Domáca posilka

Domáca posilka

Príspevokod užívateľa freikorps88 » 09.07.2007

Cem sa spítať čo by mala obsahovať základná posilka ked si ju cem spraviť doma..ja mam zatial len 2 jednoručky a lavičku na brušáky :lol:

Viem je to blba otazka, ale necem kupovať zbytočnosti.
dík :wink:
Užívateľov profilový obrázok
freikorps88
Príspevky: 19
Dátum registrácie: 04.07.2007
Cash on hand: Locked


Príspevokod užívateľa Canes » 09.07.2007

ta podla mna lavicka na tlaky a nejaki jednoduchy stroj na pritahy napr abo tak ... nic zlozite ti netreba lebo aj tak podla mna sa viac prinutis v posilke cvicit ako doma lebo do posilky prides makat vies a doma dakedy a ti nechce atd...
Canes
Príspevky: 127
Dátum registrácie: 14.06.2007
Cash on hand: Locked

Príspevokod užívateľa freikorps88 » 09.07.2007

ta podla mna lavicka na tlaky a nejaki jednoduchy stroj na pritahy napr abo tak ... nic zlozite ti netreba lebo aj tak podla mna sa viac prinutis v posilke cvicit ako doma lebo do posilky prides makat vies a doma dakedy a ti nechce atd...
No ja mam silnú volu..dobré výsledky mam aj s 2 činkami :D
a v posilke je atmosfera ale tu v okolí žiadnu kvalitnu nepoznam myslím tym finančne a obsahovo...takže zhanam nadoma :lol:
takže daky stroj a nevieš ako to ide cenovo ?
Užívateľov profilový obrázok
freikorps88
Príspevky: 19
Dátum registrácie: 04.07.2007
Cash on hand: Locked

Príspevokod užívateľa Kingo » 09.07.2007

ser na stroj! staci ti lavicka - velka cinka a hrazda ! + tie JC co mas a mas vystarane ! mozes stym robit co len chces! samozrejme kotuce :D
Only the strongest will survive
Obrázok
Užívateľov profilový obrázok
Kingo
Príspevky: 50
Dátum registrácie: 05.11.2006
Cash on hand: Locked
Bydlisko: BA-XXX EY

Príspevokod užívateľa seigon » 09.07.2007

a stojan na drepy
270-215-250
seigon
Príspevky: 772
Dátum registrácie: 28.01.2007
Cash on hand: Locked

Príspevokod užívateľa Kingo » 09.07.2007

a stojan na drepy
jj ale niekedy sa da aj ta lavicka vyuzit ako stojan :)
Only the strongest will survive
Obrázok
Užívateľov profilový obrázok
Kingo
Príspevky: 50
Dátum registrácie: 05.11.2006
Cash on hand: Locked
Bydlisko: BA-XXX EY

Príspevokod užívateľa M I K » 09.07.2007

ser na stroj! staci ti lavicka - velka cinka a hrazda ! + tie JC co mas a mas vystarane ! mozes stym robit co len chces! samozrejme kotuce :D
presne toto ti staci ale aspon 150kg kotucov a mozes makat ja tiez posilnujem doma a pomaly sa mi tam zberaju aj kotuce ---snazim sa zhanat :roll:
**SYPAC-SPOL-SLANICKA-OSADA**
Motto:MAKAJ TVRDO ... ALEBO TAHAJ DOMOV!!!
"bodybuilding is a lifestyle"
:arrow: FITPROFIL
Užívateľov profilový obrázok
M I K
Príspevky: 227
Dátum registrácie: 05.06.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Lokca
Kontaktovať užívateľa:

Príspevokod užívateľa Tryggve » 09.07.2007

Zeptej se Andreje, ten ma domaci fitko :)
Užívateľov profilový obrázok
Tryggve
Príspevky: 320
Dátum registrácie: 12.10.2006
Cash on hand: Locked
Kontaktovať užívateľa:

Príspevokod užívateľa Liqvidko » 09.07.2007

super je hrazda a bradla, lebo tam ti staci par kilo zavazia okolo pasa a mas na dost dlho vystarane, isto viac ako 30 kg potrebovat nebudes ;-)
benc 115, drep 145, mrtvola 150, nadhod 80kg, vyska 177cm, vaha 77+kg, odcvicene: 6 rokov, vek 27
trening 1+2
Užívateľov profilový obrázok
Liqvidko
Príspevky: 940
Dátum registrácie: 30.03.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bratislava
Kontaktovať užívateľa:

Príspevokod užívateľa Andrej » 09.07.2007

Lavicka, stojan, velka cinka a kopa zeleza(asi 250kg), to je vsetko co potrebujem. Mam este nakladacie jednorucky, ale velmi malo ich pouzivam. :)
Andrej
Cash on hand: Locked

Príspevokod užívateľa freikorps88 » 09.07.2007

Lavicka, stojan, velka cinka a kopa zeleza(asi 250kg), to je vsetko co potrebujem. Mam este nakladacie jednorucky, ale velmi malo ich pouzivam. :)
no uvidíme ale dakujem za rady :wink:
Užívateľov profilový obrázok
freikorps88
Príspevky: 19
Dátum registrácie: 04.07.2007
Cash on hand: Locked

Príspevokod užívateľa Matus » 09.07.2007

mne na drepy netreba stojan lebo mam zeleeznu rebrinu a ked si na ne zavesim bradla a tam dam cinku na drep tak to je v pohode :D
Matus
Príspevky: 146
Dátum registrácie: 04.07.2006
Cash on hand: Locked
Bydlisko: KE

Príspevokod užívateľa mato191 » 09.07.2007

ja mam vo svojej posilnovni lavicku na tlaky ,tyc a hrazdu ... velky problem je ze nemam moc kotucov lebo to je problem zohnat.. nebudem davat tisic korun za 15 kg zavazia lebo to je blbost :x
Užívateľov profilový obrázok
mato191
Príspevky: 239
Dátum registrácie: 23.03.2007
Cash on hand: Locked
Kontaktovať užívateľa:

Príspevokod užívateľa bazinger » 09.07.2007

ja mam vo svojej posilnovni lavicku na tlaky ,tyc a hrazdu ... velky problem je ze nemam moc kotucov lebo to je problem zohnat.. nebudem davat tisic korun za 15 kg zavazia lebo to je blbost :x
bazar ? :roll:
bazinger
Príspevky: 160
Dátum registrácie: 23.06.2007
Cash on hand: Locked

Príspevokod užívateľa mato191 » 09.07.2007

ja mam vo svojej posilnovni lavicku na tlaky ,tyc a hrazdu ... velky problem je ze nemam moc kotucov lebo to je problem zohnat.. nebudem davat tisic korun za 15 kg zavazia lebo to je blbost :x
bazar ? :roll:
hhmm...a de taky bazar najdem? :shock:
Užívateľov profilový obrázok
mato191
Príspevky: 239
Dátum registrácie: 23.03.2007
Cash on hand: Locked
Kontaktovať užívateľa:


Návrat na "Všetko ostatné (posilovne, bazár, kde cvičiť, domáca posilka atď.)"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Majestic-12 [Bot] a 16 neregistrovaných