Štart

Re: Štart

Príspevokod užívateľa cervo112 » 11.04.2013

potom napíš ako budeš mať rozvrhnutého beara :wink:
Užívateľov profilový obrázok
cervo112
Príspevky: 408
Dátum registrácie: 04.12.2010
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Zvolen


Re: Štart

Príspevokod užívateľa Kgbike88 » 30.01.2014

Po dlhsom case :D aktualne asi 112kg po vianociach :D cez sviatky som nevcicil, teraz podla nalady tak 4 krat do tyzdna na 45minut cca... Doplnky skoro ziadne( protak po treningu) Sila ostala, aj ked necvicim casto... Benc 180kg vcera piata seria potom zo 100kg 22 opakovani, tlak na ramena v sede 140kg niekedy zaciatkom januara, bicepsovy zdvih v sede jednoruckami dnes so 40kami atd... drepy, mrtvy tah a pritahy necvicim. Takze takto je to somnou v skratke, neake foto hodim . 8)
Užívateľov profilový obrázok
Kgbike88
Príspevky: 176
Dátum registrácie: 07.07.2010
Cash on hand: Locked

Re: Štart

Príspevokod užívateľa ryzoto » 30.01.2014

toby som si pozrel tie bicepsove zdvihy s 40 v sede :lol: ... v stoji davas s velkou tyckou 100 :011 ci viac?
The worst thing I can be is the same as everybody else. I hate that!!!|
--------------------------------------------------------------------

Work hard and give your best every day until your idols become your rivals! —
Užívateľov profilový obrázok
ryzoto
Príspevky: 1578
Dátum registrácie: 18.05.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Martin
Bolo mu ďakované: 1 krát

Re: Štart

Príspevokod užívateľa Kgbike88 » 30.01.2014

Siel som 24kg 8op, 28kg 6op, 32kg 6op, 40kg 2op. A ked si taky chytry tak sa pridi pozriet :D
Užívateľov profilový obrázok
Kgbike88
Príspevky: 176
Dátum registrácie: 07.07.2010
Cash on hand: Locked

Re: Štart

Príspevokod užívateľa Kgbike88 » 30.01.2014

A v stoji som daval 100kg ked som mal 17 rokov.. :lol:
Užívateľov profilový obrázok
Kgbike88
Príspevky: 176
Dátum registrácie: 07.07.2010
Cash on hand: Locked

Re: Štart

Príspevokod užívateľa Lyandrol » 31.01.2014

:D a stale si teda natural s nadpriemernou genetinou čo po roku a pol cvicenia v 16tich benčol 2x BW a vyzeral lepsie ako 20 ročný ? :D :D :D :D
NEŽELÁM SI ABY STE DAVALI MOJ OSOBNÝ KONTAKT (tí ktorí ma poznate) HOCIKOMU Z FORA AJ MIMO FORA BEZ MOJHO SUHLASU.
Lyandrol
Moderator
Príspevky: 14234
Dátum registrácie: 07.05.2010
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Anabolic city
Bolo mu ďakované: 2 krát

Re: Štart

Príspevokod užívateľa kalel » 31.01.2014

Uplna normalka tlacit na ramena 140kg v sede a na bicak 100kg s VČ. Fakt neviem co je na tom :D
Tomu ze je natural neverim a moze tu napisat co chce. Ak by to bola v nejakej inej galaxii pravda tak potom je bez hanby jeden z najsilnejsich ludi na svete (a ti najsilnejsi na svete davaju isto mrkvu s kreatinom) :D
24yo-173cm-aktual 84kg, BP-120kg DL-190kg, Drep-170kg
Užívateľov profilový obrázok
kalel
Príspevky: 333
Dátum registrácie: 06.01.2008
Cash on hand: Locked

Re: Štart

Príspevokod užívateľa zlte zubi » 31.01.2014

Tak to aby sa xxxxxxx samuelsson strachoval o titul najsilnejsieho "naturala" na svete :-D :-D
zlte zubi
Príspevky: 176
Dátum registrácie: 25.06.2013
Cash on hand: Locked

Re: Štart

Príspevokod užívateľa Kgbike88 » 31.01.2014

Polka z vas tu bere AS ste semitny a preto neviete zniest ze v naturalke je niekto lepsi od vas. Mam vas v **** aj cele toto forum. Mozte vymazat celu tuto temu aj moj profil.
Užívateľov profilový obrázok
Kgbike88
Príspevky: 176
Dátum registrácie: 07.07.2010
Cash on hand: Locked

Re: Štart

Príspevokod užívateľa homar » 31.01.2014

ja mám v piči či dáš 40 alebo 1040 kg na biceps, ja mám skôr otázku, na čo sú na biceps dobré 2 opakovania??
R.C.: “Train harder and grow bigger.”
Užívateľov profilový obrázok
homar
Príspevky: 3943
Dátum registrácie: 29.05.2008
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bratislava
Poďakoval: 31 krát
Bolo mu ďakované: 23 krát
Kontaktovať užívateľa:

Re: Štart

Príspevokod užívateľa Kgbike88 » 31.01.2014

Proste tak cvicim niekedy, raz do mesiaca skusam maximum... a ked nie tak s jednou vahou, napr. benc so 100kg neakych 5 serii po 10op
Užívateľov profilový obrázok
Kgbike88
Príspevky: 176
Dátum registrácie: 07.07.2010
Cash on hand: Locked

Re: Štart

Príspevokod užívateľa FairyTale » 31.01.2014

maximalka na bicak? :o a na lytka si neskusal maximalku? to by muselo byt tiez pekne cislo :007
Užívateľov profilový obrázok
FairyTale
Príspevky: 187
Dátum registrácie: 11.11.2013
Cash on hand: Locked

Re: Štart

Príspevokod užívateľa Kgbike88 » 31.01.2014

Uplna normalka tlacit na ramena 140kg v sede a na bicak 100kg s VČ. Fakt neviem co je na tom :D
Tomu ze je natural neverim a moze tu napisat co chce. Ak by to bola v nejakej inej galaxii pravda tak potom je bez hanby jeden z najsilnejsich ludi na svete (a ti najsilnejsi na svete davaju isto mrkvu s kreatinom) :D
Trapi ma to ze neveris? Nepoznas ma, ani si ma nevidel tak co sudis hned? Zato ze ty si slaboch a nedas tolko tak ja som potom najvatsi sypac na svete?
Užívateľov profilový obrázok
Kgbike88
Príspevky: 176
Dátum registrácie: 07.07.2010
Cash on hand: Locked

Re: Štart

Príspevokod užívateľa !nstinct » 31.01.2014

Na to že vytlačíš 1852792348248711358 kg na biceps to máš aj fajne vymetené v hlave :007
Každý deň, každú sekundu musíš hľadať niečo výnimočné. Niečo, čo robí tú chvíľu výnimočnou. O tom je život. To je rozdiel medzi žitím a prežívaním, medzi rastom a úpadkom.
Užívateľov profilový obrázok
!nstinct
Príspevky: 3373
Dátum registrácie: 26.06.2010
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Zvolen

Re: Štart

Príspevokod užívateľa Lyandrol » 31.01.2014

:D :D je mi na smiech jak to tu čitam :D ...mal by som im dat an teba typ do novín, neh o tebe pišu članky ze si najsilnejsi teeneger na svete priam s nadprirodzenymi schopnostami jak stefan z upirskych dennikov :D :D :D :D kill me please :D
NEŽELÁM SI ABY STE DAVALI MOJ OSOBNÝ KONTAKT (tí ktorí ma poznate) HOCIKOMU Z FORA AJ MIMO FORA BEZ MOJHO SUHLASU.
Lyandrol
Moderator
Príspevky: 14234
Dátum registrácie: 07.05.2010
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Anabolic city
Bolo mu ďakované: 2 krát


Návrat na "Fotky užívateľov (pred a po: objemovka, rysovačka atď.)"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 3 neregistrovaní