Aleš- foto, info, postup

Re: Aleš- foto, info, postup

Príspevokod užívateľa Speedy » 04.03.2013

ramena , ruciska :007
‎"Musím tím projít a je mi jedno, jak těžký to bude." A.Schwarzenegger

SQ - 210kgs
BP - 150kgs
DL - 240kgs
Užívateľov profilový obrázok
Speedy
Príspevky: 3041
Dátum registrácie: 21.10.2010
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Blackcity


Re: Aleš- foto, info, postup

Príspevokod užívateľa spawn99 » 07.03.2013

neviem čo sa ti na tej objemovke nepáči, ale ja skusím taku stravu použiť pri svojej :007 To je bez gaineru ,že ?
Buď hrdý, ale nikdy spokojný.
Užívateľov profilový obrázok
spawn99
Príspevky: 390
Dátum registrácie: 24.05.2012
Cash on hand: Locked

Re: Aleš- foto, info, postup

Príspevokod užívateľa Aleš » 07.03.2013

Ano, po treningu na doplnenie glykogenu pouzivam glukozu.
Nie, nesypem
Aleš
Príspevky: 222
Dátum registrácie: 30.11.2012
Cash on hand: Locked

Re: Aleš- foto, info, postup

Príspevokod užívateľa spawn99 » 08.03.2013

aha dik a ako casto a v akých dávkach to davkujes ?
Buď hrdý, ale nikdy spokojný.
Užívateľov profilový obrázok
spawn99
Príspevky: 390
Dátum registrácie: 24.05.2012
Cash on hand: Locked

Re: Aleš- foto, info, postup

Príspevokod užívateľa Aleš » 08.03.2013

40g po treningu
Nie, nesypem
Aleš
Príspevky: 222
Dátum registrácie: 30.11.2012
Cash on hand: Locked

Re: Aleš- foto, info, postup

Príspevokod užívateľa hezaksvk » 08.03.2013

Aleš, nemáš fotku ked si začínal? ;)
ON WAY TO AESTHETIC! // Get ripped or die mirin'
Užívateľov profilový obrázok
hezaksvk
Príspevky: 37
Dátum registrácie: 02.03.2013
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Earth

Re: Aleš- foto, info, postup

Príspevokod užívateľa spawn99 » 08.03.2013

dik :)
Buď hrdý, ale nikdy spokojný.
Užívateľov profilový obrázok
spawn99
Príspevky: 390
Dátum registrácie: 24.05.2012
Cash on hand: Locked

Re: Aleš- foto, info, postup

Príspevokod užívateľa Aleš » 08.03.2013

Mozno nieco najdem.
Nie, nesypem
Aleš
Príspevky: 222
Dátum registrácie: 30.11.2012
Cash on hand: Locked

Re: Aleš- foto, info, postup

Príspevokod užívateľa Aleš » 09.03.2013

Lepsiu som nemal, fotky z leta sem uz davat nechcem lebo su neaktualne ale tak pre porovnanie
16yr a 20yr
Prílohy
asdasdasd.jpg
asdasdasd.jpg (124.89 KiB) 2547 zobrazení
phphPfrsrAM.jpg
phphPfrsrAM.jpg (250.99 KiB) 2547 zobrazení
Nie, nesypem
Aleš
Príspevky: 222
Dátum registrácie: 30.11.2012
Cash on hand: Locked

Re: Aleš- foto, info, postup

Príspevokod užívateľa Patrik729 » 10.03.2013

bol si dobrý aj v 16 :) ale teras 20 je to ešte lepšie :007 :007
Patrik729
Príspevky: 508
Dátum registrácie: 26.09.2011
Cash on hand: Locked

Re: Aleš- foto, info, postup

Príspevokod užívateľa gabrisvk » 17.04.2013

Aky ides trening? Inak paradna forma...
Fast like a hunter in the morning, train like a Renegade whenever, FEAST like a beast at night. {NM}
Z dlhodobeho hladiska sme vsetci mrtvi {JMK}
Užívateľov profilový obrázok
gabrisvk
Príspevky: 130
Dátum registrácie: 22.02.2012
Cash on hand: Locked

Re: Aleš- foto, info, postup

Príspevokod užívateľa Aleš » 17.04.2013

split
ruky+nohy, ramena+brucho, prsia+triceps, chrbat+biceps, 2+1
Nie, nesypem
Aleš
Príspevky: 222
Dátum registrácie: 30.11.2012
Cash on hand: Locked

Re: Aleš- foto, info, postup

Príspevokod užívateľa aesthetic » 17.04.2013

strašne super forma !:)
get ripped or die mirin
Užívateľov profilový obrázok
aesthetic
Príspevky: 330
Dátum registrácie: 13.02.2013
Cash on hand: Locked

Re: Aleš- foto, info, postup

Príspevokod užívateľa Aleš » 18.05.2013

Pomaly to ide dole ale je to este dost tucne
Prílohy
phpEnZL1zAM.jpg
phpEnZL1zAM.jpg (98.2 KiB) 1766 zobrazení
phpMb19aPAM.jpg
phpMb19aPAM.jpg (93.53 KiB) 1766 zobrazení
Nie, nesypem
Aleš
Príspevky: 222
Dátum registrácie: 30.11.2012
Cash on hand: Locked

Re: Aleš- foto, info, postup

Príspevokod užívateľa pepo88 » 18.05.2013

objem jak sa patri :)
Je tažké si ísť za svojím cieľom,keď človek ešte vobec nevie čo chce,a aj tá najmenšia prekážka mu vie narobiť veľké problémy
https://www.facebook.com/PeterMuranOsobnyTrener?fref=ts
Sorry ak neodpisem na SS.Mam ich denne
Užívateľov profilový obrázok
pepo88
Moderátor: súťažný kulturista
Príspevky: 18843
Dátum registrácie: 05.01.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Považská Bystrica


Návrat na "Fotky užívateľov (pred a po: objemovka, rysovačka atď.)"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 9 neregistrovaných