foto Matkkko

Re: IF - foto

Príspevokod užívateľa matkkko » 23.03.2014

poupravoval som to..a pomenil..tak si ceknite ak chcete..prsia
Prílohy
DSC_0113 (800x441).jpg
DSC_0113 (800x441).jpg (96.22 KiB) 3928 zobrazení
DSC_0106 (800x445).jpg
DSC_0106 (800x445).jpg (114.51 KiB) 3928 zobrazení
DSC_0104 (800x448).jpg
DSC_0104 (800x448).jpg (97.67 KiB) 3928 zobrazení
DSC_0110 (800x434).jpg
DSC_0110 (800x434).jpg (84.85 KiB) 3928 zobrazení
Naposledy upravil/-a matkkko v 27.03.2014, upravené celkom 4 krát.
! Train hard - feel great !

http://www.posilnovanie.sk/if-foto-t13058.html
matkkko
Príspevky: 1137
Dátum registrácie: 08.09.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bratislava - Ruzinov


Re: IF - foto

Príspevokod užívateľa matkkko » 23.03.2014

chrbat..nehadam sa , je to priorita, neviem to dobre odpozovat, plus tien/svetlo..mozno aj ta genetika robi svoje
Prílohy
DSC_0128 (800x422).jpg
DSC_0128 (800x422).jpg (164.93 KiB) 3907 zobrazení
DSC_0138 (800x444).jpg
DSC_0138 (800x444).jpg (179.92 KiB) 3917 zobrazení
DSC_0130 (800x423).jpg
DSC_0130 (800x423).jpg (186.66 KiB) 3917 zobrazení
DSC_0128 (800x422).jpg
DSC_0128 (800x422).jpg (182.94 KiB) 3917 zobrazení
DSC_0092 (450x800).jpg
DSC_0092 (450x800).jpg (154.57 KiB) 3917 zobrazení
Naposledy upravil/-a matkkko v 27.03.2014, upravené celkom 5 krát.
! Train hard - feel great !

http://www.posilnovanie.sk/if-foto-t13058.html
matkkko
Príspevky: 1137
Dátum registrácie: 08.09.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bratislava - Ruzinov

Re: IF - foto

Príspevokod užívateľa pepo88 » 23.03.2014

uz si mohol aj lytka oholit :)
Je tažké si ísť za svojím cieľom,keď človek ešte vobec nevie čo chce,a aj tá najmenšia prekážka mu vie narobiť veľké problémy
https://www.facebook.com/PeterMuranOsobnyTrener?fref=ts
Sorry ak neodpisem na SS.Mam ich denne
Užívateľov profilový obrázok
pepo88
Moderátor: súťažný kulturista
Príspevky: 18843
Dátum registrácie: 05.01.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Považská Bystrica

Re: IF - foto

Príspevokod užívateľa matkkko » 23.03.2014

na lavom je tetovanie tak co len to prave? :D uz je to na kratasy tak neskoro..
! Train hard - feel great !

http://www.posilnovanie.sk/if-foto-t13058.html
matkkko
Príspevky: 1137
Dátum registrácie: 08.09.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bratislava - Ruzinov

Re: IF - foto

Príspevokod užívateľa FnK » 24.03.2014

ten chrbat to je ta ista osoba ? kukam cecky,hovorim si luxus,a zrazu 13r chalan zo zadu...

To uz si ho skus odfotit racej bez posingu,len tak na volnobeh.
IIFYM,len nepočítam kalórie
Užívateľov profilový obrázok
FnK
Príspevky: 580
Dátum registrácie: 07.11.2010
Cash on hand: Locked

Re: IF - foto

Príspevokod užívateľa Neusohl » 25.03.2014

pri prsiach vidieť že sú fotené pri "akcii" (rozpažovanie na kladkách?) a je tam lepšie svetlo .. chrbát nieje pri akcii, je tam horšie svetlo pre vyniknutie svalov a zároveň má zlý pozing :) .. zase na ten prvej tmavej fotke chrbta že niečo tam je, ale určite má stále na čom makať (ako každý z nás) :007
"Buď bojovníkom a zabi túžbu, tú silnú nepriatelku duše." (Bhagavadgita 3.43)
Nebuď idiot a nekupuj suplementy, ktoré sú drahšie ako by mali byť - nenechaj sa okoňovať!
Užívateľov profilový obrázok
Neusohl
Príspevky: 1294
Dátum registrácie: 06.04.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Banská Bystrica
Bolo mu ďakované: 1 krát

Re: IF - foto

Príspevokod užívateľa brassers » 25.03.2014

podla mna strasne malo hmoty :/ ci uz chrbat, ruky... takisto cecky dobre podrezane, no pridu mi strasne ploche, z profilu by to udrelo hned do oci

ja sa zial neviem stotoznit s chvalami mojich kolegov vyssie. ides stale IF? aky mas trening?
Do nutričných hodnôt počítam aj zeleninu a ovocie -> (červený grep na desiatu ako spaľovač , čo si o tom myslíte ? cca 150g/deň)
Užívateľov profilový obrázok
brassers
Príspevky: 2912
Dátum registrácie: 05.10.2012
Cash on hand: Locked
Bydlisko: BA
Bolo mu ďakované: 1 krát

Re: IF - foto

Príspevokod užívateľa matkkko » 27.03.2014

idem, silovo rastiem (drep 150, bradla 40kg , MT 180..), chodim aj na Crossfit, hmote momentalne nepripisujem az taky vyznam.ako celkovej funkcnosti, tuku a sile..

som zamerany na chrbat a prsia..no kedze mam dost dlhe ruky ..velmi synerguju..ruky tym padom ani moc necvicim..cvicim len horne tlaky -> stale nic moc hmota..zbyby ,pritahy .takze lahke hoc co -> vidite samy..trpezlivost..preto aj ten Crossfit, zmena treningu..vzpieranie..uvidime, nevzdavam sa :D kritike sa tesim..nechcem byt len priemerny..

skusime to pofotit bez blesku..

edit toto je foto z juna a neverim ze som sa zhorsil :D, popracujem na svetle a uvidime. + tie kvady..+ teraz o zrkladlo
Prílohy
DSC_0092 (786x800).jpg
DSC_0092 (786x800).jpg (286.41 KiB) 3357 zobrazení
110620131248 %28800x600%29.jpg
110620131248 %28800x600%29.jpg (274.65 KiB) 3378 zobrazení
DSC_0090.JPG
DSC_0090.JPG (91.45 KiB) 3434 zobrazení
DSC_0088.JPG
DSC_0088.JPG (97.79 KiB) 3434 zobrazení
DSC_0083.JPG
DSC_0083.JPG (87.61 KiB) 3434 zobrazení
DSC_0080.JPG
DSC_0080.JPG (79.03 KiB) 3434 zobrazení
! Train hard - feel great !

http://www.posilnovanie.sk/if-foto-t13058.html
matkkko
Príspevky: 1137
Dátum registrácie: 08.09.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bratislava - Ruzinov

Re: IF - foto

Príspevokod užívateľa macko8 » 02.09.2014

A spolocne fotky kedy tu dame , ty Sparta ! :D
macko8
Príspevky: 10
Dátum registrácie: 10.05.2013
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Cassovia
Poďakoval: 1 krát

Re: IF - foto

Príspevokod užívateľa matkkko » 09.09.2014

macko8..ked budem ochotny davat 5.5e za Golem :lol:

prestahoval osm sa da BA, cvicim momentalne v Ruzinove (WM Fitcentrum na Tomasikovej), kto by chcel podrepovat, pokecat o IF nech sa ozve..

jedna trapna z leta.

ed. dik za koment..od marca som sa pripravoval na Super Spartana..takze vela crossfitu, vela behu..nasledne leto bolo tazke :D ..teraz som sa stahoval..to su ale len vyhovorky.. :007 .zacnem viac papat a uvidime..silovo (DL 1x190, SQ 5x140kg, sikma JC 5x8x40kg) som celkom spoko..v prvom rade ja riesim atletickost, funkcnost,cistotu a kvalitu..u mna nejake vodnate tukove kvazi svaly neuvidite..a kil mam 87..
Prílohy
DSC_0477a.jpg
DSC_0477a.jpg (80.93 KiB) 2596 zobrazení
Naposledy upravil/-a matkkko v 10.09.2014, upravené celkom 1 krát.
! Train hard - feel great !

http://www.posilnovanie.sk/if-foto-t13058.html
matkkko
Príspevky: 1137
Dátum registrácie: 08.09.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bratislava - Ruzinov

Re: IF - foto

Príspevokod užívateľa mimosvk » 09.09.2014

ta forma vobec nieje dajak extra ani hmoty tam nieje neviem kolko tymto nechcem znehodnotocovat usilie ale aj tak to vyzera fakt ppči! kvalita je kvalita mno ;)
steroid era, u mirin brah?
Užívateľov profilový obrázok
mimosvk
Príspevky: 1496
Dátum registrácie: 24.09.2011
Cash on hand: Locked

Re: IF - foto

Príspevokod užívateľa matkkko » 23.09.2014

kompozicia :D
Prílohy
DSC_0551a.jpg
DSC_0551a.jpg (67.74 KiB) 2170 zobrazení
! Train hard - feel great !

http://www.posilnovanie.sk/if-foto-t13058.html
matkkko
Príspevky: 1137
Dátum registrácie: 08.09.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bratislava - Ruzinov

Re: IF - foto

Príspevokod užívateľa matkkko » 19.08.2015

nieco z tohto leta..na 3-6opakovani seriovo..drpeujem 140tky,mrtvola 180-200,tlaky 100ky a military 75-80..vaha medzi 85-88 (zavisi od stresov :D )..
Prílohy
11755081_946086088746423_2436542101825182156_n.jpg
11755081_946086088746423_2436542101825182156_n.jpg (161.13 KiB) 1534 zobrazení
11026791_955584411129924_4329059530290586895_n.jpg
11026791_955584411129924_4329059530290586895_n.jpg (87.86 KiB) 1534 zobrazení
! Train hard - feel great !

http://www.posilnovanie.sk/if-foto-t13058.html
matkkko
Príspevky: 1137
Dátum registrácie: 08.09.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bratislava - Ruzinov

Re: IF - foto

Príspevokod užívateľa Galileo » 19.08.2015

Motivácia pre mňa, paráda :007
Užívateľov profilový obrázok
Galileo
Príspevky: 445
Dátum registrácie: 10.02.2012
Cash on hand: Locked

Re: IF - foto

Príspevokod užívateľa pepo88 » 19.08.2015

super :) ides stale IF?
Je tažké si ísť za svojím cieľom,keď človek ešte vobec nevie čo chce,a aj tá najmenšia prekážka mu vie narobiť veľké problémy
https://www.facebook.com/PeterMuranOsobnyTrener?fref=ts
Sorry ak neodpisem na SS.Mam ich denne
Užívateľov profilový obrázok
pepo88
Moderátor: súťažný kulturista
Príspevky: 18843
Dátum registrácie: 05.01.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Považská Bystrica


Návrat na "Fotky užívateľov (pred a po: objemovka, rysovačka atď.)"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 5 neregistrovaných