Benjinko

Benjinko

Príspevokod užívateľa Benjinko » 02.09.2013

Čaute, dávam sem 3 fotky. Žiadna poza (nemal ma kto fotiť), tak len tak. Cvičím zhruba 1 rok a idem IF asi mesiac a je to super.
1378109468664.jpg
1378109468664.jpg (19.5 KiB) 5150 zobrazení
1378109429307.jpg
1378109429307.jpg (18.45 KiB) 5150 zobrazení
1378109367051.jpg
1378109367051.jpg (19.83 KiB) 5150 zobrazení
Benjinko
Príspevky: 143
Dátum registrácie: 27.07.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: okres Malacky


Re: Benjinko

Príspevokod užívateľa artsvk » 03.09.2013

koľko máš rokov / váha atď ? fotka ta prvá možno tak na pokec
artsvk
Príspevky: 41
Dátum registrácie: 16.01.2012
Cash on hand: Locked

Re: Benjinko

Príspevokod užívateľa reym » 03.09.2013

nato že jeden rok cvičíš tak cecky vyzerajú riadne objemne :O
don't let your motivation burnout!
reym
Príspevky: 357
Dátum registrácie: 25.02.2013
Cash on hand: Locked

Re: Benjinko

Príspevokod užívateľa Benjinko » 03.09.2013

sewaste....viem, že tá prvá fotka sa sem viacmenej nehodí....ale viacej fotieť zatiaľ nemám, tak som sem dal tie čo mám. Inak mám 34 rokov, výška 180 cm a váha 77-79 kg. Snažím sa pomaly skvalitňovať. Mojim cieľom nie je byť "moc veľký" :D , chápete....dosť ma posilňovanie baví.........cvičím v garáži vo vlastnej posilke.......tréningy si robím sám....škoda, že nemám foto pred začatím....no rok cvičím poctivo, pravidelne tak, že som nevynechal ani jeden tréning.....predtým som cvičil bez stravy...a málokedy........ale teraz je to super............teda sa snažím dodržiavať aj stravu "IF"........veľmi mi to sedí.....
Benjinko
Príspevky: 143
Dátum registrácie: 27.07.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: okres Malacky

Re: Benjinko

Príspevokod užívateľa Benjinko » 05.09.2013

fotka po včerajšom tréningu nôh....prvýkrát som šiel hlboké drepy s menšou váhou a poviem vám, že paráda pocit
Prílohy
Snímka0413.jpg
...po včerajšom tréningu
Snímka0413.jpg (84.37 KiB) 4545 zobrazení
Benjinko
Príspevky: 143
Dátum registrácie: 27.07.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: okres Malacky

Re: Benjinko

Príspevokod užívateľa Xandra » 16.10.2014

až také slabé to vôbec nieje :007 .. nejaké info? vek,výška,aktuálna vaha, doba cvičenia ..etc?
Xandra
Xandra
Príspevky: 1
Dátum registrácie: 16.10.2014
Cash on hand: Locked

Re: Benjinko

Príspevokod užívateľa Lyandrol » 16.10.2014

čo tka pozriet vyssie ?
NEŽELÁM SI ABY STE DAVALI MOJ OSOBNÝ KONTAKT (tí ktorí ma poznate) HOCIKOMU Z FORA AJ MIMO FORA BEZ MOJHO SUHLASU.
Lyandrol
Moderator
Príspevky: 14234
Dátum registrácie: 07.05.2010
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Anabolic city
Bolo mu ďakované: 2 krát

Re: Benjinko

Príspevokod užívateľa Benjinko » 18.10.2014

Dalsie foto pridam neskor
Prílohy
IMG_20141018_113131.jpg
Jjjj
IMG_20141018_113131.jpg (37.37 KiB) 3342 zobrazení
Benjinko
Príspevky: 143
Dátum registrácie: 27.07.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: okres Malacky

Re: Benjinko

Príspevokod užívateľa Benjinko » 27.10.2014

....taka na rychlo.....
Prílohy
IMG_20141027_125928.jpg
....taka na rychlo.....
IMG_20141027_125928.jpg (54.08 KiB) 3082 zobrazení
Benjinko
Príspevky: 143
Dátum registrácie: 27.07.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: okres Malacky

Re: Benjinko

Príspevokod užívateľa Benjinko » 30.10.2014

Xandra: Vek 35, 180 cm, vaha aktualne niekde okolo 82
Benjinko
Príspevky: 143
Dátum registrácie: 27.07.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: okres Malacky

Re: Benjinko

Príspevokod užívateľa Benjinko » 28.11.2014

Konecne fotka chrbta aj ked dost z blizka. Neveril som ze ho mam taky......
Prílohy
received_m_mid_1415876563463_58deeec287bc2fa952_0~2~2.jpg
received_m_mid_1415876563463_58deeec287bc2fa952_0~2~2.jpg (83.65 KiB) 2588 zobrazení
Benjinko
Príspevky: 143
Dátum registrácie: 27.07.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: okres Malacky

Re: Benjinko

Príspevokod užívateľa Lyandrol » 28.11.2014

Skorej ide o fotku kerky :D ...priznaj farbu :D
NEŽELÁM SI ABY STE DAVALI MOJ OSOBNÝ KONTAKT (tí ktorí ma poznate) HOCIKOMU Z FORA AJ MIMO FORA BEZ MOJHO SUHLASU.
Lyandrol
Moderator
Príspevky: 14234
Dátum registrácie: 07.05.2010
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Anabolic city
Bolo mu ďakované: 2 krát

Re: Benjinko

Príspevokod užívateľa Benjinko » 28.11.2014

T...no ta je nova, ale niejde Ozaj..... :007
Benjinko
Príspevky: 143
Dátum registrácie: 27.07.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: okres Malacky

Re: Benjinko

Príspevokod užívateľa Benjinko » 15.04.2017

IMG_20170415_133856.jpg
IMG_20170415_133856.jpg (46.9 KiB) 1387 zobrazení
Caute Chcem Vas poprosit o radu....ako vidite na foto mam lavy trapez vacsi ako pravy. Poradite mi ako to vyrovnat? Dikes moc
Benjinko
Príspevky: 143
Dátum registrácie: 27.07.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: okres Malacky


Návrat na "Fotky užívateľov (pred a po: objemovka, rysovačka atď.)"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 11 neregistrovaných