Uvidíme čo z toho bude

Uvidíme čo z toho bude

Príspevokod užívateľa Hatealc » 19.08.2017

Obrázok

2 mesiace cvičenia, viac menej to je pre mňa aby som videl výsledky, uvidime o 2 mesiace
Hatealc
Príspevky: 7
Dátum registrácie: 19.08.2017
Cash on hand: Locked


Re: Uvidíme čo z toho bude

Príspevokod užívateľa Chaskar » 19.08.2017

mas nejaky treningovy a stravovaci plan?kludne to tu postni.
Nikoho nenahovaram na uzivanie dopingu.moje vedomosti su cisto z vlastnych skusenosti bez akehokolvek tlaku na ostatnych.nezaoberam sa predajom AS,dakujem za porozumenie.neodpovedam na ziadne typy PM!
Užívateľov profilový obrázok
Chaskar
Príspevky: 2432
Dátum registrácie: 29.12.2016
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 262 krát
Bolo mu ďakované: 358 krát

Re: Uvidíme čo z toho bude

Príspevokod užívateľa homar » 19.08.2017

fotka bez popisu nám "veľa" napovie... však napíš niečo o sebe, aké máš ciele, keď už postneš fotku...
R.C.: “Train harder and grow bigger.”
Užívateľov profilový obrázok
homar
Príspevky: 3357
Dátum registrácie: 29.05.2008
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bratislava
Poďakoval: 33 krát
Bolo mu ďakované: 23 krát
Kontaktovať užívateľa:

Re: Uvidíme čo z toho bude

Príspevokod užívateľa silný » 19.08.2017

uvidime o 2 mesiace
čo ste nedočkavý, na GOT som čakal rok, toto bude coby dub :D
Vaše otázky, problémy, postrehy a iné dopyty smerujte prosím do príslušných tém a nie do mojej poštovej schránky
(nie preto, žeby som bol neochotný poradiť, ale to na čo sa pýtate, môže poslúžiť aj ostatným...)
Užívateľov profilový obrázok
silný
Príspevky: 6344
Dátum registrácie: 20.07.2015
Cash on hand: Locked
Bank: Locked
Poďakoval: 111 krát
Bolo mu ďakované: 648 krát

Re: Uvidíme čo z toho bude

Príspevokod užívateľa Pato23 » 21.08.2017

všetko príde v pravý čas :D
Slovákov zabíja závisť !
Pato23
Príspevky: 248
Dátum registrácie: 16.06.2010
Cash on hand: Locked
Bank: Locked
Poďakoval: 2 krát
Bolo mu ďakované: 1 krát

Re: Uvidíme čo z toho bude

Príspevokod užívateľa John1003 » 22.08.2017

No vzadu už je naloženo na pořádný bicáky, to vám zatím musí stačit. :D
John1003
Príspevky: 461
Dátum registrácie: 26.04.2017
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 7 krát
Bolo mu ďakované: 58 krát

Re: Uvidíme čo z toho bude

Príspevokod užívateľa noxik600 » 22.08.2017

To mas gyno ci nie?
noxik600
Príspevky: 160
Dátum registrácie: 09.01.2017
Cash on hand: Locked
Bolo mu ďakované: 3 krát

Re: Uvidíme čo z toho bude

Príspevokod užívateľa Hatealc » 22.08.2017

Fuuuuuuu akosi veľa hate u na jednu fotku kde som si chcel pozreť progres :D ale tak keď už sem píšem tak nech dam na porádek, idem 3 + 1 split, gyno nemam, na tej EZ ose je tolko malo lebo som z tadial odobral zavazia (na EZete mam nalozene 30, bol tam este 10 kotuc) na velku cinku lebo obcas cvicim aj u rodicov kde nie je tolko kotucov a stravu mam dokola to iste,rano zmes ovsenych psenicnych, mlieko ovocie, obed hovadzie al losos 300 az 400g podvecer adlsie masko zvacsa morcacina, ryza, vecer tvaroh. Popritom zelenina. Pred 3 mesiacmi som viedol otrasny zivot plny chlastania party ozieraciek a uz stacilo... abstinujem 3 mesiace a ten cas musite nejako vyuzit.... ja to skuasm cestou posilnovania nanovo dobudovat co som zameskal.... Nakolko skusam ist naplno a je to prakticky zivotna fylozofia... Zmeny samozrejme na sebe vidim vcelku viditelne, co sa tyka hmotnosti v seriach, a cosi sa chyta aj na postavu... :)
Naposledy upravil/-a Hatealc v 23.08.2017, upravené celkom 1 krát.
Hatealc
Príspevky: 7
Dátum registrácie: 19.08.2017
Cash on hand: Locked

Re: Uvidíme čo z toho bude

Príspevokod užívateľa Chaskar » 22.08.2017

pridaj viac zdravych tukov bo mi tam nejako chybaju.
Nikoho nenahovaram na uzivanie dopingu.moje vedomosti su cisto z vlastnych skusenosti bez akehokolvek tlaku na ostatnych.nezaoberam sa predajom AS,dakujem za porozumenie.neodpovedam na ziadne typy PM!
Užívateľov profilový obrázok
Chaskar
Príspevky: 2432
Dátum registrácie: 29.12.2016
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 262 krát
Bolo mu ďakované: 358 krát

Re: Uvidíme čo z toho bude

Príspevokod užívateľa mar55 » 23.08.2017

Alebo rano daj poriadnu zmes vajec a masa/syru avlocky s mliekom vyhod :)
mar55
Príspevky: 3099
Dátum registrácie: 20.11.2014
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Brno/Bratislava
Poďakoval: 12 krát
Bolo mu ďakované: 9 krát
Kontaktovať užívateľa:

Re: Uvidíme čo z toho bude

Príspevokod užívateľa Hatealc » 23.08.2017

no ja som bol doteraz v tom ze ovsene vlocky su fajn na rano... syrecky a take **** vi n ky tiez jedavam samozrejme medzi jedlami ked ma hlady chytaju... co sa tyka dobrych tukov semtam si doprajem orechy piniove pistacie mandle kesu.... ale nie na pravidelnej baze to je pravda... a k tym ranajkaam mar55 neznasam vajcia... fakt ze mi nechutia... a maso na rano nedavam lebo sa mi zda ze furt len maso jem
Hatealc
Príspevky: 7
Dátum registrácie: 19.08.2017
Cash on hand: Locked

Re: Uvidíme čo z toho bude

Príspevokod užívateľa John1003 » 23.08.2017

Však to přece jako přahnanej hate ani brát nemůžeš. Postnul si jenom fotku, tak jsme si pár informací domyslely. :D Každopádně mě i ostatním může být putna kolik na co zvedáš. Nejde o to, že by vločky byly špatně, spíš to byla určitě reakce jak přihodit nějaké ty tuky.
John1003
Príspevky: 461
Dátum registrácie: 26.04.2017
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 7 krát
Bolo mu ďakované: 58 krát

Re: Uvidíme čo z toho bude

Príspevokod užívateľa noxik600 » 23.08.2017

Chcelo by to spocitat kalorie za cely den, upravit na spravne mnozstvo, atd... Moc roboty, discipliny v strave, atd..
Se spiro+T3 je to

Ja mam tuk vsade
noxik600
Príspevky: 160
Dátum registrácie: 09.01.2017
Cash on hand: Locked
Bolo mu ďakované: 3 krát

Re: Uvidíme čo z toho bude

Príspevokod užívateľa artsvk » 24.12.2017

Tak po pár týždňoch ďalšieho snaženia, ideme ďalej, do leta to musí byť o dosť lepšie

artsvk
Príspevky: 40
Dátum registrácie: 16.01.2012
Cash on hand: Locked

Re: Uvidíme čo z toho bude

Príspevokod užívateľa Naturálek » 02.01.2018

Jen tak dál pokračuj. Změna tam je :))
Naturálek
Príspevky: 121
Dátum registrácie: 24.05.2016
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 2 krát
Bolo mu ďakované: 4 krát


Návrat na "Fotky užívateľov (pred a po: objemovka, rysovačka atď.)"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 4 neregistrovaní