Domaci koktejl

Domaci koktejl

Príspevokod užívateľa pepo88 » 20.01.2007

vyborny a hlavne na energiu..
takze
3 banany
2dcl mlieka
3 kopcove polievkove lyzice maltodextrinu
3 kopcove kavove lyzicky kavy
3 nahradne sladidla

to vsetko do mixera a uz to jeee mnam.... :001
Naposledy upravil/-a pepo88 v 10.08.2010, upravené celkom 1 krát.
Užívateľov profilový obrázok
pepo88
Moderátor: súťažný kulturista
Príspevky: 18843
Dátum registrácie: 05.01.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Považská Bystrica


Príspevokod užívateľa bestial » 20.01.2007

mne na tom vadi ta kava :?

nemam ju rad....
Už jen jedna další ampule
Ješte nás čeká sláva
Jednou nás to všechny zabije
No zatím to nakopává.

https://www.facebook.com/jan.michalov.trener
https://www.instagram.com/bestial_fitness/
Užívateľov profilový obrázok
bestial
Veteran
Príspevky: 2771
Dátum registrácie: 04.11.2006
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 3 krát
Bolo mu ďakované: 9 krát

Príspevokod užívateľa pepo88 » 20.01.2007

mne na tom vadi ta kava :?

nemam ju rad....
ale v hentom ju ani necitit a je to vyborne na energiu... skus uvidis ze ju tam citit ani nebudes 8)
Užívateľov profilový obrázok
pepo88
Moderátor: súťažný kulturista
Príspevky: 18843
Dátum registrácie: 05.01.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Považská Bystrica

Príspevokod užívateľa bonedaddy » 01.03.2007

Nemate niekto este nejake recepty na koktejli ?
Užívateľov profilový obrázok
bonedaddy
Príspevky: 23
Dátum registrácie: 07.02.2006
Cash on hand: Locked

Príspevokod užívateľa Crash » 01.03.2007

no ja by som tiez chcel nejake pls :)
Užívateľov profilový obrázok
Crash
Príspevky: 149
Dátum registrácie: 22.12.2006
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Košice
Kontaktovať užívateľa:

Re: Domaci koktejl

Príspevokod užívateľa apolo » 21.03.2007

vyborny a hlavne na energiu..
takze
3 banany
2dcl mlieka
3 kopcove polievkove lyzice maltodextrinu
3 kopcove kavove lyzicky kavy
3 nahradne sladidla

to vsetko do mixera a uz to jeee mnam.... :001
:?: tak tie 3 lyžičky kávy sú tam úplne zbytočné lebo káva ti žiadnu energiu nepridáva. Jediný účinok kávy je taký že tlmí útlm mozgu. Ale bez tej kávy to môže byť OK. :lol:
apolo
Príspevky: 1
Dátum registrácie: 21.03.2007
Cash on hand: Locked

Príspevokod užívateľa Ghetto » 21.03.2007

no toto je moj PTN (po treningovy napoj)
-glukoza
-maltodextrin
-creatin
-protak

taky isty ale viacej malty mam aj pred TN
cvicim tak dlho, ze to uz ani necitim...
Ghetto
Príspevky: 917
Dátum registrácie: 06.06.2006
Cash on hand: Locked
Bydlisko: ŽILINA

Príspevokod užívateľa Tryggve » 21.03.2007

Kdyz se nebude darit nabirat (stres z matury, nebo neceho jineho, malo jidla...), tak do proteinoveho koktejlu (ne do PRTN a POTN) pridej bud arasidove maslo nebo lzici nutely.
Užívateľov profilový obrázok
Tryggve
Príspevky: 320
Dátum registrácie: 12.10.2006
Cash on hand: Locked
Kontaktovať užívateľa:

Príspevokod užívateľa mato191 » 28.03.2007

no toto je moj PTN (po treningovy napoj)
-glukoza
-maltodextrin
-creatin
-protak

taky isty ale viacej malty mam aj pred TN
nemas tam trocha vela umeliny?? :lol:
Užívateľov profilový obrázok
mato191
Príspevky: 239
Dátum registrácie: 23.03.2007
Cash on hand: Locked
Kontaktovať užívateľa:

Príspevokod užívateľa Ghetto » 28.03.2007

co je tam umele? mozno tak ten creatin^^
cvicim tak dlho, ze to uz ani necitim...
Ghetto
Príspevky: 917
Dátum registrácie: 06.06.2006
Cash on hand: Locked
Bydlisko: ŽILINA

Príspevokod užívateľa Andrej » 29.03.2007

no toto je moj PTN (po treningovy napoj)
-glukoza
-maltodextrin
-creatin
-protak

taky isty ale viacej malty mam aj pred TN
ten kreatin tam uplne strati ucinok, takze ho mozes rovno prestat pridavat...
Andrej
Cash on hand: Locked

Re: Domaci koktejl

Príspevokod užívateľa Stifler » 02.07.2007

sooory ale je to hnusss som to vylial :?
Stifler
Príspevky: 1
Dátum registrácie: 25.04.2007
Cash on hand: Locked

Príspevokod užívateľa katzo » 02.07.2007

ten kreatin tam uplne strati ucinok, takze ho mozes rovno prestat pridavat...
preco by tam stracal ucinok???
Užívateľov profilový obrázok
katzo
Príspevky: 583
Dátum registrácie: 24.06.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bratislava
Poďakoval: 1 krát

Príspevokod užívateľa oliverko » 02.07.2007

pretoze ak je dlhsie vo vode meni sa na kreatinin, co je odpad. a kedze ho das s protakom, tak to nejde rovno s vodou do krvy ako energy, ale je to dlhsie v zaludku a tam to nastava premena na kreatinin a uz ti to nic neda.
"bodybuilding is a lifestyle"
Užívateľov profilový obrázok
oliverko
Príspevky: 531
Dátum registrácie: 27.04.2006
Cash on hand: Locked

Príspevokod užívateľa katzo » 02.07.2007

pretoze ak je dlhsie vo vode meni sa na kreatinin, co je odpad..
to viem velmi dobre, ale tusim sa jedna o nejaku pol hodinu. A ak bachnes s kreatinom a glukozou nejaku rychlu bielkovinu napr. nejaku srvatkovu alebo este lepsie HYDRO tak nevidim dovod preco by dlho stal ten koktejl v zaludku (a hlavne po treningu kedy telo vsetko okamzite travi) A naviac kreatin sa nijako nenaviaze na bielkoviny, takze nejak specialne jeho travenie od nich zavisle nie je. Ved aj kolko sacharidovo-proteinovych napojov existuje, ktore su s kreatinom.
Užívateľov profilový obrázok
katzo
Príspevky: 583
Dátum registrácie: 24.06.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bratislava
Poďakoval: 1 krát


Návrat na "Fitness a iné recepty (chutné kulturistické recepty)"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 3 neregistrovaní