Shamik nekonecnny objem

Shamik nekonecnny objem

Príspevokod užívateľa Shamik » 10.09.2011

Takze ludkovia som sa rozhodol spravit si tu taki mensi fotoalbumik :)

Prve foto: spred 8mesiacov

Obrázok

Obrázok

-Potom presiel asi mesiac nepoctiveho cvicenia v mojej "domacej" tazv. pivnicovej posilke potom som to dlhsi cas flakal a potom som sa opet k tomu vratil zlomovy bod nastal ked som cez leto cvicil asi mesiac a pol v kuse v posilke kde som nabral cca za ten mesaic a pol 4-5kg

Aktualka 9.9:

Obrázok
Obrázok
Obrázok
Obrázok
Obrázok
Obrázok
Obrázok
Obrázok
Obrázok

Fotky este jak som zacinal mozte najst na mojom treningovom logu shamik ala describo na prvej strane dole :) su moc velke tak nech to tu neroztahuje moc....
vstavam o pol 8 a o 7 idem z domu :D
Užívateľov profilový obrázok
Shamik
Príspevky: 638
Dátum registrácie: 16.01.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bratislava - Vajnory


Re: Shamik nekonecnny objem

Príspevokod užívateľa Dante Flyshit » 10.09.2011

Ruky a ramená Ti narástli.
Dante Flyshit
Príspevky: 4935
Dátum registrácie: 22.12.2009
Cash on hand: Locked
Bolo mu ďakované: 1 krát

Re: Shamik nekonecnny objem

Príspevokod užívateľa Lyandrol » 10.09.2011

keby vieš ešte pozovať, nieže ja by som vedel, ale tak zle napinaš biceps, inak zmena tam je, ale kolko maš rokov ? strašne dieta tam vypadaš.
NEŽELÁM SI ABY STE DAVALI MOJ OSOBNÝ KONTAKT (tí ktorí ma poznate) HOCIKOMU Z FORA AJ MIMO FORA BEZ MOJHO SUHLASU.
Lyandrol
Moderator
Príspevky: 14240
Dátum registrácie: 07.05.2010
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Anabolic city

Re: Shamik nekonecnny objem

Príspevokod užívateľa Shamik » 10.09.2011

rokov mam 14 a fotka z diety tam nieje.... tam v aktualkach som uz dva tyzdne v objeme ale tak ja som nebol v zivote chudy ja som v zivote nemal pas pod 90...
vstavam o pol 8 a o 7 idem z domu :D
Užívateľov profilový obrázok
Shamik
Príspevky: 638
Dátum registrácie: 16.01.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bratislava - Vajnory

Re: Shamik nekonecnny objem

Príspevokod užívateľa zurinoo » 10.09.2011

rokov mam 14 a fotka z diety tam nieje.... tam v aktualkach som uz dva tyzdne v objeme ale tak ja som nebol v zivote chudy ja som v zivote nemal pas pod 90...
:shock: to je dosť človeče nato že máš 14
Flex Wheeler - “ Dvíhanie činiek v posilňovni je nesmierne zdravé, ale ak chcete byť kulturista a súťažiť na najvyššej úrovni, nemá to nič spoločné so zdravím.“
Užívateľov profilový obrázok
zurinoo
Príspevky: 664
Dátum registrácie: 07.06.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Dubnica nad Váhom

Re: Shamik nekonecnny objem

Príspevokod užívateľa Dawid199 » 10.09.2011

Ruce máš na svůj věk pořádné, to se musí nechat. Jinak na všem musíš zapracovat, od hrudníku, přes záda a nohy. Škoda, že nemůžeš mít pořádnou stravu... Ale to prostě nemůže mít každý, tak se drž, je vidět, že děláš, co můžeš...
Take the pain, rep by rep, set by set!
Užívateľov profilový obrázok
Dawid199
Príspevky: 1394
Dátum registrácie: 19.03.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Praha

Re: Shamik nekonecnny objem

Príspevokod užívateľa Bress » 10.09.2011

podla mna by si mal schudnut a ne objemovat :D
Bress
Príspevky: 2679
Dátum registrácie: 09.03.2009
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Kosice

Re: Shamik nekonecnny objem

Príspevokod užívateľa Shamik » 10.09.2011

podla mna by si mal schudnut a ne objemovat :D
-urcite ano ale ja dlho nevydrzim... keby som mal kazdy den v chladnicke kur. prsia a ryza tak to samozrejme robim ale ked otvorim moju chladnicku a ked pritom rozmyslam dopredu tak mi ostava iba objem stravu mam fakt danu objemovo... ale ako som davnejsie spominal od 15tky idem brigady a uz to zmenim...
rokov mam 14 a fotka z diety tam nieje.... tam v aktualkach som uz dva tyzdne v objeme ale tak ja som nebol v zivote chudy ja som v zivote nemal pas pod 90...
:shock: to je dosť človeče nato že máš 14
-dufam ze si ma spravne pochopil samozrejme ze ako napriklad 7rocny som nemal pas 90 :D moj pas neklesol pod 90 odkedy si ho ako tak meram a to je cca 8mesiacov a furt sa to pohybavalo okolo 92 - 94 (v diete :oops: ) a 96 - 98 ( v objeme a to by som dal v pohode aj na 100+ len to som uz nechcel hnusilo sa mi to)
vstavam o pol 8 a o 7 idem z domu :D
Užívateľov profilový obrázok
Shamik
Príspevky: 638
Dátum registrácie: 16.01.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bratislava - Vajnory

Re: Shamik nekonecnny objem

Príspevokod užívateľa Mike Ones » 10.09.2011

jj ja som si to tiez myslel ale som radsej nepisal "skoro ziadne svaly tam nemas", lebo by ste si mysleli omne aky som kritik.
Mike Ones
Príspevky: 1378
Dátum registrácie: 02.08.2011
Cash on hand: Locked

Re: Shamik nekonecnny objem

Príspevokod užívateľa y0uRi » 10.09.2011

fí tak keď ja som mal 14 bol som polovica z teba :D držím prsty, ruky máš jak ja teraz :D rofl ...pecka ;)
‎"Úspech znamená chodiť od zlyhania ku zlyhaniu bez straty entuziazmu." Winston Churchill
mindiseverything
Užívateľov profilový obrázok
y0uRi
Príspevky: 171
Dátum registrácie: 18.08.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Prešov

Re: Shamik nekonecnny objem

Príspevokod užívateľa LeaR » 10.09.2011

Čo nato napísať, je to nekvalitné a tučné... Makaj ďalej, zlepši stravu, vyser sa na špekačky a nedprepuj s 21kg :lol:
If you want to do it - all you have to do is do it.

Nepalcujem si svoje príspevky!
Užívateľov profilový obrázok
LeaR
Moderator
Príspevky: 1944
Dátum registrácie: 10.08.2010
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Považská Bystrica

Re: Shamik nekonecnny objem

Príspevokod užívateľa sjm- » 10.09.2011

Moc tučné na ten vek, keď pôjdeš takto ďalej, v 16tich budeš jak sud
Progressive overload is a myth and counting macros only works if your name is Marco.
Užívateľov profilový obrázok
sjm-
Moderator
Príspevky: 7184
Dátum registrácie: 31.10.2009
Cash on hand: Locked

Re: Shamik nekonecnny objem

Príspevokod užívateľa Buznicka » 11.09.2011

Určite by som dal diétu...Ale makaj makaj máš iba 14 v 20 možeš byť poriadny bujak

BTW: to si uplne zabil prvé 2 fotky normálne a dalšie akože zmazaná tvár aby sme nevedeli ako vyzeráš :D :D

E:Je to jedna s možností :D
Naposledy upravil/-a Buznicka v 11.09.2011, upravené celkom 1 krát.
Vek-14 Ruka-38cm(pumpa)
Výška-175cm BP-77,5kg :D
Váha-75kg Dl-nerobim SQ-nerobim maximalky
Cvičím rok a 2 mesiace(zatiaľ doma)
Buznicka
Príspevky: 155
Dátum registrácie: 12.04.2011
Cash on hand: Locked

Re: Shamik nekonecnny objem

Príspevokod užívateľa Lyandrol » 11.09.2011

tak asi sa tam blbo tvaril nie ? :roll:
NEŽELÁM SI ABY STE DAVALI MOJ OSOBNÝ KONTAKT (tí ktorí ma poznate) HOCIKOMU Z FORA AJ MIMO FORA BEZ MOJHO SUHLASU.
Lyandrol
Moderator
Príspevky: 14240
Dátum registrácie: 07.05.2010
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Anabolic city

Re: Shamik nekonecnny objem

Príspevokod užívateľa unt0 » 11.09.2011

pás maš 96-98 , ostatne miery ako ? ;)
unt0
Príspevky: 907
Dátum registrácie: 07.05.2011
Cash on hand: Locked


Návrat na "Fotky užívateľov (pred a po: objemovka, rysovačka atď.)"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 4 neregistrovaní