eMeM

eMeM

Príspevokod užívateľa eMeM » 26.05.2015

nabuduce dám v lepšej kvalite.
Prílohy
1.jpg
21. apríl
1.jpg (117.83 KiB) 6366 zobrazení
3.jpg
21. máj
3.jpg (76.03 KiB) 6366 zobrazení
4.jpg
26. máj
4.jpg (117.82 KiB) 6366 zobrazení
Naposledy upravil/-a eMeM v 27.04.2016, upravené celkom 9 krát.
úprimnosť, láska a pravda
Užívateľov profilový obrázok
eMeM
Príspevky: 539
Dátum registrácie: 05.02.2014
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 2 krát
Bolo mu ďakované: 1 krát


Re: Just You and Me

Príspevokod užívateľa pepo88 » 01.06.2015

ramena pecka!
Je tažké si ísť za svojím cieľom,keď človek ešte vobec nevie čo chce,a aj tá najmenšia prekážka mu vie narobiť veľké problémy
https://www.facebook.com/PeterMuranOsobnyTrener?fref=ts
Sorry ak neodpisem na SS.Mam ich denne
Užívateľov profilový obrázok
pepo88
Moderátor: súťažný kulturista
Príspevky: 18843
Dátum registrácie: 05.01.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Považská Bystrica

Re: Just You and Me

Príspevokod užívateľa eMeM » 03.06.2015

dakujem, ale také su len ked som napumpovaný ;)
úprimnosť, láska a pravda
Užívateľov profilový obrázok
eMeM
Príspevky: 539
Dátum registrácie: 05.02.2014
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 2 krát
Bolo mu ďakované: 1 krát

Re: Just You and Me

Príspevokod užívateľa eMeM » 24.06.2015

24.06.2015.. píšem príspevok už nie ako násť ročný :D

oukej.. už sa celkom dostávam do formy, aj ked je to velmi ťažké, kedže každý piatok party, a tento víkend k tomu aj sobota zlaté piesky :D

dnes ramena nohy..

ramena defaultne 6 cvikov

a nohy.. dnes len jeff seid style.. :D
100kg
1s x10op
2s x10op
3s x10op
4s x10op
5s x10op
6s x10op
7s x10op
8s x10op
9s x20op

dokopy teda 100 opakovaní so 100kg, do 20 minut.

V july ak obmedzím trošku party.. a budem vo forme, skusim natočiť tých xy opakovaní so 100kg v jednej sérii.. plánovaný ciel bude 100opakovaní.
úprimnosť, láska a pravda
Užívateľov profilový obrázok
eMeM
Príspevky: 539
Dátum registrácie: 05.02.2014
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 2 krát
Bolo mu ďakované: 1 krát

Re: Just You and Me

Príspevokod užívateľa eMeM » 18.07.2015

Pijem, chodím na party..
Cvičiť chodím ako sa mi chce, a ked je teplo, radšej idem celý den na kupko ako sa mordovať vo fitku
za deň zjem jeden melon, tri x chleba s maslom shorčicou a šunkou, jeden tvaroh..

toto je realny pohlad na moje "cvičenie", nepoužívam to ako výhovorku, práveže to teraz flakám, potrebujem zase ten náboj, zápal, motiváciu.. :wink:
btw: každý kto si tu zapindá že sa vyhováram, jebem ťa.. je to moj log, ked sa ti nepáči nekukaj..

peace 8)
Prílohy
nohy leto.jpg
nohy leto.jpg (59.67 KiB) 5037 zobrazení
letoforma3.jpg
letoforma3.jpg (116.43 KiB) 5037 zobrazení
leto forma2.jpg
leto forma2.jpg (108.57 KiB) 5037 zobrazení
leto forma 1.jpg
leto forma 1.jpg (119.37 KiB) 5037 zobrazení
úprimnosť, láska a pravda
Užívateľov profilový obrázok
eMeM
Príspevky: 539
Dátum registrácie: 05.02.2014
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 2 krát
Bolo mu ďakované: 1 krát

Re: eMeM- Maťko

Príspevokod užívateľa Phanteom » 18.07.2015

"vitaminy" dake ides ci vobec?
Som KIKO !
Phanteom
Príspevky: 399
Dátum registrácie: 03.03.2015
Cash on hand: Locked
Bolo mu ďakované: 1 krát

Re: eMeM- Maťko

Príspevokod užívateľa eMeM » 18.07.2015

už od maturity som nedal do seba ani odmerku protaka, či dávku bcaa, či neviem čoho všetkohé..
úprimnosť, láska a pravda
Užívateľov profilový obrázok
eMeM
Príspevky: 539
Dátum registrácie: 05.02.2014
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 2 krát
Bolo mu ďakované: 1 krát

Re: eMeM- Maťko

Príspevokod užívateľa ryan123 » 18.07.2015

taku postavu nemaju ani niektory kulturisti ci ludia s fora ktory si vitaminky davaju kazdy den :)
ryan123
Príspevky: 21
Dátum registrácie: 26.01.2014
Cash on hand: Locked
Bolo mu ďakované: 1 krát

Re: eMeM- Maťko

Príspevokod užívateľa Mathew26 » 18.07.2015

robím to isté posledný mesiac ale takú formu nemám, kde je chyba? :D
Mathew26
Príspevky: 440
Dátum registrácie: 09.03.2012
Cash on hand: Locked

Re: eMeM- Maťko

Príspevokod užívateľa Phantom » 19.07.2015

taku postavu nemaju ani niektory kulturisti ci ludia s fora ktory si vitaminky davaju kazdy den :)
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:....
veru ked nechceš sutazit tak načo sa zatazovat tym že jest kazde 3 hodiny sediet doma len jest spať a cvicit treba si užívat na čo budem spomínat na to ako som prešvihol kaloricky limit o 432,13 kalorii a musel som si dat 4,214min kardia aby som to spalil a 3 tabletky clenu? Ja tiež jebem stravu a cvicenie radšej idem na opekačku chatu a tak trošku relax však je letoo a treba si užívat kym som študent ten bezstarostny život :D forma sa moc nezmenila možno trošku padla ale to sa dobehne a taky deload fajne bodne :) :007
Opäť na vrchole Olympu...
Užívateľov profilový obrázok
Phantom
Príspevky: 2064
Dátum registrácie: 30.10.2014
Cash on hand: Locked
Bolo mu ďakované: 1 krát

Re: eMeM- Maťko

Príspevokod užívateľa ryan123 » 19.07.2015

:) bolo to myslene ako sranda, tiez si vypijem,nedodrzim stravu a pod. treba si uzivat pokial sa da :D
ryan123
Príspevky: 21
Dátum registrácie: 26.01.2014
Cash on hand: Locked
Bolo mu ďakované: 1 krát

Re: eMeM- Maťko

Príspevokod užívateľa eMeM » 19.07.2015

Tak aha, dnes už druhý den pijem.. zatial som vstal a nič som nejedol ani nejdem.. :D idem na kupko ajesť budem až večer.. :D :DTakže žiadne vitamíny a určite nie v lete :D
A inak priznám sa.. spravil som 40 klikov pred fotkou.. :D :D
úprimnosť, láska a pravda
Užívateľov profilový obrázok
eMeM
Príspevky: 539
Dátum registrácie: 05.02.2014
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 2 krát
Bolo mu ďakované: 1 krát

Re: eMeM- Maťko

Príspevokod užívateľa pepo88 » 20.07.2015

to preto si taky dobry :D :lol:

len uzivaj leta a rob co ta bavi :007
Je tažké si ísť za svojím cieľom,keď človek ešte vobec nevie čo chce,a aj tá najmenšia prekážka mu vie narobiť veľké problémy
https://www.facebook.com/PeterMuranOsobnyTrener?fref=ts
Sorry ak neodpisem na SS.Mam ich denne
Užívateľov profilový obrázok
pepo88
Moderátor: súťažný kulturista
Príspevky: 18843
Dátum registrácie: 05.01.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Považská Bystrica

Re: eMeM- Maťko

Príspevokod užívateľa eMeM » 20.07.2015

No ale od dnes sa už idem trošku stravovať, lebo dnes ráno som mal nohy.. a po tréningu som skoro odpadol :D :D
Ale priznám sa že až po utorku.. Lebo nám tu príde Lieskovský zajtra to si nenechám nikdy ujísť :D

A inak pepo.. takto ma cvičenie ani nebaví.. ale fakt schválne jbmnt a od agusta začínam zase makať, lebo zachvílku idem na vysoku a treba spraviť dojem :D
úprimnosť, láska a pravda
Užívateľov profilový obrázok
eMeM
Príspevky: 539
Dátum registrácie: 05.02.2014
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 2 krát
Bolo mu ďakované: 1 krát

Re: eMeM- Maťko

Príspevokod užívateľa eMeM » 24.08.2015

príprava na jar
Prílohy
11885391_864685836941008_4099076375881947001_n.jpg
11885391_864685836941008_4099076375881947001_n.jpg (56.58 KiB) 4366 zobrazení
úprimnosť, láska a pravda
Užívateľov profilový obrázok
eMeM
Príspevky: 539
Dátum registrácie: 05.02.2014
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 2 krát
Bolo mu ďakované: 1 krát


Návrat na "Fotky užívateľov (pred a po: objemovka, rysovačka atď.)"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 4 neregistrovaní