Tuniak

Re: Tuniak

Príspevokod užívateľa Erickk » 21.07.2015

Dnes som vyskúšal tie tuniakové placky a pridávam sa k názoru, že je to neuveriteľná bomba. :007
Erickk
Príspevky: 239
Dátum registrácie: 24.03.2015
Cash on hand: Locked


Re: Tuniak

Príspevokod užívateľa slivnak » 13.11.2016

slivnak
Príspevky: 81
Dátum registrácie: 04.01.2010
Cash on hand: Locked

Re: Tuniak

Príspevokod užívateľa efraim » 13.10.2017

Ja som kedysi dááávno našiel v M&F recept na tuniakové burgre. V podstate treba k tomu iba konzerva tuniaka, 2 bielky (ja dávam celé vajcia), trochu strúhanky, aby hmota držala pokope a korenie podľa chuti. Celé to zmiešaš dokopy, hodíš na panvicu, chvíľku posmažíš z každej strany a hotovo.
Užívateľov profilový obrázok
efraim
Príspevky: 77
Dátum registrácie: 17.05.2013
Cash on hand: Locked
Bolo mu ďakované: 1 krát

Re: Tuniak

Príspevokod užívateľa homar » 23.10.2017

niečo podobné som už videl, namiesto strúhanky môžeš použiť aj pomleté ovsené vločky...
R.C.: “Train harder and grow bigger.”
Užívateľov profilový obrázok
homar
Príspevky: 3662
Dátum registrácie: 29.05.2008
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bratislava
Poďakoval: 13 krát
Bolo mu ďakované: 13 krát
Kontaktovať užívateľa:

Re: Tuniak

Príspevokod užívateľa efraim » 24.10.2017

Hej, dá sa to všelijako skombinovať. Ja som v diéte napríklad vynechal strúhanku a pridal vajcia, aby to držalo pokope.
Užívateľov profilový obrázok
efraim
Príspevky: 77
Dátum registrácie: 17.05.2013
Cash on hand: Locked
Bolo mu ďakované: 1 krát

Re: Tuniak

Príspevokod užívateľa miroslav.kavcak » 24.10.2017

Keď tuniaka , tak len pomazanku :
-Konzerva tuniaka v oleji - olej vyliať , ale nie úplne vytlačiť , nech to ma lepšiu chuť
- 250 g nízkotučného tvarohu
- 2 lyžice horčice
- nakrájana cibuľka
- soľ , čierne korenie
V prípade podozrenia, že niektorý užívateľ svojim príspevkom porušil pravidlá fóra, stačí príspevok nahlásiť a ja už zjednám nápravu.
Užívateľov profilový obrázok
miroslav.kavcak
Moderator
Príspevky: 1773
Dátum registrácie: 23.05.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Poprad
Poďakoval: 3 krát
Bolo mu ďakované: 21 krát

Re: Tuniak

Príspevokod užívateľa DanteUnchained » 24.10.2017

Ja som si robil trosku inu pomazanku/salat:

1 cely tuniak podla gusta - olej/stava (130g netto)
1-2 biely jogurt 90g
Struhany syr podla gusta.
2-3 mensie vajcia na tvrdo nastruhat na struhaku na syr.
bonus- uvarene upecene cierne olivy (staci zaliat vriacou vodou na 5-10 min)

zmiesat.. Nie som si uplne isty pomermi myslim ze toto bolo dost huste.
Užívateľov profilový obrázok
DanteUnchained
Príspevky: 395
Dátum registrácie: 10.01.2016
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 10 krát
Bolo mu ďakované: 1 krát


Návrat na "Fitness a iné recepty (chutné kulturistické recepty)"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 1 neregistrovaný