Inzulín a vše kolem něj

Vstup od 18 rokov

Re: Inzulín a vše kolem něj

Príspevokod užívateľa Svalo » 15.06.2016

Lepšia regenerácia určite áno, ale svalový objem a sila ťažko.
Skúšam byť dobrým človekom, no príliš veľa ľudí si zaslúži moju nenávisť.
Užívateľov profilový obrázok
Svalo
Príspevky: 815
Dátum registrácie: 11.07.2014
Cash on hand: Locked


Re: Inzulín a vše kolem něj

Príspevokod užívateľa Fircino » 27.12.2016

Caute, nema niekto nahodou stiahnuty profil inzulinu z skroids lebo tam to mali pekne rozpisane ako ho uzivat. Isiel som s nim uz kuru ale len po treningu a teraz by som chcel dat aj pred treningom...
Fircino
Príspevky: 27
Dátum registrácie: 16.12.2016
Cash on hand: Locked

Re: Inzulín a vše kolem něj

Príspevokod užívateľa petrdo97 » 27.12.2016

Inzulín a jeho praktické využití v kulturistice

Hned na úvod je potřeba se zmínit, že Inzulín Vás může i zabít. To jen pro pořádek. Nejenom to, pokud ho budete užívat špatně, nikdy po ničem nenaberete tolik tuku jako právě po Inzulínu.

Ale pokud budete mít na paměti několik základních rad a budete se jimi řídit, pak vězte, že Inzulín je nejsilnější anabolický hormon v těle.

Inzulín je anabolický transportér, který všechny látky v těle pohání a několikanásobně urychluje přesun proteinů a cukrů do svalů.

Inzulín se vyrábí v základním členění na dva typy – rychle působící (do 4 hodin po aplikaci) a dlouho působící (více než 4 hodiny). Vždycky používejte zásadně jen první typ, protože udržet přísun cukrů u druhého typu po dobu 10ti hodin je prakticky nejen hazardování se svým životem, ale i zvýšení tukových zásob by bylo znatelné.

Teď pár slov jak to vlastně funguje. Po aplikaci Inzulínu začne aktivní Inzulín okamžitě působit v těle a spotřebovává veškeré cukry v krvi transportem do ostatních buněk (svalové buňky – glykogenové zásoby ve svalech, vyčerpané tréninkem). Hladina cukrů v krvi začne okamžitě klesat a hrozí nebezpečí hypoglykémie. To je stav, kdy je hladina cukrů v krvi na nule (příznaky – malátnost, ospalost, pocení, třes rukou, závratě, bolest hlavy, únava). Pokud se v tuto chvíli nedostanou do těla potřebné cukry, hrozí teoreticky nebezpečí ztráty vědomí a i smrti. To ale pouze v případě aplikace většího množství Inzulínu a bez jakéhokoliv přísunu cukrů. Většinou stačí sladká limonáda nebo kousek něčeho sladkého a je nebezpečí odvráceno.

Toto je nebezpečí Inzulínu. Doba, za kterou může nastat slabá hypoglykémie je různá (30 min. – 2 hod.) a závisí na tělesné hmotnosti, množství aplikovaného Inzulínu a na aktuálním množství cukrů v krvi. Proto jakmile se po aplikaci Inzulínu začnete cítit malátní, potit se a pod. a nemáte po ruce dostatek vhodných cukrů, začněte konzumovat aspoň nějaké jednoduché cukry jako je banán, limonáda, atd.

Nikdy si po aplikaci Inzulínu nechoďte lehnout dříve než alespoň za 3 hodiny. Nesmíte ani usnout třeba u televize, musíte prostě zůstat vzhůru.

Inzulín se aplikuje podkožně pomocí speciálních injekcí, na kterých je uvedenakoncentrace (40 IU na 1 ml) účinné látky ! To je potřeba vždycky zkontrolovat !

Vždycky mějte po aplikaci připravené sacharidové jídlo ! Na 1 IU Inzulínu byste měly zkonzumovat +10 g sacharidů.

Kdy aplikovat

Inzulín se může aplikovat několika způsoby např.:

Po cvičení (12-20 IU)Před cvičením a po cvičení (6-10 + 6-10 IU)V den volna (12-20 IU)

Ad 1)

První a nejvíce využívaný způsob je po cvičení. Co nejdříve po docvičení si aplikujte Inzulín a následně do 20 min. vypijte sacharidový nápoj (+doporučuji KREATIN). Za dalších 30 min. by jste měli zkonzumovat alespoň +150g sacharidů. Vhodné jsou veškeré cukry (spíše komplexní) jako rýže, vločky, těstoviny, brambory, atd. Za další 1-1,5 hod. doporučuji další jídlo už i s větším obsahem bílkovin.

Pokud po aplikaci Inzulínu začnete mít příznaky hypoglykémie, ihned zkonzumujte nějaké cukry, ať se děje cokoliv. To je jediná věc, kterou je potřeba si hlídat.

U tohoto způsobu existuje ještě jedna možnost, která je také hodně využívána. Po aplikaci Inzulínu vyčkáte až do chvíle největší aktivity Inzulínu a prvních náznaků hypoglykémie (30-90 min.) a až v tuto chvíli začnete cukry konzumovat. Výhoda je ta, že v tuto chvíli jste schopni najednou zkonzumovat velmi velké množství cukrů. Váš “psychický” pocit hladu je obrovský. Nedoporučuji pro nezkušené adepty.

Závěr:

Co nejdříve po cvičení aplikovat Inzulín (12-20 IU)Do 20 min po té zkonzumovat sacharidový nápoj s obsahem min. +50g cukrůDo 1 hod po aplikaci klasické velké sacharidové jídloZa další cca. 1 hod. další jídlo, převážně bílkoviny

Ad 2)

Tuto kombinaci nedoporučuji těm, kdo s Inzulínem nemají žádné zkušenosti a nevědí, jak na ně působí. Ale jinak je to kombinace účinná. Do 15 min. před cvičením aplikujte 6-10 IU Inzulínu a při cvičení pijte sacharidový nápoj s obsahem alespoň +50 g cukrů. Pokud během cvičení nastanou příznaky hypoglykémie, vezměte si nějakou sacharidovou tyčinku a pijte dále sacharidový nápoj. Postup po cvičení je stejný jako za a), pouze dávka je nižší a to 6-10 IU.

Ad 3)

Princip jako za a) jen s tím rozdílem, že pokud jste den před tím cvičily a aplikovaly si Inzulín, Vaše glykogenové zásoby jsou naplněny a je tu větší pravděpodobnost přeměny cukrů na tuk, protože cukry se nemají kde uplatnit.

Pár rad na závěr:

Začněte s menšími dávkami a ty pak po 1-2 IU denně zvyšujte do rozmezí 12-20 IU.Nepoužívejte déle bez přestávky jak 6 týdnů. Pak vysadit alespoň na 4 týdny.Pokud současně použijete anabolické steroidy, efekt se zvyšuje.A pokud máte na růstový hormon, spolu s Inzulínem je to ta nejlepší věc pro růst Vašich svalů.Po aplikaci Inzulínu mějte vždy v dosahu nějaké cukry pro případ poklesu hladiny krevního cukru (hypoglykémie).1-1,5 hod. před aplikací Inzulínu a do 2 hod. po aplikaci nejezte žádný TUK !!! Inzulín by urychlil jeho přesun do tukových tkání a Vy by jste zbytečně tloustli !Inzulín urychluje i transport KREATINU, tak si ho kupte a používejte ho !!!Při cvičení pořádně vyčerpejte Vaše glykogenové zásoby ve svalech ! Jinak to nebude správně fungovat !!!
petrdo97
Príspevky: 90
Dátum registrácie: 20.10.2016
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 4 krát
Bolo mu ďakované: 3 krát

Re: Inzulín a vše kolem něj

Príspevokod užívateľa petrdo97 » 27.12.2016

Ale teď koukám že to možná není z skroids. Mám v tom trochu nepořádek.
petrdo97
Príspevky: 90
Dátum registrácie: 20.10.2016
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 4 krát
Bolo mu ďakované: 3 krát

Re: Inzulín a vše kolem něj

Príspevokod užívateľa Fircino » 28.12.2016

Parada...dik moc :wink: :007
Fircino
Príspevky: 27
Dátum registrácie: 16.12.2016
Cash on hand: Locked

Re: Inzulín a vše kolem něj

Príspevokod užívateľa jagerino » 28.12.2016

Jaký máte názor na užívání inzulinu bez RH? Na zahraničních forech se právě právě toto prezentuje jako "jediná" možnost. Jaké jste měli výsledky jenom se samotným inzulínem? Dík
jagerino
Príspevky: 40
Dátum registrácie: 14.02.2016
Cash on hand: Locked

Re: Inzulín

Príspevokod užívateľa pista1 » 11.01.2017

Inzulin chodim pyramidu 3,6,9,12 potom to drzim 3-4 tyzdne na 12 a zacnem vyklesavat,musis vediet narabat so sacharidmi aby si nenabral zbytocne tuk
pista1
Príspevky: 10
Dátum registrácie: 11.01.2017
Cash on hand: Locked

Re: Inzulín

Príspevokod užívateľa Chaskar » 11.01.2017

po sline potrebujes urcite sacharidy najma glukozu 5g na 1iu cca do hodiny po uziti+kreatin+bielkoviny+glutamin.za dalsiu hodinu uz komplexne sacharidy napr.vlocky...cca 200g plus proteinove jedlo,casom si to vychytas a sachre mozes znizovat ja som chodil casom 2g na 1iu....je toho vela a nadlho....no vzdy opatrne
Nikoho nenahovaram na uzivanie dopingu.moje vedomosti su cisto z vlastnych skusenosti bez akehokolvek tlaku na ostatnych.nezaoberam sa predajom AS,dakujem za porozumenie.neodpovedam na ziadne typy PM!
Užívateľov profilový obrázok
Chaskar
Príspevky: 1423
Dátum registrácie: 29.12.2016
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 63 krát
Bolo mu ďakované: 105 krát

Re: Inzulín

Príspevokod užívateľa LightSkill » 11.01.2017

Po treningu chod, pyramida od 3iu a uvidíš ked už budeš mavať moc silne hypa, ja do 10iu nič necítim.
Sem tam čosi sypnem... Pokial má niekto záujem o zostavenie cyklu, vypracovanie rozpisu na mieru, tréningu, ... tak -> súkromná správa.
Užívateľov profilový obrázok
LightSkill
Príspevky: 1374
Dátum registrácie: 04.07.2009
Cash on hand: Locked
Bolo mu ďakované: 1 krát

Re: Inzulín

Príspevokod užívateľa Leito00 » 12.01.2017

Ja zase začínam na 5 iu a pridavam každý den dve, niekedy skoncim na 16 niekedy na 22 iu. Dost záleží ci to beriem pred tréningom aj a ci si dávam aj rano. Každopádne vzdy čakám na hypoglykemiu a snažím sa to zachrániť väčšinou dvoma tvarohmi s gainerom. Potom pride druha hypo o cca dve hodiny a naladujem do seba maso s ryžou atd ...☺
Leito00
Príspevky: 66
Dátum registrácie: 10.01.2017
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 1 krát
Bolo mu ďakované: 2 krát

Re: Inzulín a vše kolem něj

Príspevokod užívateľa noxik600 » 23.01.2017

Dobré. Dal dom ho misto PCT a este pribral. Ale i nejaky ten tuk, ale co
noxik600
Príspevky: 129
Dátum registrácie: 09.01.2017
Cash on hand: Locked
Bolo mu ďakované: 3 krát

Re: Inzulín a vše kolem něj

Príspevokod užívateľa Kloficz » 17.10.2017

Čekáte u píchnutí inzulínu na začinající hypoglikemii nebo rovnou do sebe valíte sacharidy? a je dobrý nápad ho jet společně s T3? a pokud ne tak proč?
Kloficz
Príspevky: 64
Dátum registrácie: 07.08.2017
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 4 krát
Bolo mu ďakované: 2 krát

Re: Inzulín a vše kolem něj

Príspevokod užívateľa mirutko » 17.10.2017

Nečakať na hypo, T3 určite ano
SQUATS SAVE LIVES !
Užívateľov profilový obrázok
mirutko
Príspevky: 227
Dátum registrácie: 20.10.2014
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 2 krát
Bolo mu ďakované: 6 krát

Re: Inzulín a vše kolem něj

Príspevokod užívateľa Kloficz » 17.10.2017

To necekani na hypo je z duvodu že je to bezpečnější nebo proto že kdyz nastupuje hypka tak už to cele začiná být kontraproduktivni? Diky💪
Kloficz
Príspevky: 64
Dátum registrácie: 07.08.2017
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 4 krát
Bolo mu ďakované: 2 krát

Re: Inzulín a vše kolem něj

Príspevokod užívateľa mirutko » 17.10.2017

Vyskúšaj, ale je to zbytočné hlavne zo zdravotného hľadiska. Kontraproduktívne to nebude, niekedy sa to chodilo týmto štýlom... Možno ako test, či v tom máš účinný inzulín, lebo ak sa neskladuje tak, ako by sa mal, tak dochádza k degradácii.
SQUATS SAVE LIVES !
Užívateľov profilový obrázok
mirutko
Príspevky: 227
Dátum registrácie: 20.10.2014
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 2 krát
Bolo mu ďakované: 6 krát


Návrat na "Anabolické steroidy (všetko o steroidoch, bobulách, sypačkách)"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: rapsic a 9 neregistrovaných