“Forma”

“Forma”

Príspevokod užívateľa Matuušš » 11.01.2018

Ahojte volam sa Matúš čož je asi jasné, mam 17 a cvičim tak 2 roky.
173cm 77kg
Mam tu zopar fotieka, chcel by som sa opýtať či by na “letnu formu” stačilo zhodiť tak 7kg že by boli vidieť trosku tehličky. Možno keby sa na to niekto na to pozrel odborným očkom a povedal odhad BF.
Učitelka mi povedala že z proteinu odumieraju mozgove bunky, odumrelo mi ich pár, keď to povedala.
Matuušš
Príspevky: 11
Dátum registrácie: 15.11.2017
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 4 krát


Re: “Forma”

Príspevokod užívateľa John1003 » 12.01.2018

To ti nikdo podle fotek moc neřekne. Já bych plácnul 14-16%. Zajdi si někam na InBody měření, když to nebudeš platit v předraženým fitku v pohodě se vejdeš do 5-6e a ukáže ti to, kde je potřeba zlepšovat.
John1003
Príspevky: 287
Dátum registrácie: 26.04.2017
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 6 krát
Bolo mu ďakované: 42 krát

Re: “Forma”

Príspevokod užívateľa DanteUnchained » 12.01.2018

Tuk sa da pomerne presne zmerat cez tuto kalkulacku US Navy, na taky "priblizny" odhad to staci, alebo tymi kliestami to mas velmi presne, myslim ze sa meralo stred prsnika pod pazuchou, triesla a brucho. Alebo potom tie zdravotnicke kde ti odvazia kazdu cast tela a zistis aj disbalance vo svalovej hmote napriec telom.

Vlavo je kalkulacka.
http://fitness.bizcalcs.com/Calculator. ... y-Fat-Navy
Always try to reach the unreachable or you will grow weaker.
Užívateľov profilový obrázok
DanteUnchained
Príspevky: 544
Dátum registrácie: 10.01.2016
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 35 krát
Bolo mu ďakované: 6 krát

Re: “Forma”

Príspevokod užívateľa Matuušš » 12.01.2018

Je mi jasne že sa to neda presne tak od oka ale tak cca odhad si mi dal takže diky. A za tu kalkulačku tiež ďakujem.
Učitelka mi povedala že z proteinu odumieraju mozgove bunky, odumrelo mi ich pár, keď to povedala.
Matuušš
Príspevky: 11
Dátum registrácie: 15.11.2017
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 4 krát

Re: “Forma”

Príspevokod užívateľa DanteUnchained » 12.01.2018

Kolko ti vyslo? Mne to +- sedi s vahou co mera tuk cez elektrody cez chodidlo.
Always try to reach the unreachable or you will grow weaker.
Užívateľov profilový obrázok
DanteUnchained
Príspevky: 544
Dátum registrácie: 10.01.2016
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 35 krát
Bolo mu ďakované: 6 krát

Re: “Forma”

Príspevokod užívateľa Chaskar » 12.01.2018

mne to sedi

191cm
130kg
pas:101cm
krk:48cm
body fat:19%
Nikoho nenahovaram na uzivanie dopingu.moje vedomosti su cisto z vlastnych skusenosti bez akehokolvek tlaku na ostatnych.nezaoberam sa predajom AS,dakujem za porozumenie.neodpovedam na ziadne typy PM!
Užívateľov profilový obrázok
Chaskar
Príspevky: 1940
Dátum registrácie: 29.12.2016
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 152 krát
Bolo mu ďakované: 209 krát

Re: “Forma”

Príspevokod užívateľa silný » 12.01.2018

mne nie, vyšlo mi 14 :eh: mam široky pás :')
Vaše otázky, problémy, postrehy a iné dopyty smerujte prosím do príslušných tém a nie do mojej poštovej schránky
(nie preto, žeby som bol neochotný poradiť, ale to na čo sa pýtate, môže poslúžiť aj ostatným...)
silný
Príspevky: 3767
Dátum registrácie: 20.07.2015
Cash on hand: Locked
Bank: Locked
Poďakoval: 34 krát
Bolo mu ďakované: 227 krát

Re: “Forma”

Príspevokod užívateľa Matuušš » 12.01.2018

80kg som navažil ked som dosiel z internatu a to som sa vysral ale tak na lačno asi by bolo menej no :D
173cm
80cm pás
36cm krk
15%
Ale musim mať viac teda myslim že budem mať viac tak okolo 18%
Ale bojím sa že potom budem vyzerať až moc malý ak to zhodim o tych 5-7 kil
Učitelka mi povedala že z proteinu odumieraju mozgove bunky, odumrelo mi ich pár, keď to povedala.
Matuušš
Príspevky: 11
Dátum registrácie: 15.11.2017
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 4 krát

Re: “Forma”

Príspevokod užívateľa edgarius » 12.01.2018

36cm krk? to si sa musel riadne priskrtit
----------
Lidé! Ještěri z těmných světů vám chtějí dát čipy do těla a zotročit vás jako úbohé loutky!!!
Užívateľov profilový obrázok
edgarius
Príspevky: 2267
Dátum registrácie: 11.02.2008
Cash on hand: Locked
Bydlisko: BA, TT
Poďakoval: 14 krát
Bolo mu ďakované: 57 krát

Re: “Forma”

Príspevokod užívateľa DanteUnchained » 12.01.2018

80kg som navažil ked som dosiel z internatu a to som sa vysral ale tak na lačno asi by bolo menej no :D
173cm
80cm pás
36cm krk
15%
Ale musim mať viac teda myslim že budem mať viac tak okolo 18%
Ale bojím sa že potom budem vyzerať až moc malý ak to zhodim o tych 5-7 kil
To sa mi nechce verit. Ja mam 182cm, 80kg a mam 37 krk na najsirsom bode - hrtan a vypocty mi vysli presne.

Teda zle to vyznelo, nechce sa mi verit ze mas taky uzky KRK v bode hrtanu.
Always try to reach the unreachable or you will grow weaker.
Užívateľov profilový obrázok
DanteUnchained
Príspevky: 544
Dátum registrácie: 10.01.2016
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 35 krát
Bolo mu ďakované: 6 krát

Re: “Forma”

Príspevokod užívateľa Matuušš » 12.01.2018

Aha som nejak nevedl že pri hrtane, ja som to bral že až pod hrtanom ale to nemôže byt nejake moc rozdielne max 2 cm
Edit:skusil som to dať na 38 a to mi vyšlo 13% takze to nejak nevychádza čim širši krk tým menej BF
Učitelka mi povedala že z proteinu odumieraju mozgove bunky, odumrelo mi ich pár, keď to povedala.
Matuušš
Príspevky: 11
Dátum registrácie: 15.11.2017
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 4 krát

Re: “Forma”

Príspevokod užívateľa John1003 » 12.01.2018

Pokud budeš mít drtivou většinu tuku v břiše, můžeš v klidu hubnout, menší rozhodně vypadat nebudeš. Právě naopak, zvýrazní se ti postava v oblasti ramen, více prokouknou ruce atd...
John1003
Príspevky: 287
Dátum registrácie: 26.04.2017
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 6 krát
Bolo mu ďakované: 42 krát

Re: “Forma”

Príspevokod užívateľa Matuušš » 13.01.2018

A keď sa tak pozriete na tie fotky ako myslíte že to bude vyzerať popripade ako to vyzera teraz ?
Učitelka mi povedala že z proteinu odumieraju mozgove bunky, odumrelo mi ich pár, keď to povedala.
Matuušš
Príspevky: 11
Dátum registrácie: 15.11.2017
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 4 krát

Re: “Forma”

Príspevokod užívateľa Chaskar » 13.01.2018

moj skromny nazor:vykaslal by som sa na nejake tehlicky a skor sa sustredil na nabratie hmoty.a na brucho daj vacsie vahy kedze pri tejto postave a mnozstve tuku musia byt viditelne ak su poriadne prepracovane!
Nikoho nenahovaram na uzivanie dopingu.moje vedomosti su cisto z vlastnych skusenosti bez akehokolvek tlaku na ostatnych.nezaoberam sa predajom AS,dakujem za porozumenie.neodpovedam na ziadne typy PM!
Užívateľov profilový obrázok
Chaskar
Príspevky: 1940
Dátum registrácie: 29.12.2016
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 152 krát
Bolo mu ďakované: 209 krát

Re: “Forma”

Príspevokod užívateľa Matuušš » 14.01.2018

Asi dám na teba.
Učitelka mi povedala že z proteinu odumieraju mozgove bunky, odumrelo mi ich pár, keď to povedala.
Matuušš
Príspevky: 11
Dátum registrácie: 15.11.2017
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 4 krát


Návrat na "Fotky užívateľov (pred a po: objemovka, rysovačka atď.)"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 2 neregistrovaní