Tuniak

Re: Tuniak

Príspevokod užívateľa slivnak » 13.11.2016

slivnak
Príspevky: 82
Dátum registrácie: 04.01.2010
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 1 krát
Bolo mu ďakované: 1 krát


Re: Tuniak

Príspevokod užívateľa efraim » 13.10.2017

Ja som kedysi dááávno našiel v M&F recept na tuniakové burgre. V podstate treba k tomu iba konzerva tuniaka, 2 bielky (ja dávam celé vajcia), trochu strúhanky, aby hmota držala pokope a korenie podľa chuti. Celé to zmiešaš dokopy, hodíš na panvicu, chvíľku posmažíš z každej strany a hotovo.
Užívateľov profilový obrázok
efraim
Príspevky: 1363
Dátum registrácie: 17.05.2013
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 92 krát
Bolo mu ďakované: 95 krát

Re: Tuniak

Príspevokod užívateľa homar » 23.10.2017

niečo podobné som už videl, namiesto strúhanky môžeš použiť aj pomleté ovsené vločky...
R.C.: “Train harder and grow bigger.”
Užívateľov profilový obrázok
homar
Príspevky: 3355
Dátum registrácie: 29.05.2008
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bratislava
Poďakoval: 33 krát
Bolo mu ďakované: 23 krát
Kontaktovať užívateľa:

Re: Tuniak

Príspevokod užívateľa efraim » 24.10.2017

Hej, dá sa to všelijako skombinovať. Ja som v diéte napríklad vynechal strúhanku a pridal vajcia, aby to držalo pokope.
Užívateľov profilový obrázok
efraim
Príspevky: 1363
Dátum registrácie: 17.05.2013
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 92 krát
Bolo mu ďakované: 95 krát

Re: Tuniak

Príspevokod užívateľa miroslav.kavcak » 24.10.2017

Keď tuniaka , tak len pomazanku :
-Konzerva tuniaka v oleji - olej vyliať , ale nie úplne vytlačiť , nech to ma lepšiu chuť
- 250 g nízkotučného tvarohu
- 2 lyžice horčice
- nakrájana cibuľka
- soľ , čierne korenie
V prípade podozrenia, že niektorý užívateľ svojim príspevkom porušil pravidlá fóra, stačí príspevok nahlásiť a ja už zjednám nápravu.
Užívateľov profilový obrázok
miroslav.kavcak
Moderator
Príspevky: 2358
Dátum registrácie: 23.05.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Poprad
Poďakoval: 24 krát
Bolo mu ďakované: 226 krát

Re: Tuniak

Príspevokod užívateľa DanteUnchained » 24.10.2017

Ja som si robil trosku inu pomazanku/salat:

1 cely tuniak podla gusta - olej/stava (130g netto)
1-2 biely jogurt 90g
Struhany syr podla gusta.
2-3 mensie vajcia na tvrdo nastruhat na struhaku na syr.
bonus- uvarene upecene cierne olivy (staci zaliat vriacou vodou na 5-10 min)

zmiesat.. Nie som si uplne isty pomermi myslim ze toto bolo dost huste.
Wake up.
WAKE UP!
You can do anything.
Don't limit yourself.
Change the world...

Always try to reach the unreachable or you will grow weaker.
Užívateľov profilový obrázok
DanteUnchained
Príspevky: 766
Dátum registrácie: 10.01.2016
Cash on hand: Locked
Bank: Locked
Poďakoval: 58 krát
Bolo mu ďakované: 32 krát

Re: Tuniak

Príspevokod užívateľa silný » 24.10.2017

a ked nepoznam ziadneho Gusta tak ako s tym syrom a tuniakom? :D
Vaše otázky, problémy, postrehy a iné dopyty smerujte prosím do príslušných tém a nie do mojej poštovej schránky
(nie preto, žeby som bol neochotný poradiť, ale to na čo sa pýtate, môže poslúžiť aj ostatným...)
Užívateľov profilový obrázok
silný
Príspevky: 6333
Dátum registrácie: 20.07.2015
Cash on hand: Locked
Bank: Locked
Poďakoval: 111 krát
Bolo mu ďakované: 646 krát

Re: Tuniak

Príspevokod užívateľa Arasid » 29.10.2017

Najlepsi je klasika tuniak z konzervy vo vlastnej stave a k tomu dva uvarene zemiaky, rychle komplexne jedlo ziadne vymyslanie
Arasid
Príspevky: 28
Dátum registrácie: 28.10.2017
Cash on hand: Locked

Re: Tuniak

Príspevokod užívateľa Mr. Muscle » 29.10.2017

Najlepsia pizza je tuniakova, skuste uhadnut preco :D
Nesypem len jem toľko veľa krupice každý deň

SQ - 170kg
BP - 170kg
Užívateľov profilový obrázok
Mr. Muscle
Príspevky: 1467
Dátum registrácie: 17.08.2015
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 56 krát
Bolo mu ďakované: 75 krát

Re: Tuniak

Príspevokod užívateľa DanteUnchained » 29.10.2017

Najlepsi je klasika tuniak z konzervy vo vlastnej stave a k tomu dva uvarene zemiaky, rychle komplexne jedlo ziadne vymyslanie
Ja si robim tak ryzu/bulgur s tuniakom. do vriacej ryze to vysypem premiesam necham pod pokrievkou a za 5 minut to mozem ist jest sem tam pridam cierne olivy a luxus.
Wake up.
WAKE UP!
You can do anything.
Don't limit yourself.
Change the world...

Always try to reach the unreachable or you will grow weaker.
Užívateľov profilový obrázok
DanteUnchained
Príspevky: 766
Dátum registrácie: 10.01.2016
Cash on hand: Locked
Bank: Locked
Poďakoval: 58 krát
Bolo mu ďakované: 32 krát

Re: Tuniak

Príspevokod užívateľa Mr. Muscle » 29.10.2017

Tak to uz hej
Nesypem len jem toľko veľa krupice každý deň

SQ - 170kg
BP - 170kg
Užívateľov profilový obrázok
Mr. Muscle
Príspevky: 1467
Dátum registrácie: 17.08.2015
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 56 krát
Bolo mu ďakované: 75 krát

Re: Tuniak

Príspevokod užívateľa mar55 » 29.10.2017

Mne zase strasne chuti obyc kuskus a Franz Jozef konzerva. Pripadne cibula do toho a bohate staci
mar55
Príspevky: 3099
Dátum registrácie: 20.11.2014
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Brno/Bratislava
Poďakoval: 12 krát
Bolo mu ďakované: 9 krát
Kontaktovať užívateľa:

Re: Tuniak

Príspevokod užívateľa Arasid » 29.10.2017

Najlepsi je klasika tuniak z konzervy vo vlastnej stave a k tomu dva uvarene zemiaky, rychle komplexne jedlo ziadne vymyslanie
Ja si robim tak ryzu/bulgur s tuniakom. do vriacej ryze to vysypem premiesam necham pod pokrievkou a za 5 minut to mozem ist jest sem tam pridam cierne olivy a luxus.
Normálne v sackovej?
Arasid
Príspevky: 28
Dátum registrácie: 28.10.2017
Cash on hand: Locked

Re: Tuniak

Príspevokod užívateľa Mr. Muscle » 29.10.2017

Sypana :D
Nesypem len jem toľko veľa krupice každý deň

SQ - 170kg
BP - 170kg
Užívateľov profilový obrázok
Mr. Muscle
Príspevky: 1467
Dátum registrácie: 17.08.2015
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 56 krát
Bolo mu ďakované: 75 krát

Re: Tuniak

Príspevokod užívateľa Mr. Muscle » 29.10.2017

Zbytocne zlozite, co by potom lovil tie kusky tuniaka po celom hrnci alebo to zlieval cez sitko? :D
Nesypem len jem toľko veľa krupice každý deň

SQ - 170kg
BP - 170kg
Užívateľov profilový obrázok
Mr. Muscle
Príspevky: 1467
Dátum registrácie: 17.08.2015
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 56 krát
Bolo mu ďakované: 75 krát


Návrat na "Fitness a iné recepty (chutné kulturistické recepty)"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 2 neregistrovaní