Lyandrol - FOTOLOG - Aktualky na poslednych stranach

Re: Lyandrol - FOTOLOG - Aktualky na poslednych stranach

Príspevokod užívateľa pepo88 » 19.12.2014

a sme doma a ze OFF :D
Je tažké si ísť za svojím cieľom,keď človek ešte vobec nevie čo chce,a aj tá najmenšia prekážka mu vie narobiť veľké problémy
https://www.facebook.com/PeterMuranOsobnyTrener?fref=ts
Sorry ak neodpisem na SS.Mam ich denne
Užívateľov profilový obrázok
pepo88
Moderátor: súťažný kulturista
Príspevky: 18843
Dátum registrácie: 05.01.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Považská Bystrica


Re: Lyandrol - FOTOLOG - Aktualky na poslednych stranach

Príspevokod užívateľa Lyandrol » 19.12.2014

a sme doma a ze OFF :D
:mrgreen: tak oproti 750mg TST a 60mg turinabolu (v lete) je toto oničom - a to som absolutne nevyzeral na to ..kks ...
NEŽELÁM SI ABY STE DAVALI MOJ OSOBNÝ KONTAKT (tí ktorí ma poznate) HOCIKOMU Z FORA AJ MIMO FORA BEZ MOJHO SUHLASU.
Lyandrol
Moderator
Príspevky: 12176
Dátum registrácie: 07.05.2010
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Anabolic city
Bolo mu ďakované: 2 krát

Re: Lyandrol - FOTOLOG - Aktualky na poslednych stranach

Príspevokod užívateľa Lyandrol » 20.12.2014

Dneska som cvicil nohy lytka :P dostali naprdel
Prílohy
leg day.jpg
leg day 2.jpg
NEŽELÁM SI ABY STE DAVALI MOJ OSOBNÝ KONTAKT (tí ktorí ma poznate) HOCIKOMU Z FORA AJ MIMO FORA BEZ MOJHO SUHLASU.
Lyandrol
Moderator
Príspevky: 12176
Dátum registrácie: 07.05.2010
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Anabolic city
Bolo mu ďakované: 2 krát

Re: Lyandrol - FOTOLOG - Aktualky na poslednych stranach

Príspevokod užívateľa !nstinct » 20.12.2014

Lyandrol ozaj máš malé ruky ako to všade tvrdíš, začni ich poriadne cvicit :D :D
Každý deň, každú sekundu musíš hľadať niečo výnimočné. Niečo, čo robí tú chvíľu výnimočnou. O tom je život. To je rozdiel medzi žitím a prežívaním, medzi rastom a úpadkom.
Užívateľov profilový obrázok
!nstinct
Príspevky: 2538
Dátum registrácie: 26.06.2010
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Zvolen

Re: Lyandrol - FOTOLOG - Aktualky na poslednych stranach

Príspevokod užívateľa Ado008 » 22.12.2014

Naco budes ruky cvicit... koho zaujimaju ruky... treba nohy a chrbat !!! :)
"Ak z akéhokoľvek dôvodu hľadáš výhovorky prečo nedrepovať, očividne si steplalý alebo sa ti ešte nespustili semenníky do miešku."
Užívateľov profilový obrázok
Ado008
Moderator
Príspevky: 2737
Dátum registrácie: 18.08.2008
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Čadca
Kontaktovať užívateľa:

Re: Lyandrol - FOTOLOG - Aktualky na poslednych stranach

Príspevokod užívateľa Lyandrol » 22.12.2014

chrbat sa dá celkom ..ale tie nohy ma teraz baví zväcsovat :D
NEŽELÁM SI ABY STE DAVALI MOJ OSOBNÝ KONTAKT (tí ktorí ma poznate) HOCIKOMU Z FORA AJ MIMO FORA BEZ MOJHO SUHLASU.
Lyandrol
Moderator
Príspevky: 12176
Dátum registrácie: 07.05.2010
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Anabolic city
Bolo mu ďakované: 2 krát

Re: Lyandrol - FOTOLOG - Aktualky na poslednych stranach

Príspevokod užívateľa mil » 22.12.2014

pekna, symetricka postava, chvalim :) Sice "pichas vitaminy" ale tak to je kazdeho osobna vec - a zmena za tych par rokov naozaj velka, takze klobuk dole. Btw aku mas vysku/vahu?
Naposledy upravil/-a mil v 22.12.2014, upravené celkom 1 krát.
mil
Príspevky: 41
Dátum registrácie: 28.02.2008
Cash on hand: Locked

Re: Lyandrol - FOTOLOG - Aktualky na poslednych stranach

Príspevokod užívateľa Lyandrol » 22.12.2014

175/93 momentalne ...akurat bol 4ty rok makania vo fitku :) predtym doma pol roka nejake kokotiny

začinal som na 165/78cca :) ruky 29 a brucho a cecky jak mrož :D teraz mam bicak nejak 42-3 pas do 90
NEŽELÁM SI ABY STE DAVALI MOJ OSOBNÝ KONTAKT (tí ktorí ma poznate) HOCIKOMU Z FORA AJ MIMO FORA BEZ MOJHO SUHLASU.
Lyandrol
Moderator
Príspevky: 12176
Dátum registrácie: 07.05.2010
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Anabolic city
Bolo mu ďakované: 2 krát

Re: Lyandrol - FOTOLOG - Aktualky na poslednych stranach

Príspevokod užívateľa Calvo1 » 22.12.2014

Lyan číslo tvojho bicáku mám už vytetované v mozgu :D :lol:
tanio skóry nie sprzedam!
Užívateľov profilový obrázok
Calvo1
Príspevky: 1527
Dátum registrácie: 14.11.2013
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Trenčín
Poďakoval: 4 krát
Bolo mu ďakované: 7 krát

Re: Lyandrol - FOTOLOG - Aktualky na poslednych stranach

Príspevokod užívateľa Jj1 » 26.12.2014

Paradna forma :wink: Mozes dat aj nejaky jedalnicek ? :)
Jj1
Príspevky: 35
Dátum registrácie: 10.11.2012
Cash on hand: Locked

Re: Lyandrol - FOTOLOG - Aktualky na poslednych stranach

Príspevokod užívateľa Lyandrol » 26.12.2014

nemam jedalnicek ... 500g masa denne 5-15 vajec dene 50-150g proteinu denne (zalezi čoho jem viac) bielkovin 300+g denne a ostatne doplnam sachrami a tukmi do 2900-3200 kcal podla formi
NEŽELÁM SI ABY STE DAVALI MOJ OSOBNÝ KONTAKT (tí ktorí ma poznate) HOCIKOMU Z FORA AJ MIMO FORA BEZ MOJHO SUHLASU.
Lyandrol
Moderator
Príspevky: 12176
Dátum registrácie: 07.05.2010
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Anabolic city
Bolo mu ďakované: 2 krát

Re: Lyandrol - FOTOLOG - Aktualky na poslednych stranach

Príspevokod užívateľa Lyandrol » 05.01.2015

.
Prílohy
nohy januar.jpg
nohy januar.jpg (46.96 KiB) 1805 zobrazení
NEŽELÁM SI ABY STE DAVALI MOJ OSOBNÝ KONTAKT (tí ktorí ma poznate) HOCIKOMU Z FORA AJ MIMO FORA BEZ MOJHO SUHLASU.
Lyandrol
Moderator
Príspevky: 12176
Dátum registrácie: 07.05.2010
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Anabolic city
Bolo mu ďakované: 2 krát

Re: Lyandrol - FOTOLOG - Aktualky na poslednych stranach

Príspevokod užívateľa bgano » 06.01.2015

cvičiš aj lýtka ?
Ak nevieš prečo pokračovať,spomeň si nato, prečo si začal !
Užívateľov profilový obrázok
bgano
Príspevky: 1449
Dátum registrácie: 22.12.2012
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Turzovka
Kontaktovať užívateľa:

Re: Lyandrol - FOTOLOG - Aktualky na poslednych stranach

Príspevokod užívateľa Ado008 » 06.01.2015

Vsak sa pozri do logu ci cvici , ci nie.
"Ak z akéhokoľvek dôvodu hľadáš výhovorky prečo nedrepovať, očividne si steplalý alebo sa ti ešte nespustili semenníky do miešku."
Užívateľov profilový obrázok
Ado008
Moderator
Príspevky: 2737
Dátum registrácie: 18.08.2008
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Čadca
Kontaktovať užívateľa:

Re: Lyandrol - FOTOLOG - Aktualky na poslednych stranach

Príspevokod užívateľa bgano » 06.01.2015

ty sa radšej pozri do môjho fotologu, chýba tam tvoj kritický názor
Ak nevieš prečo pokračovať,spomeň si nato, prečo si začal !
Užívateľov profilový obrázok
bgano
Príspevky: 1449
Dátum registrácie: 22.12.2012
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Turzovka
Kontaktovať užívateľa:


Návrat na "Fotky užívateľov (pred a po: objemovka, rysovačka atď.)"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 3 neregistrovaní