Ectomorph objem

Re: Ectomorph objem

Príspevokod užívateľa conker » 04.06.2013

Este sem davam zopar svojich fotiek kde trochu aj napinam.Este raz vravim ze pozovat moc neviem takze tu davam skor vlastne improvizovane pozy :lol:
130604-031821.jpg
130604-031821.jpg (101.83 KiB) 2267 zobrazení
130604-031653.jpg
130604-031653.jpg (97.67 KiB) 2267 zobrazení
130603-024555.jpg
130603-024555.jpg (95.78 KiB) 2267 zobrazení
Uz sem nebudem najblizsiu dobu davat dalsie fotky nech to tu zbytocne nespamujem.To az ked bude nejaky viditelny progres.

Sucastna vaha:74 kil
vyska:177cm
ciel - 80 kg.
Zase obrovsky nechcem byt.Pacia sa mi skor esteticke postavy ako maju fitnes modelovia ako napriklad Gregg Plitt alebo Zyzz.
Pain is temporary,but snapped up lumbar spine is forever.
conker
Príspevky: 1754
Dátum registrácie: 05.04.2013
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bratislava


Re: Ectomorph objem

Príspevokod užívateľa mimosvk » 04.06.2013

skús sa nauč pózy a skus dať lepšie fotky, veľa robi aj to svetlo,dost to skresľuje,skús za denného svetla, každopádne dobrá forma ;)
steroid era, u mirin brah?
Užívateľov profilový obrázok
mimosvk
Príspevky: 1496
Dátum registrácie: 24.09.2011
Cash on hand: Locked

Re: Ectomorph objem

Príspevokod užívateľa conker » 04.06.2013

skús sa nauč pózy a skus dať lepšie fotky, veľa robi aj to svetlo,dost to skresľuje,skús za denného svetla, každopádne dobrá forma ;)
Tu mam nejake cez den
130604-101711.jpg
130604-101711.jpg (67.77 KiB) 2223 zobrazení
130604-104512.jpg
130604-104512.jpg (98.04 KiB) 2216 zobrazení
Dam aj nejaku ked bude trochu aj slnko svietit...aj ked pri tomto pocasi to neviem kedy bude.A nema ma kto fotit, hentie fotky su fotene web kamerou a sam sa odfotit by som mohol akurat tak v kupelke s mobilom a to by som musel tiez so svetlom.A ta webka ma casovac na 3 sekundy cize to sa nestihnem vacsinou ani na pozu nastelovat.
Pain is temporary,but snapped up lumbar spine is forever.
conker
Príspevky: 1754
Dátum registrácie: 05.04.2013
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bratislava

Re: Ectomorph objem

Príspevokod užívateľa hezaksvk » 04.06.2013

kolko už cvičíš celkovo? ;) inak pekne, máš metabolizmus ako ja.. :D
ON WAY TO AESTHETIC! // Get ripped or die mirin'
Užívateľov profilový obrázok
hezaksvk
Príspevky: 37
Dátum registrácie: 02.03.2013
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Earth

Re: Ectomorph objem

Príspevokod užívateľa conker » 05.06.2013

No tak celkovo by sa dalo povedat ze aj 5 rokov ale to by som neratal vsetkych 5 rokov lebo aspon 3 roky som cvicil tak ze som to bud flakal alebo som nechodil pravidelne alebo som niekedy miesto posilky dal prednost raidovaniu vo wowku :lol: takze za tie 2-3 roky co som aj ako tak chodil som bol furt rovnaky.Ale tak poriadne z coho uz mam aj vysledky cvicim tak cca 2-3 roky pricom rozdiel medzi tymi fotkami pred a po je tak cca 1-1.5 roka asi.
Pain is temporary,but snapped up lumbar spine is forever.
conker
Príspevky: 1754
Dátum registrácie: 05.04.2013
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bratislava

Re: Ectomorph objem

Príspevokod užívateľa conker » 06.06.2013

Tak teda este raz davam fotky pred a po pre porovnanie ale fotene v rovnakej miestnosti s rovnakym osvetlenim s rovnakymi pozami nech to je co najviac vidiet.
100701-194714 – kopie.jpg
cca rok a pol dozadu uvolnene ruky
100701-194714 – kopie.jpg (63.45 KiB) 1940 zobrazení
130606-192555.jpg
aktualka uvolnene ruky
130606-192555.jpg (83.99 KiB) 1940 zobrazení
100627-174208 – kopie.jpg
cca rok a pol dozadu napnute ruky
100627-174208 – kopie.jpg (44.07 KiB) 1940 zobrazení
130606-192819.jpg
aktualka napnute ruky
130606-192819.jpg (88.23 KiB) 1940 zobrazení
Rozmyslam ze si v sekcii treningove logy spravim log lebo uz dlhsiu dobu som si chcel spravit log aby som monitoroval svoj progres ale kedze som to chcel pisat na papier som sa nikdy k tomu nedokopal :lol:
A kedze doma vacsinou zasadnem hned za komp a do klavesnice sa lahsie tuka ako pise s perom nehovoriac o tom ze by som musel zohnat nejaky papier :cry: tak si tu spravim ten log...ale az niekedy buduci tyzden lebo momentalne som chory :?
Pain is temporary,but snapped up lumbar spine is forever.
conker
Príspevky: 1754
Dátum registrácie: 05.04.2013
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bratislava

Re: Ectomorph objem

Príspevokod užívateľa Frostbite » 07.06.2013

podla mna dobra postava pre mna taka akurat, inak geneticky sme si dost rovnaky :D
Hej kotě, máš moc hezký šaty, ještě líp by vypadaly hozený na podlaze vedle mí postele.
Užívateľov profilový obrázok
Frostbite
Príspevky: 648
Dátum registrácie: 29.01.2012
Cash on hand: Locked

Re: Ectomorph objem

Príspevokod užívateľa conker » 23.07.2013

Tak nejaka ta kupelnova :D.Keby som nemal taky stary shitny mobil tak ta kvalita by mozno bola aj lepsia... :?
Snímka046.jpg
Snímka046.jpg (100.77 KiB) 1615 zobrazení
Pain is temporary,but snapped up lumbar spine is forever.
conker
Príspevky: 1754
Dátum registrácie: 05.04.2013
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bratislava

Re: Ectomorph objem

Príspevokod užívateľa conker » 25.07.2013

Tak este nieco na leto.Dufam ze v polovici augusta uz nebudem taky bledy
130725-174602.jpg
130725-174602.jpg (142.8 KiB) 1459 zobrazení
Pain is temporary,but snapped up lumbar spine is forever.
conker
Príspevky: 1754
Dátum registrácie: 05.04.2013
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bratislava

Re: Ectomorph objem

Príspevokod užívateľa clockwork » 25.07.2013

už skus aj ine pozy prosín ťa :D ale inčá je to dobre
.theres no such thing as the right way, there is only your way.
Užívateľov profilový obrázok
clockwork
Príspevky: 1317
Dátum registrácie: 06.10.2012
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Nitra
Bolo mu ďakované: 1 krát

Re: Ectomorph objem

Príspevokod užívateľa conker » 25.07.2013

ale ja neviem pozovat :D
Pain is temporary,but snapped up lumbar spine is forever.
conker
Príspevky: 1754
Dátum registrácie: 05.04.2013
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bratislava

Re: Ectomorph objem

Príspevokod užívateľa brassers » 25.07.2013

ani ja, ale bojoval som :D

postava super, vykony este lepsie
Do nutričných hodnôt počítam aj zeleninu a ovocie -> (červený grep na desiatu ako spaľovač , čo si o tom myslíte ? cca 150g/deň)
Užívateľov profilový obrázok
brassers
Príspevky: 2912
Dátum registrácie: 05.10.2012
Cash on hand: Locked
Bydlisko: BA
Bolo mu ďakované: 1 krát

Re: Ectomorph objem

Príspevokod užívateľa BlondBomberko » 25.07.2013

hosi hosi, ja dam skoro pred kazdou sprchou uz podvedome v kupelke nejaky ten side chest, front double biceps, most muscular aby som skontroloval co tam je :D
181/86
Užívateľov profilový obrázok
BlondBomberko
Príspevky: 2538
Dátum registrácie: 25.11.2007
Cash on hand: Locked

Re: Ectomorph objem

Príspevokod užívateľa conker » 25.07.2013

inac kukal som tvoj log brassers a vo vacsine cvikoch davame podobne vahy :D
Pain is temporary,but snapped up lumbar spine is forever.
conker
Príspevky: 1754
Dátum registrácie: 05.04.2013
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bratislava

Re: Ectomorph objem

Príspevokod užívateľa Kali94 » 25.07.2013

to sa ani nedá nepozovat sak vidim napr. neakeho kulturistu jak napne tak to zopakujem a vuala hned to viem.. len si to vyskusajte..
"The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow ."
Užívateľov profilový obrázok
Kali94
Príspevky: 77
Dátum registrácie: 20.02.2011
Cash on hand: Locked


Návrat na "Fotky užívateľov (pred a po: objemovka, rysovačka atď.)"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 7 neregistrovaných