I Love Hardstyle Music

I Love Hardstyle Music

Príspevokod užívateľa Hardstyler23 » 04.12.2009

Tak prezaciatok sa trosku opisem.... ( serte na moju gramatiku )
Ked som chitil prvy krat cinku do ruky, koncil som ZS vazil som 55kg, nemam foto, vyzeral som este tensi ako niektory ty chlapci co tu maju fotky zo zaciatkou. A dakujem za kazdu radu, zjebanie alebo pochvalu !
A dnes ....
Roky : Onedlho 20 rokov
Vaha : 67-69kg ( kazda vaha inak, vzdy sa ale vazim rano ) Cize som nieco pribral ale je to nic.
Vyska -178cm
Obvod hrudnika- 107 cm
Obvod pasa - 85 cm
Obvod ruky - 33,7

Problemy: vid fotky...
Pred par rokmi som mal nehodu na bicikly : hlavne zlomena klucna kost - ktora zle zrastla a mam na tej strane mensi trapez, mozno vobec nerastie ja neviem ...
Na druhej strane mam mensie/ zakrpatene kridlo , alebo skratenu slachu ... vyzera to dost nahovno.
Doktor mi povedal, ze to mensie (prave) kridlo mam uplne v poriadku , je tvrde,silne a zdrave.
A to vecsie (lave) je ovela meksie, nedokazem ho tak napnut, pri tej nehode sa mi tam mohla roztrhnut slacha a preto ho mam vecsie, alebo rastie sa mu lahsie lebo mu nebrani ta slacha.
Takze ja uz vazne neviem. Povedal aby som cvicil 3 mesiace len to mensie. Cvicil som ho mesiac, no ziadna zmena a teraz som presiel na Full body trening takze musim cvicit pekne obidve ...


Ak sa vam bude zdat na fotke, ze mam velku ruku, je to preto lebo mi ju podopiera to VECSIE kridlo. Schvalne som si fotil tuto ruku. Opacna vyzera mensia lebo ju nepodopiera kridlo ( lebo tam ziadne neni/ zakrpatene )

Hlavne si pozrite tie fotky so sipkami ... mozte byt radi ze nemate take problemy ako ja ...
Obrázok

Obrázok

Obrázok

Obrázok


Dalsi problem : zaludok

Este pred 2 ma tyzdnami som zozral 4 krajce chlebu s sunkov a 2 ma vajickami. Dnes zozeriem ledva jeden chlieb z vajcom.
Vazne je mi strasne na tyku a napina ma ,je mi hnusne zo vsetkeho ...
200 gramov ryze musim zrat na 3x a zapijat to furt vodou .
Ani gainer nie som schopny vypit.
Preto nezeriem kazdu hodinu a pol totalne, ale zerem kazdu hodinu po troske.
Robim vsetko co sa da len aby som zral, ale stale ma napina so vsetkeho :( ... Pri sexe s priatelkou pijem gainer len aby som nemyslel na zradlo , aby ma nenapinalo. Pri vsetkych moznych cinnostiach sa snazim zrat aby som nemyslel na zradlo...
Ale je to hovno, nezozeriem ani 2000 kcal denne ... Potom sa stazujem ze nemozem pribrat . Ale to sa neda, mna napina je mi zle vazne :( ale snazim sa.
Momentalne mam kupene 8 kg gaineru ( uz je tam len posledne kilo- dalsi nekupujem , zbytocnost ) 4 kg proteinu , 3kg malty, 3 kg glukozy.


Za cely cas co cvicim som pozral 15kg gainerov , 4 kg protakov , 2 kg creatinu monohydratu.


Na bench davam 72kg x 6 opakovani
Bicepsovy zdvih - 40 kg x 6 opak.
Tricepsove extanze z jednoruckou -25kgx 6.opak.
Ramena tlaky jednoruckami za hlavu 20kg jednorucky x 5 opak.

Nohy,brucho, mrtvy tah som zacal cvicit len pred tyzdnom, takze sa k tomu nebudem zatial vyjadrovat...

Momentalne mam FB objemovku, ale nevyzera to tak lebo som nasracky stym zaludkom :(
Naposledy upravil/-a Hardstyler23 v 04.12.2009, upravené celkom 5 krát.
Hardstyler23
Príspevky: 288
Dátum registrácie: 27.07.2009
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Zlaté Moravce
Poďakoval: 1 krát


Príspevokod užívateľa jwell » 04.12.2009

pozri si zaciatok tejto sekcie...navod na upload fotiek...je to tam popisane aj s obrazkami,musi to pochopit kazdy...dufam, ze to zvladnes :wink:
...chcem mat tehlicky na bruchu a ocel vo svaloch :D
Užívateľov profilový obrázok
jwell
Príspevky: 224
Dátum registrácie: 01.03.2009
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Považská Bystrica
Kontaktovať užívateľa:

Príspevokod užívateľa Hardstyler23 » 04.12.2009

tak hotovo ...som zvedavy na vase reakcie :) a hlavne radu stym zasranym kridlom :((((
Hardstyler23
Príspevky: 288
Dátum registrácie: 27.07.2009
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Zlaté Moravce
Poďakoval: 1 krát

Príspevokod užívateľa LG09 » 04.12.2009

s tymi anomaliami nespravis nic.. cvic rovnako na obidve strany... a predstav si, ze ja mam podobny problem , ktory je vidno o dost viac a nerobim si z toho nic :), vsak kazdy sme iny... s tym zaludkom, bud si ho mal roztiahnuty , alebo ak mas problem zjest jeden chlieb (?) tak v tom asi bude nejaka zrada (choroba) tot moj nazor :D
Užívateľov profilový obrázok
LG09
Príspevky: 323
Dátum registrácie: 23.11.2009
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bratislava
Kontaktovať užívateľa:

Príspevokod užívateľa brunteles » 04.12.2009

alebo podráždený žalúdok
Užívateľov profilový obrázok
brunteles
Príspevky: 867
Dátum registrácie: 21.07.2009
Cash on hand: Locked

Príspevokod užívateľa v3nty » 04.12.2009

ak je to for tak je dobrý "pri sexe s priatelkov pijem gainer" to am dostalo :D:D:D

Ale inak stými abnormalitami nespravíš nič, byt na tvojom mieste uvazujem či vobec cvičiť :) Ale to som ja a kazdy sme iný ale aj tak držím palce nech sa upravý to jedenie :) a co najviac priberes:)

A inak skušal si kvasinky alebo pivo ? a podobne recepturý starej matere?
Užívateľov profilový obrázok
v3nty
Príspevky: 336
Dátum registrácie: 20.09.2009
Cash on hand: Locked
Kontaktovať užívateľa:

Príspevokod užívateľa Hardstyler23 » 04.12.2009

Takze mozem asi len dufat ( asi marne ) ze jedneho dna to budem mat normalne ... A nejaka poriadna sypacka by to nevyriesila ? :roll:
Neprinutila by tie zakrpatene svaly k poriadnemu rastu ???
A dik, nie neskusal som ziadne pivo ani nic take ... mam ho zacat poriadne pit ? Bol som u doktora so svojim traviacim traktom, ze nech mi predpise pangamin alebo B12, ale povedal ze nech radsej zistim co mi vlastne je ...robily mi snad vsetko mozne a nic nezistily , zevraj som v poriadku. Poslali ma na poslednu vec, ze mi budu do riti pchat hadicku z kamerou , ale to som radsej usiel :D Nic take nebude hehe ...
Hardstyler23
Príspevky: 288
Dátum registrácie: 27.07.2009
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Zlaté Moravce
Poďakoval: 1 krát

Príspevokod užívateľa Kefír » 04.12.2009

je to genetika s tym vela nenarobis... cvic mozno sa to neskor upravi a sypacka? :roll: snad myslis doplnky...
Ta me tu poraži
S takym elixirom,
Kec še v rici neznaša
Protak aj z kefirom.
Užívateľov profilový obrázok
Kefír
Príspevky: 91
Dátum registrácie: 08.07.2008
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Prešow

Príspevokod užívateľa Hardstyler23 » 04.12.2009

je to genetika s tym vela nenarobis... cvic mozno sa to neskor upravi a sypacka? :roll: snad myslis doplnky...
no napriklad to co dava kexo....
trenbolon + test. compound alebo popozeral by som si cokolvek co by ma vyhodilo poriadne na vahu, ale hlavne ci by mi to dokazalo upravit tvar/ velkost tych svalov
Hardstyler23
Príspevky: 288
Dátum registrácie: 27.07.2009
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Zlaté Moravce
Poďakoval: 1 krát

Príspevokod užívateľa Kefír » 04.12.2009

u teba na sypanie moc skoro a este koli jednemu kridlu a z takym zaludkom :roll: az sa da do poriadku ten zaludok tak sa snaz viac jest a cvicit kulturistika je beh na dlhu trat :)
Ta me tu poraži
S takym elixirom,
Kec še v rici neznaša
Protak aj z kefirom.
Užívateľov profilový obrázok
Kefír
Príspevky: 91
Dátum registrácie: 08.07.2008
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Prešow

Príspevokod užívateľa cayman » 04.12.2009

trenbolon??heh :) ani nahodou :D

celkovo zabudni na sypacku, ked nemozes jest poriadne tak to vobec nema zmysel a aj keby si mal zaludok OK tak nie. Radsej daj dokopy zaludok miesto zaoberania sa AS. Pobehaj doktorov znova, ale inych. A aj keby ti mali napchat do riti sondu 20x20cm nehaj si to ak by ti to malo pomoct...ak to vyriesi problem, tak myslim ze neni nad cim uvazovat..
Keď vstúpite do posilovne, sústreďte sa len na maximálny výkon. Akonáhle však máte tréning za sebou, zabudnite na cvičenie a radujte za zo života.
Užívateľov profilový obrázok
cayman
Odbornik
Príspevky: 5637
Dátum registrácie: 27.01.2008
Cash on hand: Locked
Bydlisko: BA

Príspevokod užívateľa ACHMED » 04.12.2009

tak to je sila...nie len ze sa hardstyler pytas totalne hluposti, ktore tu aj tak su popisane v inych temach, ty mas asi fakt toho rozumu v hlave pomenej ze?? dam to co kexo a bude to ok? porozmyslaj co si vobec trepol za blbost...

radsej zacni KONECNE citat o posilnovani ako sa zacnes pytat...tu tadu som ti uz daval...

prave preto toto sa neoplati ani len diskutovat o AS na forach...
Užívateľov profilový obrázok
ACHMED
Príspevky: 3739
Dátum registrácie: 16.08.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Afganistan

Príspevokod užívateľa Hefaistos » 05.12.2009

je to genetika s tym vela nenarobis... cvic mozno sa to neskor upravi a sypacka? :roll: snad myslis doplnky...
no napriklad to co dava kexo....
trenbolon + test. compound alebo popozeral by som si cokolvek co by ma vyhodilo poriadne na vahu, ale hlavne ci by mi to dokazalo upravit tvar/ velkost tych svalov
:lol: Tak toto je sila, asi zacnem davat inzulit :011
"Iba život, ktorý žijeme pre ostatných, stojí za to."

Albert Einstein

I don't take steroids ... but thanks for asking.
Užívateľov profilový obrázok
Hefaistos
Príspevky: 2661
Dátum registrácie: 06.01.2009
Cash on hand: Locked
Kontaktovať užívateľa:

Príspevokod užívateľa Hardstyler23 » 05.12.2009

Za blbu otazku pokladas to... ze ci mi moze nejaky sypaci pripravok rozbehnut rast tych zakrpatenych svalou ?
Lebo nechce sa mi chodit na operacie, aby mi tu klucnu kost dolamali a nech zrastie normalne, alebo spravily nieco stym kridlom aj trapezom... Radsej by som ocenil nieco ine ... a na to sa pytam. Ze ci je nejaka sanca ze by mi to pomohlo.
Naposledy upravil/-a Hardstyler23 v 05.12.2009, upravené celkom 1 krát.
Hardstyler23
Príspevky: 288
Dátum registrácie: 27.07.2009
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Zlaté Moravce
Poďakoval: 1 krát

Príspevokod užívateľa Art » 05.12.2009

?
Bol som u doktora so svojim traviacim traktom, ze nech mi predpise pangamin alebo B12, ale povedal ze nech radsej zistim co mi vlastne je radsej usiel :D Nic take nebude hehe ...
OMFG AKO TI MOZE DOKTOR TOTO POVEDAT NIC TI NEPREDPISE A DOKTOR TEBE LAJIKOVI CO NIC NEVIE POVIE ZE MAS ZISTIT CO TI JE ..... uplne ma to vytaca ... ako nech ta posle ku specialistovy alebo nieco ale nemoze tebe povedat ze mas sam zistit co ti je ... by mi toto povedal tak mu tam v tej kancelarii urobim taky bordel...

pokial si na to sam neprisiel do teraz sam na to uz ani neprides.... chod za inym lekarom a vypytaj si radu .. u vas v meste ich je urcite kopa..
Užívateľov profilový obrázok
Art
Príspevky: 888
Dátum registrácie: 02.02.2009
Cash on hand: Locked
Bydlisko: KNM


Návrat na "Fotky užívateľov (pred a po: objemovka, rysovačka atď.)"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 5 neregistrovaných