5 mesačná premena

5 mesačná premena

Príspevokod užívateľa Reno.Andris » 03.02.2016

Zatiaľ nič moc, ale myslím si že som na dobrej ceste.
09.07. 2015 - 09.12.  2015.jpg
09.07. 2015 - 09.12. 2015.jpg (467.56 KiB) 7435 zobrazení
09.07. 2015 - 09.12. 2015.jpg
09.07. 2015 - 09.12. 2015.jpg (453.61 KiB) 7435 zobrazení
Easy day was yesterday ;-)
Reno.Andris
Príspevky: 8
Dátum registrácie: 03.02.2016
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 1 krát


Re: 5 mesačná premena

Príspevokod užívateľa drtuch » 03.02.2016

Ak to je fakt za 5 mesiacov tak potom klobuk dolu....premena super....
drtuch
Príspevky: 227
Dátum registrácie: 11.08.2014
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Slovensko
Poďakoval: 1 krát
Bolo mu ďakované: 12 krát

Re: 5 mesačná premena

Príspevokod užívateľa mar55 » 03.02.2016

Akoze, ak je to real, tak super vykon clovece
mar55
Príspevky: 3099
Dátum registrácie: 20.11.2014
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Brno/Bratislava
Poďakoval: 12 krát
Bolo mu ďakované: 9 krát
Kontaktovať užívateľa:

5 mesačná premena

Príspevokod užívateľa KubanEc » 03.02.2016

toto nemoze byt pravda, ja cvicim 8 mesiacov a zmena tam je ale nie taka


Odoslané z môjho iPhone cez Tapatalk
Užívateľov profilový obrázok
KubanEc
Príspevky: 57
Dátum registrácie: 09.10.2012
Cash on hand: Locked

Re: 5 mesačná premena

Príspevokod užívateľa kauly » 03.02.2016

To je to co stale vravim, niekto bez mudrovania maka a iny zase rozmysla ci vykrocit pravou, alebo lavou nohou

Sent from my SM-G920F using Tapatalk
kauly
Príspevky: 133
Dátum registrácie: 14.07.2012
Cash on hand: Locked

Re: 5 mesačná premena

Príspevokod užívateľa Reno.Andris » 04.02.2016

Ano je to za 5 mesiacov, presne ako sú uvedené dátumy. Všetko sa dá! Všetko je to len o strave, cvičenie má na tom len minimálne percentá zásluhy ;-)
No a že čo okolie? :D Zvykli si, nemali inú možnosť. Ale zo začiatku si mysleli že ma niečo trápi (že som nejako chorý).
Easy day was yesterday ;-)
Reno.Andris
Príspevky: 8
Dátum registrácie: 03.02.2016
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 1 krát

Re: 5 mesačná premena

Príspevokod užívateľa mtko » 04.02.2016

Super :007 a aj koža sa ti pekne stiahla na ceckoch, mne sa po schudnutí moc nestiahla a ostal mi aj nejaký pokožný tuk, hlavne v okolí pŕs cez leto som mal tehličky na bruchu a také falošné gyno :D čo už. Možeš byť rád.
fat'n'weak
Užívateľov profilový obrázok
mtko
Príspevky: 1050
Dátum registrácie: 25.12.2013
Cash on hand: Locked
Bydlisko: mesto snov
Bolo mu ďakované: 1 krát

Re: 5 mesačná premena

Príspevokod užívateľa azurit » 04.02.2016

Velmi dobre klobuk dole ja potrebujem uz len tehlicky a tie sa mi schovavaju stale
azurit
Príspevky: 1
Dátum registrácie: 04.02.2016
Cash on hand: Locked

Re: 5 mesačná premena

Príspevokod užívateľa homar » 05.02.2016

MEGA ZMENA :007 :007 :007 napíš viac stravu, tréning a tak
R.C.: “Train harder and grow bigger.”
Užívateľov profilový obrázok
homar
Príspevky: 3357
Dátum registrácie: 29.05.2008
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bratislava
Poďakoval: 33 krát
Bolo mu ďakované: 23 krát
Kontaktovať užívateľa:

Re: 5 mesačná premena

Príspevokod užívateľa WorkoutBoy » 06.02.2016

Fú chlape super zmena ;) tu pekne vidno že všetko ide keď sa chce :)
18 rokov
Výška: 180 cm
Váha: 64,5 +- kg
Bench: 95 kg
Mrtvy ťah: 110 kg
Drep: 95kg
Užívateľov profilový obrázok
WorkoutBoy
Príspevky: 80
Dátum registrácie: 22.06.2013
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Kriváň
Poďakoval: 1 krát
Kontaktovať užívateľa:

Re: 5 mesačná premena

Príspevokod užívateľa Reno.Andris » 06.02.2016

Díky kámo :) zajtra sem napíšem niečo viac čo sa týka stravy a tréningu ;)
Easy day was yesterday ;-)
Reno.Andris
Príspevky: 8
Dátum registrácie: 03.02.2016
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 1 krát

Re: 5 mesačná premena

Príspevokod užívateľa pepo88 » 07.02.2016

klobuk dolu, mozes byt inspiraciou pre dalsich co chcu schudnut ;)
Je tažké si ísť za svojím cieľom,keď človek ešte vobec nevie čo chce,a aj tá najmenšia prekážka mu vie narobiť veľké problémy
https://www.facebook.com/PeterMuranOsobnyTrener?fref=ts
Sorry ak neodpisem na SS.Mam ich denne
Užívateľov profilový obrázok
pepo88
Moderátor: súťažný kulturista
Príspevky: 18843
Dátum registrácie: 05.01.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Považská Bystrica

Re: 5 mesačná premena

Príspevokod užívateľa Comoons » 11.02.2016

Reno.Andris: Poklona a zavist, máš silnou motivaci, chci se tě zeptat jak to vypadá s tím infem, podělíš se tedy ? :)
Comoons
Príspevky: 25
Dátum registrácie: 06.02.2016
Cash on hand: Locked

Re: 5 mesačná premena

Príspevokod užívateľa Reno.Andris » 09.03.2016

Záver objemovky. Za tri mesiace 6 kilov(zo 78kg na 84kg), bez žiadnych suplementov.
Miery v cm. pred objemovku a po objemovke. Rozdiel 3 mesiace.
Biceps: pred: 39,5 cm po: 41cm
Hrudník: pred: 106cm po: 112cm
Predlaktie: pred: 32cm po: 33cm
Stehno: pred: 55cm po: 58cm

Od dnes zase prechádzam na rysovaciu fázu ;-)
Prílohy
20160225_154116.jpg
20160225_154116.jpg (356.54 KiB) 6548 zobrazení
20160225_143752.jpg
20160225_143752.jpg (351.11 KiB) 6548 zobrazení
20160308_185749.jpg
20160308_185749.jpg (311.28 KiB) 6548 zobrazení
20160308_185710.jpg
20160308_185710.jpg (297.1 KiB) 6548 zobrazení
20160308_185647.jpg
20160308_185647.jpg (299.99 KiB) 6548 zobrazení
20160308_185634.jpg
20160308_185634.jpg (326.7 KiB) 6548 zobrazení
20160308_185612.jpg
20160308_185612.jpg (293.32 KiB) 6548 zobrazení
20160308_185549.jpg
20160308_185549.jpg (317.88 KiB) 6548 zobrazení
20160308_185542.jpg
20160308_185542.jpg (311.53 KiB) 6548 zobrazení
Easy day was yesterday ;-)
Reno.Andris
Príspevky: 8
Dátum registrácie: 03.02.2016
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 1 krát

Re: 5 mesačná premena

Príspevokod užívateľa Surman » 19.03.2016

Super zmena!!! Tu pekne vidno že všetko ide keď sa chce ))
Užívateľov profilový obrázok
Surman
Príspevky: 6
Dátum registrácie: 19.03.2016
Cash on hand: Locked


Návrat na "Fotky užívateľov (pred a po: objemovka, rysovačka atď.)"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 4 neregistrovaní