Nové foto

Nové foto

Príspevokod užívateľa Slizer » 30.10.2010

komentujte:
Naposledy upravil/-a Slizer v 28.09.2011, upravené celkom 7 krát.
Užívateľov profilový obrázok
Slizer
Príspevky: 602
Dátum registrácie: 11.07.2010
Cash on hand: Locked


Príspevokod užívateľa Mrto » 30.10.2010

vek vyska vaha ?
Mrto
Príspevky: 524
Dátum registrácie: 03.05.2010
Cash on hand: Locked

Príspevokod užívateľa Lyandrol » 30.10.2010

paprce su dobre, ukaz hrud a nohy
Lyandrol
Moderator
Príspevky: 12176
Dátum registrácie: 07.05.2010
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Anabolic city
Bolo mu ďakované: 2 krát

Príspevokod užívateľa Slizer » 30.10.2010

pridám ochvílu dalšie fotky len ich musím pozmenšovať, moj vek 19 cvičím pravidelne rok aj 7 mesiacov spočiatku prvý pol rok možno 8 mesiacov cvičenia som mal stravu nekvalitnú malý príjem postupne sa to zlepšuje spolu zo stravou výška 176 cm váha 78 kg
Užívateľov profilový obrázok
Slizer
Príspevky: 602
Dátum registrácie: 11.07.2010
Cash on hand: Locked

11.10. 2010 po tréningu

Príspevokod užívateľa Slizer » 30.10.2010

Užívateľov profilový obrázok
Slizer
Príspevky: 602
Dátum registrácie: 11.07.2010
Cash on hand: Locked

Príspevokod užívateľa pepo88 » 31.10.2010

dolu tricko.. inak to vypada dobre :wink:
Je tažké si ísť za svojím cieľom,keď človek ešte vobec nevie čo chce,a aj tá najmenšia prekážka mu vie narobiť veľké problémy
https://www.facebook.com/PeterMuranOsobnyTrener?fref=ts
Sorry ak neodpisem na SS.Mam ich denne
Užívateľov profilový obrázok
pepo88
Moderátor: súťažný kulturista
Príspevky: 18843
Dátum registrácie: 05.01.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Považská Bystrica

Príspevokod užívateľa Slizer » 01.11.2010

hodnoťte viem že mi hrudník zaostáva ale je to vplyvom genetiky už som skúšal skoro všetko ale stále nezareagoval viac

[img]http://i53.tinypic.com/qxtjll.jpg[/img]

[img]http://i53.tinypic.com/2lc36s4.jpg[/img]
Užívateľov profilový obrázok
Slizer
Príspevky: 602
Dátum registrácie: 11.07.2010
Cash on hand: Locked

Príspevokod užívateľa pepo88 » 01.11.2010

pri tej poslednej poze (stara skola) skus tu lavu ruku tlacit viac na prsnik, a blizsie ku objektivu.. tak si tym natlacis cecek, a bude vypadat vacsi a aj ruka :wink:
Je tažké si ísť za svojím cieľom,keď človek ešte vobec nevie čo chce,a aj tá najmenšia prekážka mu vie narobiť veľké problémy
https://www.facebook.com/PeterMuranOsobnyTrener?fref=ts
Sorry ak neodpisem na SS.Mam ich denne
Užívateľov profilový obrázok
pepo88
Moderátor: súťažný kulturista
Príspevky: 18843
Dátum registrácie: 05.01.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Považská Bystrica

Príspevokod užívateľa 07bobo07 » 02.11.2010

No ale každopádne to vyzerá veľmi dobre :wink: perfektná robota len tak ďalej je to na dobrej ceste... a k tomu hrudníku: ja som na tom podobne ale veľmi mi pomohol pullover ... skúšal si už? Vyskúšaj si dať vždy ako posledný cvik..
Bodybuilding....Aby si niečo dosiahol tak musíš proste makať!!!
Užívateľov profilový obrázok
07bobo07
Príspevky: 286
Dátum registrácie: 19.05.2010
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Banská Bystrica

Príspevokod užívateľa Slizer » 02.11.2010

Dakujem,... pullóver robievam pravidelne ako posledný cvik vyskúšam ešte nejaký čas tie čiastočné opakovania tie robím len chvílu a tiež tlaky robiť len kolmo na hor a neprikladať jednoručky k sebe k vrcholu tým opadá napätie v prsnom svalstve...
Všetko je to o mentálnom naladení. Ak si myslíš, že si porazený, tak skutočne si. Úspech sa začína v mysli. Musíš byť sebaistý pred tým než si niečo praješ Kevin Levrone
Výška:176cm
Max výkony Benč:5x 120kg Drep:8X 121kg
Užívateľov profilový obrázok
Slizer
Príspevky: 602
Dátum registrácie: 11.07.2010
Cash on hand: Locked

Príspevokod užívateľa Pipač » 04.11.2010

pullover má význam predovšetkým pokial sa jedná o mladých jedincov (zemáka sme do neho kedysi nútili, vďaka tomu má teraz veľmi klenutý hrudník) neviem či tebe pomôže, každopádne by som ho ale robiť neprestal...

začni si písať log, teda, ak svoj problem chceš skutočne vyriešiť, takto ti len velmi ťažko môžeme skutočne hodnotne poradiť... rady na diskusných forach su ako šamanizmus :) logom budeme mať lepší prehlad o tom čo cvičiš, aj ked, stále to nemusí pomôcť...
napr. v tvojom prípade môže byť chyba aj v zlom prevedení tlakových cvikov na lavičke... pokial nemáš ramená pod sebou a v hornej fáze ich zdvíhaš od lavičky, preberajú svalovú prácu hrudníka, to iste plati aj v tedy, ak jednoručky pri rozpažkách/tlakoch spájaš priliš vysoko nad ramenami...
,,cesta je cieľ/cieľ je cesta"
Užívateľov profilový obrázok
Pipač
Príspevky: 3223
Dátum registrácie: 17.08.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Lednicke Rovne
Kontaktovať užívateľa:

Príspevokod užívateľa Slizer » 01.12.2010

28.11.2010
[img]http://i51.tinypic.com/k9f9ti.jpg[/img]
Všetko je to o mentálnom naladení. Ak si myslíš, že si porazený, tak skutočne si. Úspech sa začína v mysli. Musíš byť sebaistý pred tým než si niečo praješ Kevin Levrone
Výška:176cm
Max výkony Benč:5x 120kg Drep:8X 121kg
Užívateľov profilový obrázok
Slizer
Príspevky: 602
Dátum registrácie: 11.07.2010
Cash on hand: Locked

Príspevokod užívateľa Focky » 01.12.2010

poza s trickom to je naco dobre
I don't know. I don't think I've ever known. I think sometimes you get it right the first time and then it defines your life. It becomes who you are.
What religion am I? I'm a practicing none of your fucking business.
Užívateľov profilový obrázok
Focky
Príspevky: 1570
Dátum registrácie: 13.08.2010
Cash on hand: Locked

Príspevokod užívateľa Slizer » 01.12.2010

iné nové foto už nemám... ale aj tak možeš hodnotiť či nie???
Všetko je to o mentálnom naladení. Ak si myslíš, že si porazený, tak skutočne si. Úspech sa začína v mysli. Musíš byť sebaistý pred tým než si niečo praješ Kevin Levrone
Výška:176cm
Max výkony Benč:5x 120kg Drep:8X 121kg
Užívateľov profilový obrázok
Slizer
Príspevky: 602
Dátum registrácie: 11.07.2010
Cash on hand: Locked

Príspevokod užívateľa Rokie » 01.12.2010

Pekne tričko :wink:

(nič viac sa tam hodnotiť nedá)
Užívateľov profilový obrázok
Rokie
Žvanil
Príspevky: 5682
Dátum registrácie: 18.06.2009
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Ke-okolie / Hodkovce
Bolo mu ďakované: 2 krát
Kontaktovať užívateľa:


Návrat na "Fotky užívateľov (pred a po: objemovka, rysovačka atď.)"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 4 neregistrovaní