Vločky

Re: Vločky

Príspevokod užívateľa zvratkyakrv » 27.02.2015

chalani ked si davate vlocky do shejku s protakom tak ich rozmixujete? alebo mozem aj normalne bez mixovania to pit a normalne sa to vstrebe, ci? :D
Kúp si instantné vločky, tie sa v "šejkri" s proťákom rozpustia, len to je hustejšie. Ja to inak do seba nedostanem.
zvratkyakrv
Príspevky: 732
Dátum registrácie: 10.12.2014
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 3 krát
Bolo mu ďakované: 4 krát


Re: Vločky

Príspevokod užívateľa pepo88 » 28.02.2015

Ja si robím vločky na raňajky iba tak že dám 100g vločiek do vody, aby to tam plávalo. Dám tam lyžicu a pol kryštálového cukru, hodím na sporák a keď sa to začne variť tak to tam nechám 30 sekúnd až jednu minútu, vypnem, nechám v hrnci 10 minút nech to zhustne a vykydnem do misky s ovocím. Do troch minút hotovo, je to skôr pre takých čo nemajú ráno čas. :007
ja to mam rychlejsie.. dam do misky vlocky a protein, crknem troska vody, zamiesam a papam ;)
Je tažké si ísť za svojím cieľom,keď človek ešte vobec nevie čo chce,a aj tá najmenšia prekážka mu vie narobiť veľké problémy
https://www.facebook.com/PeterMuranOsobnyTrener?fref=ts
Sorry ak neodpisem na SS.Mam ich denne
Užívateľov profilový obrázok
pepo88
Moderátor: súťažný kulturista
Príspevky: 18843
Dátum registrácie: 05.01.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Považská Bystrica

Re: Vločky

Príspevokod užívateľa kee » 06.03.2015

- presne tak:

Ja si dám variť vodu, medzitým do misky prichystám cca 50 g vločiek, trochu proteínu, strúhaný kokos a škoricu. Zalejem to horúcou ale nie vriacou vodou.

Niekedy pridám aj granko, arašidové maslo (v horúcej vode sa rozpustí), mandľové lupienky a na vrh banán alebo iné ovocie.

Celé je to za max. 2 minuty hotové :007
Užívateľov profilový obrázok
kee
Príspevky: 42
Dátum registrácie: 11.08.2013
Cash on hand: Locked

Re: Vločky

Príspevokod užívateľa Erickk » 11.05.2015

Ako si mám pomlieť vločky na múku? Doma nemáme žiadny mixér/mlynček a na internete som nevedel nájsť konkrétny druh... Poradí mi niekto?
Erickk
Príspevky: 197
Dátum registrácie: 24.03.2015
Cash on hand: Locked

Re: Vločky

Príspevokod užívateľa shadow » 11.05.2015

kúp si mlynček na kávu - niečo také som kúpil 3 roky do zadu v kauflande za 7€ http://mlynceky-na-kavu.nespamuj.sk/dyras-cffg-110/

popr. ak si pohodlnný tak nu3tion predávajú už pomixované vločky, ale z dlhodobého hladiska sa to neoplatí (lidl vločky 0,50€ za 500g - 2,50€ za 2,5kg pri tom nu3tion - 6€ za 2,5kg... kúpiš 5kg vločiek v lidli a si 7€ v pluse oproti nu3tion a môžeš kúpiť mlynček :D a to nerátam poštu )
Užívateľov profilový obrázok
shadow
Moderator
Príspevky: 2547
Dátum registrácie: 09.11.2010
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Košice

Re: Vločky

Príspevokod užívateľa Cenayus » 12.05.2015

na muku doslova? tak asi tak ako pise shadow mlynceok na kavu(neskusal som to), ale ja ich mixujem tycovym mixerom ak nemam namlete dopredu(v lidli akcia za 15€ cely set), inak mixujem tiez tocovym mixerom ale v nadobke kt. bola v baleni to pomeliem kilo vlociek za 10minut(aj s umytim upratanim:D) a mam vystarane

nadobka ako na obr. uplne napravo

Kód: Vybrať všetko

http://img.topky.sk/mojdom/big/1297595.jpg/domace-spotrebice-tycovy-mixer-testujeme.jpg
Cenayus
Príspevky: 62
Dátum registrácie: 21.12.2014
Cash on hand: Locked

Re: Vločky

Príspevokod užívateľa Erickk » 13.05.2015

Niečo určite vymyslím, dík. :007 Inak zaujímalo by ma, ktorú značku vločiek kupujete? Robia mi problémy zle očistené vločky v ktorých ostanú také šupky... :|
Erickk
Príspevky: 197
Dátum registrácie: 24.03.2015
Cash on hand: Locked

Re: Vločky

Príspevokod užívateľa shadow » 13.05.2015

tiež mi to robilo problém a nenávidel som to ale tieto sú top http://i.sme.sk/cdata/3/61/6167773/vlocky-r838_res.jpg (aj cenovo)
Užívateľov profilový obrázok
shadow
Moderator
Príspevky: 2547
Dátum registrácie: 09.11.2010
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Košice

Re: Vločky

Príspevokod užívateľa vôňa aviváže » 13.05.2015

ešte doplnim, že sa daju kupiť v lidli :007

Ja ich tiež kupujem, sú jemnejšie a to mi plne vyhovuje :)
People. What a bunch of bastards.
Užívateľov profilový obrázok
vôňa aviváže
Príspevky: 1160
Dátum registrácie: 23.04.2014
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Prievidza

Re: Vločky

Príspevokod užívateľa pepo88 » 14.05.2015

palec hore za tie vlcoky z lidla, zerem ich uz roky a zatial sa im ziadne nevyrovnali.. su jemne a hned napite vodou :007
Je tažké si ísť za svojím cieľom,keď človek ešte vobec nevie čo chce,a aj tá najmenšia prekážka mu vie narobiť veľké problémy
https://www.facebook.com/PeterMuranOsobnyTrener?fref=ts
Sorry ak neodpisem na SS.Mam ich denne
Užívateľov profilový obrázok
pepo88
Moderátor: súťažný kulturista
Príspevky: 18843
Dátum registrácie: 05.01.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Považská Bystrica

Re: Vločky

Príspevokod užívateľa ryan123 » 19.05.2015

po nutricnej stranke su ale najslabsie.....
ryan123
Príspevky: 21
Dátum registrácie: 26.01.2014
Cash on hand: Locked
Bolo mu ďakované: 1 krát

Re: Vločky

Príspevokod užívateľa Cenayus » 19.05.2015

tak lebo su najmensie, a naozaj jemne(perfektne prebrate)...
mozes si kupit aj jumbo velkost a budu na tom nutricne lepsie;)
Cenayus
Príspevky: 62
Dátum registrácie: 21.12.2014
Cash on hand: Locked

Re: Vločky

Príspevokod užívateľa Erickk » 19.05.2015

Aké sú nutričné hodnoty oproti iným značkám? Na obale som nič nenašiel.
Erickk
Príspevky: 197
Dátum registrácie: 24.03.2015
Cash on hand: Locked

Re: Vločky

Príspevokod užívateľa Lyandrol » 19.05.2015

NEŽELÁM SI ABY STE DAVALI MOJ OSOBNÝ KONTAKT (tí ktorí ma poznate) HOCIKOMU Z FORA AJ MIMO FORA BEZ MOJHO SUHLASU.
Lyandrol
Moderator
Príspevky: 12176
Dátum registrácie: 07.05.2010
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Anabolic city
Bolo mu ďakované: 2 krát

Re: Vločky

Príspevokod užívateľa Grent » 07.10.2015

na raňajky prip. desiatu .. vločky, biely jogurt, a na vrch nejaké ovocie tipu kiwi, ciutrsy, banan a pod. niekedy to ešte posypem kokosom, škoricou alebo karobom.
Myslíte že je to fajn do diety ? ide mi hlavne o to ovocie, pretože chuťovo je to s ním úplne niečo iné ale budem s aopakovať ako som už inde písal, znova som čítal že do diéty to tam nepchať. Osobne si myslím že ten jeden ks tomu ublížiť nemože. No dajte aj vy nejaké postrehy :D

Takto to teraz jedávam každý deň, príprava 5min. a stále mi to chutí takže v tomto som sa našiel :D
Grent
Príspevky: 43
Dátum registrácie: 11.05.2014
Cash on hand: Locked


Návrat na "Fitness a iné recepty (chutné kulturistické recepty)"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 2 neregistrovaní