BRUNTELES

Príspevokod užívateľa Limetkovy » 14.03.2010

prsia a nohy ešte zamakaj ;)
Pokiaľ vládzeš , rob čo môžeš
Užívateľov profilový obrázok
Limetkovy
Príspevky: 151
Dátum registrácie: 06.03.2010
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Humenné


Príspevokod užívateľa brunteles » 14.03.2010

hrudník, spodná časť a vnútro treba vymakať to je pravda, a tie nohy no, začal som ich cvičiť neskôr tak to aj tak vyzerá, lýtka nechcú rásť, a stehná sa hádam zlepšia, stále ich makám
photos: https://posilnovanie.sk/viewtopic.php?f=9&t=19119&p=599815#p599815
blog: https://posilnovanie.sk/viewtopic.php?f=4&t=19118&p=599809#p599809
Užívateľov profilový obrázok
brunteles
Príspevky: 867
Dátum registrácie: 21.07.2009
Cash on hand: Locked

Príspevokod užívateľa tomasqo » 14.03.2010

mne sa nohy zdaju adekvatne k vrsku, kolko merias ?
http://tomasqo.mybrute.com kto ma neporazi :D
http://itmag.sk/2011/03/ipad-2/ Nový iPad 2
tomasqo
Príspevky: 430
Dátum registrácie: 28.02.2009
Cash on hand: Locked

Príspevokod užívateľa Limetkovy » 14.03.2010

Ideš asi objemovku ne ?
Pokiaľ vládzeš , rob čo môžeš
Užívateľov profilový obrázok
Limetkovy
Príspevky: 151
Dátum registrácie: 06.03.2010
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Humenné

Príspevokod užívateľa brunteles » 14.03.2010

Ideš asi objemovku ne ?
momentálne sa snažím o "ľahší objem" t.j. pomaly a kvalitnejšie naberať
mne sa nohy zdaju adekvatne k vrsku, kolko merias ?
neviem presne ale cca 175-177 cm
photos: https://posilnovanie.sk/viewtopic.php?f=9&t=19119&p=599815#p599815
blog: https://posilnovanie.sk/viewtopic.php?f=4&t=19118&p=599809#p599809
Užívateľov profilový obrázok
brunteles
Príspevky: 867
Dátum registrácie: 21.07.2009
Cash on hand: Locked

Príspevokod užívateľa tomasqo » 14.03.2010

hah, mas o 6 kil viac a si dva krat taky ako ja :lol:
http://tomasqo.mybrute.com kto ma neporazi :D
http://itmag.sk/2011/03/ipad-2/ Nový iPad 2
tomasqo
Príspevky: 430
Dátum registrácie: 28.02.2009
Cash on hand: Locked

Príspevokod užívateľa Pipač » 14.03.2010

ine by som ti ani neporadil.. radsej pomaly a kvalitne..
su tam sice dva najširšie zozadu, no chyba dvojity... + ostatné pozy.. nevadí, ak nevypadaš v nich dobre.. prave to je dôlezite vidiet.. nedostatky...
,,cesta je cieľ/cieľ je cesta"
Užívateľov profilový obrázok
Pipač
Príspevky: 3223
Dátum registrácie: 17.08.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Lednicke Rovne
Kontaktovať užívateľa:

Príspevokod užívateľa bad_angel_86 » 14.03.2010

ešte maš čo robiť, ale si jeden z týx lepšíx... makaj makaj, a tak ako sme písali, raz možno budeš tam, gde som ja dnes a už len ťa pridem kuk na disku, či sa spravaš slušne :lol: :lol: a či nebiješ veľa ľudí :lol: :wink:
[size=150]WWW.SKROIDS.COM[/size]

[img]http://img267.imageshack.us/img267/1206/15022011448.jpg[/img][img]http://img841.imageshack.us/img841/7459/schrnka01x.jpg[/img]
Užívateľov profilový obrázok
bad_angel_86
Príspevky: 583
Dátum registrácie: 31.01.2009
Cash on hand: Locked
Kontaktovať užívateľa:

Príspevokod užívateľa brunteles » 15.03.2010

tomasqo- to sa ti určite len zdá

Pipač- presne tak, ostatné pózy vyzerajú hrozne, aj ten pózing by sa mohol zlepšiť, trénujem to ale stále to nie je ono, nohy výrazne zaostávajú čo?

bad_angel_86
- jasné, mám na sebe ešte veľa práce, budem makať aby budúce foto vyzeralo lepšie, a potom raz možno na diske :-P
photos: https://posilnovanie.sk/viewtopic.php?f=9&t=19119&p=599815#p599815
blog: https://posilnovanie.sk/viewtopic.php?f=4&t=19118&p=599809#p599809
Užívateľov profilový obrázok
brunteles
Príspevky: 867
Dátum registrácie: 21.07.2009
Cash on hand: Locked

Príspevokod užívateľa tomasqo » 15.03.2010

[img]http://photos-b.ak.fbcdn.net/hphotos-ak ... 4793_n.jpg[/img]

zda ? ved mas ruku o polovicu vacsiu :D ja som ten na pravo
http://tomasqo.mybrute.com kto ma neporazi :D
http://itmag.sk/2011/03/ipad-2/ Nový iPad 2
tomasqo
Príspevky: 430
Dátum registrácie: 28.02.2009
Cash on hand: Locked

Príspevokod užívateľa brunteles » 15.03.2010

:-D no ja neviem, ale nezviditeľňuj sa v mojej téme :-D heh
photos: https://posilnovanie.sk/viewtopic.php?f=9&t=19119&p=599815#p599815
blog: https://posilnovanie.sk/viewtopic.php?f=4&t=19118&p=599809#p599809
Užívateľov profilový obrázok
brunteles
Príspevky: 867
Dátum registrácie: 21.07.2009
Cash on hand: Locked

Príspevokod užívateľa tomasqo » 15.03.2010

zmazat to ?
http://tomasqo.mybrute.com kto ma neporazi :D
http://itmag.sk/2011/03/ipad-2/ Nový iPad 2
tomasqo
Príspevky: 430
Dátum registrácie: 28.02.2009
Cash on hand: Locked

Príspevokod užívateľa brunteles » 15.03.2010

srandoval som, nevadí mi to,
photos: https://posilnovanie.sk/viewtopic.php?f=9&t=19119&p=599815#p599815
blog: https://posilnovanie.sk/viewtopic.php?f=4&t=19118&p=599809#p599809
Užívateľov profilový obrázok
brunteles
Príspevky: 867
Dátum registrácie: 21.07.2009
Cash on hand: Locked

Príspevokod užívateľa brunteles » 18.05.2010

Obrázok
Obrázok
niečo novšie, forma je na nič, pozovanie je o ničom, ale aspoň budem mať nejakú motiváciu, ako vždy, kritika na úrovni poteší
photos: https://posilnovanie.sk/viewtopic.php?f=9&t=19119&p=599815#p599815
blog: https://posilnovanie.sk/viewtopic.php?f=4&t=19118&p=599809#p599809
Užívateľov profilový obrázok
brunteles
Príspevky: 867
Dátum registrácie: 21.07.2009
Cash on hand: Locked

Príspevokod užívateľa jurči » 18.05.2010

symetriu máš, nič nezaostáva ani výrazne nie je v popredí

najlepšiu partiu máš podľa mňa kvadricepsy
forever + for fun training
jurči
Príspevky: 1011
Dátum registrácie: 10.12.2009
Cash on hand: Locked


Návrat na "Fotky užívateľov (pred a po: objemovka, rysovačka atď.)"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 4 neregistrovaní