Aleš- foto, info, postup

Aleš- foto, info, postup

Príspevokod užívateľa Aleš » 09.12.2012

Ahojte tak nam pomaličky začala zima a kedže človek sa začina trocha nudit rozhodol som sa že zavítam sem na toto forum ktore navštevujem už dlho ale nejak nemal som záujem sa sem pripojit a riešit z druhými čo je dobré čo nie prečo toto nerobím hentak...proste si rád idem svoje a po rady si chodím ked niečo potrebujem no kedže teraz je toho času viac tak som sa nakoniec rozhodol že si tu spravim thread.
Mám 20 rokov merám asi 175cm a važím momentálne v objemovke cca 85kg, ako dlho už cvičím ? no to je ťažká otázka nakolko som bol prvýkrát v posilovni asi v 15tich ked som začal behať na motorke a potreboval som na ňu silu a tak to nejak začalo. Do svojich 19 rokov označím cvičenie ako amatérske nakolko raz som sa viac venoval motorke raz fitku a mával som aj dlhé prestávky ked som necvičil pol roka a tak to nejak fungovalo...Zmena nastala na začiatku tohto roka ked som už plánoval íst seriu pár závodov, no cez zimu mi nejak "preplo" v hlave a povedal som si že tento rok spravím takú formu akú som ešte nemal, a kedže moja vola je taká že idem cez mrtvoly vedel som že uspech sa dostaví...
Takto ,,profesionálne" som začal niekedy v marci potiahol som krátku objemovku do 15 apríla a potom som začal díetovať s vlnami 500-400-300 a postupne som znižoval až na 300-200-100 stým že jem každé 2 hodiny nech sa robí čo sa robí. Súťaž ma moc neláka aj ked ju niekedy v budúcnosti nevylučujem, no moj ciel je fitness modeling a modeling čiže týmto smerom sa ja uberám. Hodím fotky dufam že ich nieje moc vela vlastne ani neviem čo napísat som sa tu trocha rozpísal tak sa kludne pýtajte ja tiež dúfam že sa dozviem nejaké nové info. :)
Prílohy
phpvPmfM9PM.jpg
phpvPmfM9PM.jpg (247.9 KiB) 7974 zobrazení
phpu4pejIAM.jpg
phpu4pejIAM.jpg (253.27 KiB) 7974 zobrazení
php96uSNlAM.jpg
php96uSNlAM.jpg (196.15 KiB) 7974 zobrazení
phpHpjyr5AM.jpg
phpHpjyr5AM.jpg (163.52 KiB) 7974 zobrazení
phpmbVj4qAM.jpg
phpmbVj4qAM.jpg (203.14 KiB) 7974 zobrazení
phptjAuM1AM.jpg
phptjAuM1AM.jpg (180.31 KiB) 7974 zobrazení
phpf218XlAM.jpg
phpf218XlAM.jpg (91.87 KiB) 7974 zobrazení
phpWmmsdhAM.jpg
phpWmmsdhAM.jpg (110.61 KiB) 7974 zobrazení
phpnIWQtpAM.jpg
phpnIWQtpAM.jpg (105.82 KiB) 7974 zobrazení
phpfkoNylAM.jpg
phpfkoNylAM.jpg (112.35 KiB) 7974 zobrazení
Naposledy upravil/-a Aleš v 10.12.2012, upravené celkom 1 krát.
Nie, nesypem
Aleš
Príspevky: 222
Dátum registrácie: 30.11.2012
Cash on hand: Locked


Re: Aleš- foto, info, postup

Príspevokod užívateľa Aleš » 09.12.2012

Fotky idu troška naopak odspodu hore časovo, neskor ešte nejake pridam no musim ich zmenšit su to fotky z leta niekde na začiatku augusta som začal objemovku ktoru mam až do 15 aprila, fotky z nej dam možno už v nedelu kedy ma kamaratka konečne nafoti, vaha je teraz okolo 85kg ale je to nekvalitne a dost zaliate. :?
Nie, nesypem
Aleš
Príspevky: 222
Dátum registrácie: 30.11.2012
Cash on hand: Locked

Re: Aleš- foto, info, postup

Príspevokod užívateľa mes1ac » 10.12.2012

zdar, pofot hlavne nohy, ak teda niesi jeden z tych, co mali tazke zranenia kolien, stehien a pod a preto nohy necvicis..ale kedze je tvojim cielom fitness modeling je to super forma, mozno by som trochu pridal na prsiach, tazko hodnotit, kedze su foto z rozlicnych datumov zrejme..

inak uplne zapadas ku typkom na fotke co sem pridaval johny pred par dnami/tyzdnami :D to boli tiez taki fitness modeli
mes1ac
Príspevky: 1050
Dátum registrácie: 27.07.2012
Cash on hand: Locked

Re: Aleš- foto, info, postup

Príspevokod užívateľa Patrik729 » 10.12.2012

aj trapézy zanikajú a prsia tiež :) :) ale keď sú to fotky z leta nedá sa velmo sudiť hoď aktualky :)
Patrik729
Príspevky: 508
Dátum registrácie: 26.09.2011
Cash on hand: Locked

Re: Aleš- foto, info, postup

Príspevokod užívateľa Aleš » 10.12.2012

Dakujem za kritiku prsia sú slabšou partiou, takisto aj trápézy tým sa moc nechce no...ešte mám 4 mesiace objemovky tak uvidíme, možno ma teraz niektorý zamínuskujú no noham som sa doteraz moc nevenoval, bolo to aj preto že nezaostávali za vrchom čo mi povedal aj tréner, a takisto preto že nechcem byť kulturista a nepotrebujem mať extra velké nohy, mne ide skor o estetiku nie o velkost, buduci rok chcem ale fotit aj v boxerkách tak musím trochu stehná popohnat 8) čo sa týka fotiek sú staršie ale chcel som si to spraviť pekne od začiatku aby som mohol postupom času porovnávat, fotky pridám čoskoro :wink:
Naposledy upravil/-a Aleš v 10.12.2012, upravené celkom 1 krát.
Nie, nesypem
Aleš
Príspevky: 222
Dátum registrácie: 30.11.2012
Cash on hand: Locked

Re: Aleš- foto, info, postup

Príspevokod užívateľa Patrik729 » 10.12.2012

vieš aj miery :) Díkk
Patrik729
Príspevky: 508
Dátum registrácie: 26.09.2011
Cash on hand: Locked

Re: Aleš- foto, info, postup

Príspevokod užívateľa clockwork » 10.12.2012

Ramená sú peckové :007
.theres no such thing as the right way, there is only your way.
Užívateľov profilový obrázok
clockwork
Príspevky: 1317
Dátum registrácie: 06.10.2012
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Nitra
Bolo mu ďakované: 1 krát

Re: Aleš- foto, info, postup

Príspevokod užívateľa NR7 » 10.12.2012

zdar, pofot hlavne nohy, ak teda niesi jeden z tych, co mali tazke zranenia kolien, stehien a pod a preto nohy necvicis..ale kedze je tvojim cielom fitness modeling je to super forma, mozno by som trochu pridal na prsiach, tazko hodnotit, kedze su foto z rozlicnych datumov zrejme..

inak uplne zapadas ku typkom na fotke co sem pridaval johny pred par dnami/tyzdnami :D to boli tiez taki fitness modeli

Nwm ako ho mozes prirovnavat k tym chudym chalanom z tej plaze :roll:

//k forme, vazne dobra postava, trosku objemu na hrudnik a bude to uplne dokonale :007 ....k ostatnym partiam asi ani neni co dodat, len tak dalej :007
Užívateľov profilový obrázok
NR7
Príspevky: 356
Dátum registrácie: 21.04.2011
Cash on hand: Locked

Re: Aleš- foto, info, postup

Príspevokod užívateľa začlatočník » 10.12.2012

Pekne pekne : )) Na niektorých fotkách si mi pripomenul Grega Plitta :)
The pain of today is a victory of tomorrow :)
začlatočník
Borec
Príspevky: 1567
Dátum registrácie: 11.09.2009
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Stara Lubovna

Re: Aleš- foto, info, postup

Príspevokod užívateľa Speedy » 10.12.2012

no neviem , ak on ma slabe prsia , tak neviem ake su dobre ,,, podla mna je to vsetko super nic nezaostava,,,super postava , som zvedavy na tu aktualku ;)
‎"Musím tím projít a je mi jedno, jak těžký to bude." A.Schwarzenegger

SQ - 210kgs
BP - 150kgs
DL - 240kgs
Užívateľov profilový obrázok
Speedy
Príspevky: 3041
Dátum registrácie: 21.10.2010
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Blackcity

Re: Aleš- foto, info, postup

Príspevokod užívateľa kvaso » 10.12.2012

Zdar Aleš..forma je perfektná mne sa to páči!Pamätám si ťa zo školy ako riadneho bula takže pekná zmena po diete :007
Užívateľov profilový obrázok
kvaso
Príspevky: 259
Dátum registrácie: 21.03.2010
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Púchov

Re: Aleš- foto, info, postup

Príspevokod užívateľa koZy » 10.12.2012

parádna forma som zvedavy na foto z objemovky :007
Nic není víc matoucí než lidé, kteří rozdávájí dobré rady, ale sami jsou špatný příklad.
Užívateľov profilový obrázok
koZy
Príspevky: 237
Dátum registrácie: 11.06.2010
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Považská Bystrica

Re: Aleš- foto, info, postup

Príspevokod užívateľa Surmo » 10.12.2012

Parádna forma.
Surmo
Príspevky: 364
Dátum registrácie: 18.08.2012
Cash on hand: Locked

Re: Aleš- foto, info, postup

Príspevokod užívateľa janko4443 » 10.12.2012

Nechápem prečo Patrik rieši všade miery :roll: K postave skvelá forma :) len tak ďalej :007
Vytrvalosť znamená pokračovať, keď už všetci ostatní skončili.
Užívateľov profilový obrázok
janko4443
Príspevky: 90
Dátum registrácie: 20.08.2012
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Poprad
Kontaktovať užívateľa:

Re: Aleš- foto, info, postup

Príspevokod užívateľa Patrik729 » 10.12.2012

Nechápem prečo Patrik rieši všade miery :roll: K postave skvelá forma :) len tak ďalej :007


a vadí ti to ?? :) tak sa nebudem pítať :) prepáč
Patrik729
Príspevky: 508
Dátum registrácie: 26.09.2011
Cash on hand: Locked


Návrat na "Fotky užívateľov (pred a po: objemovka, rysovačka atď.)"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 6 neregistrovaných