cipo progress

Re: cipo progress

Príspevokod užívateľa cipo8888 » 15.09.2014

daniel dakujem :) teraz musim zvladnut tvrdu dietu :) pojdem dva mesiace a potom idem na dovolenku do karibiku takze mam motivaciu velku :D ano 10 kil rozdiel zase som nejak extra maximalky neskusal nie som moc silovy typ :)
cipo8888
Príspevky: 159
Dátum registrácie: 24.10.2010
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 14 krát
Bolo mu ďakované: 5 krát


Re: cipo progress

Príspevokod užívateľa cipo8888 » 15.10.2014

diky chlapi akurat som piaty tyzden v diete aktualna vaha 86 kg , chcem to potiahnut az do svojej dovolenky tam na tyzden porusim a potom chcem skvalitnovat az do vianoc, od noveho roka chcem zacat kvalitnu naberacku z minimom tuku , nepaci sa mi ked som spraseny
cipo8888
Príspevky: 159
Dátum registrácie: 24.10.2010
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 14 krát
Bolo mu ďakované: 5 krát

Re: cipo progress

Príspevokod užívateľa cipo8888 » 30.03.2015

nazdar chlapi pridavam par mesiacov staru foto na dovolenke po diete , momentalne znova makam na forme pred dovolenkou , snad bude lepsia ako tato :)
Prílohy
karibik.jpg
karibik.jpg (196.98 KiB) 2584 zobrazení
cipo8888
Príspevky: 159
Dátum registrácie: 24.10.2010
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 14 krát
Bolo mu ďakované: 5 krát

Re: cipo progress

Príspevokod užívateľa cipo8888 » 30.03.2015

vaha na fotkach okolo 82 kg
Prílohy
gym.jpg
gym.jpg (69.75 KiB) 2583 zobrazení
cipo8888
Príspevky: 159
Dátum registrácie: 24.10.2010
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 14 krát
Bolo mu ďakované: 5 krát

Re: cipo progress

Príspevokod užívateľa cipo8888 » 30.03.2015

.
Prílohy
chrbat.jpg
chrbat.jpg (63.66 KiB) 2583 zobrazení
cipo8888
Príspevky: 159
Dátum registrácie: 24.10.2010
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 14 krát
Bolo mu ďakované: 5 krát

Re: cipo progress

Príspevokod užívateľa cipo8888 » 30.03.2015

chrbat cca rok dozadu
Prílohy
chrbat ,.jpg
chrbat ,.jpg (63.62 KiB) 2601 zobrazení
cipo8888
Príspevky: 159
Dátum registrácie: 24.10.2010
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 14 krát
Bolo mu ďakované: 5 krát

Re: cipo progress

Príspevokod užívateľa cipo8888 » 30.03.2015

:D
Prílohy
brother.jpg
brother.jpg (172 KiB) 2599 zobrazení
cipo8888
Príspevky: 159
Dátum registrácie: 24.10.2010
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 14 krát
Bolo mu ďakované: 5 krát

Re: cipo progress

Príspevokod užívateľa Devon » 30.03.2015

dobre si to zosekal,dúfam že aj mne sa to do leta tak podarí :D aké vlny si šiel ?
Užívateľov profilový obrázok
Devon
Príspevky: 87
Dátum registrácie: 04.12.2010
Cash on hand: Locked

Re: cipo progress

Príspevokod užívateľa dzino1 » 30.03.2015

ja by som si pozrel nohy lebo vrch je riadne našlapaný :007
dzino1
Príspevky: 2639
Dátum registrácie: 04.11.2012
Cash on hand: Locked
Bolo mu ďakované: 1 krát

Re: cipo progress

Príspevokod užívateľa cipo8888 » 30.03.2015

diky chlapi :) klasicky som siel 100, 200, 300, 400 vlny ked som mal cukry nizko pridal som na bielkovinach a zdravych tukoch... momentalne znova dietujem pred dovolenkou ale nejdem klasicky vlny iba som ubral cukry drzim ich cca 200 , 250 gramov denne .. hodim aj foto noh , nohy su moja slabina aj ked ich drvim pravidelne
cipo8888
Príspevky: 159
Dátum registrácie: 24.10.2010
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 14 krát
Bolo mu ďakované: 5 krát

Re: cipo progress

Príspevokod užívateľa cipo8888 » 16.04.2015

som suchyyy :D 75 kil pred dovolenkou :D uz sa tesim na objem .... pripadam si strasne maly a zaliaty
Prílohy
suchar 2.jpg
suchar 2.jpg (85.44 KiB) 2324 zobrazení
cipo8888
Príspevky: 159
Dátum registrácie: 24.10.2010
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 14 krát
Bolo mu ďakované: 5 krát

Re: cipo progress

Príspevokod užívateľa cipo8888 » 16.04.2015

.
Prílohy
suchar 3.jpg
suchar 3.jpg (67.69 KiB) 2324 zobrazení
cipo8888
Príspevky: 159
Dátum registrácie: 24.10.2010
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 14 krát
Bolo mu ďakované: 5 krát

Re: cipo progress

Príspevokod užívateľa cipo8888 » 16.04.2015

.
Prílohy
suchar.jpg
suchar.jpg (90.69 KiB) 2322 zobrazení
cipo8888
Príspevky: 159
Dátum registrácie: 24.10.2010
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 14 krát
Bolo mu ďakované: 5 krát

Re: cipo progress

Príspevokod užívateľa cipo8888 » 16.04.2015

.
Prílohy
suchar 4.jpg
suchar 4.jpg (93.52 KiB) 2320 zobrazení
cipo8888
Príspevky: 159
Dátum registrácie: 24.10.2010
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 14 krát
Bolo mu ďakované: 5 krát

Re: cipo progress

Príspevokod užívateľa cipo8888 » 16.04.2015

vsetky fotky su bez pumpy fotene ...
cipo8888
Príspevky: 159
Dátum registrácie: 24.10.2010
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 14 krát
Bolo mu ďakované: 5 krát


Návrat na "Fotky užívateľov (pred a po: objemovka, rysovačka atď.)"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 13 neregistrovaných