Vločky

Re: Vločky

Príspevokod užívateľa toomanh » 04.01.2013

Prečo by sa mali vločky najprv zaliat vriacou vodou ? :) Doteraz som ich stale jedol s mliekom, no cital som ze by sa s mliekom vôbec nemali konzumovať
toomanh
Príspevky: 204
Dátum registrácie: 25.05.2011

Re: Vločky

Príspevokod užívateľa TaĎuri » 04.01.2013

toomanh napísal:Prečo by sa mali vločky najprv zaliat vriacou vodou ? :) Doteraz som ich stale jedol s mliekom, no cital som ze by sa s mliekom vôbec nemali konzumovať

a prečo by si sa vôbec nemali konzumovaž s mliekom?
TaĎuri
Príspevky: 421
Dátum registrácie: 23.07.2012

Re: Vločky

Príspevokod užívateľa toomanh » 04.01.2013

TaĎuri napísal:
toomanh napísal:Prečo by sa mali vločky najprv zaliat vriacou vodou ? :) Doteraz som ich stale jedol s mliekom, no cital som ze by sa s mliekom vôbec nemali konzumovať

a prečo by si sa vôbec nemali konzumovaž s mliekom?


neviem, bolo to niejde napísané, no nebolo to vysvetlené
toomanh
Príspevky: 204
Dátum registrácie: 25.05.2011

Re: Vločky

Príspevokod užívateľa homar » 05.01.2013

toomanh napísal:
TaĎuri napísal:
toomanh napísal:Prečo by sa mali vločky najprv zaliat vriacou vodou ? :) Doteraz som ich stale jedol s mliekom, no cital som ze by sa s mliekom vôbec nemali konzumovať

a prečo by si sa vôbec nemali konzumovaž s mliekom?


neviem, bolo to niejde napísané, no nebolo to vysvetlené

ak to neni vysvetlene, tak to treba ignorovat, lebo to mohol napisat hocikto
R.C.: “Train harder and grow bigger.”
Užívateľov profilový obrázok
homar
Príspevky: 3021
Dátum registrácie: 29.05.2008
Bydlisko: Bratislava
Kontaktovať užívateľa:

Re: Vločky

Príspevokod užívateľa cetrix » 05.01.2013

Asi to hodím sem....palacinky z ovsených vločiek.
Potrebujeme:
múka z ovsených vločiek (alebo pomixované ovsené vločky)
brezový cukor (alebo iné sladidlo)
vajce
mlieko (mal som doma len plnotučné)
olivový olej (len som so stetcom potrel panvicu)
pomer neviem, robil som to od oka....aj synovy to chutilo :)
Prílohy
DSCF0103.JPG
DSCF0103.JPG (53.01 KiB) 2850 zobrazení
DSCF0105.JPG
DSCF0105.JPG (45.01 KiB) 2850 zobrazení
DSCF0104.JPG
DSCF0104.JPG (40.94 KiB) 2850 zobrazení
DSCF0108.JPG
DSCF0108.JPG (45.4 KiB) 2850 zobrazení
DSCF0109.JPG
DSCF0109.JPG (43.49 KiB) 2850 zobrazení
cetrix
Príspevky: 37
Dátum registrácie: 27.10.2012

Re: Vločky

Príspevokod užívateľa jurajos » 12.01.2013

Kde sa dá kúpiť taká múka? Bo má sice pomleté vločky ale stále sú to pomerne veľké kusy a idú z toho spraviť len hrubé palacinky, ktoré nie sú až také dobré.
Ďakujem.
jurajos
Príspevky: 89
Dátum registrácie: 29.10.2011

Re: Vločky

Príspevokod užívateľa vaha9 » 12.01.2013

sa mi zda ze ju maju aj v kauflande
Užívateľov profilový obrázok
vaha9
Moderator
Príspevky: 1703
Dátum registrácie: 10.01.2010
Bydlisko: Senec

Re: Vločky

Príspevokod užívateľa TaĎuri » 12.01.2013

Ja keď robím z ovsených vločiek palacinky tak dám do nádoby mlieko, celé vločky a všetko ostatné a z ponorným mixérom to dokopy rozmixujem, položím do chladničky a za pol hodinu to zahustne a môžem robiť, alebo keď som robieval na ráno tak som nechával cez noc v chladničke to cesto.
TaĎuri
Príspevky: 421
Dátum registrácie: 23.07.2012

Re: Vločky

Príspevokod užívateľa cetrix » 12.01.2013

jurajos napísal:Kde sa dá kúpiť taká múka? Bo má sice pomleté vločky ale stále sú to pomerne veľké kusy a idú z toho spraviť len hrubé palacinky, ktoré nie sú až také dobré.
Ďakujem.


Máme ju konkrétne z Maďarska ale určite sa dá aj u nás kúpiť, alebo namočiť vločky a tak rozmixovať.
cetrix
Príspevky: 37
Dátum registrácie: 27.10.2012

Re: Vločky

Príspevokod užívateľa Mischoko » 22.01.2013

Obrázok

Do misky/hrnca:


- 150g pomletých vločiek (4 poschodia)
- voda (tak aby vločky napučali - radšej menej.. potom pridať)
- kakao (g podľa chuti)
- proteín (g podľa chuti - má to dosť bielkovín aj bez toho takže netreba)
- 3 bielka (yolk-loveri dajte samozrejme celé vajcia)
- škorica, sladidlo, kypriaci prášok, citrónová kôra prípadne čokoľvek vás napadne od orechov až po rumovú esenciu

Poriadne rozmiešať a spraviť 4 palacinky/placky. Hrúbka závisí na hustote cesta a to samozrejme určuje množstvo placiek - treba skúšať. Medzi jednotlivé placky ide rozotierateľný tvaroh (je prakticky jedno čo tam je, ja dávam tvaroh). Spestrenie => Arašídové maslo (kto chce.. - ja som použil 3čl, jednu na každé poschodie) je možné zamiešať s tvarohom. Posypať škoricou atď.. neobmedzené možnosti tuningu.
Užívateľov profilový obrázok
Mischoko
Príspevky: 547
Dátum registrácie: 05.08.2010
Bydlisko: Topoľčany

Re: Vločky

Príspevokod užívateľa fifoker » 22.01.2013

je podla vás dobré si dať na večer ovsené vločky tvaroch protein 2-3 surové vajcia rozmixovať a spapať respektíve vypiť :D ? dávam si to už dlhšie
Užívateľov profilový obrázok
fifoker
Príspevky: 86
Dátum registrácie: 18.02.2012
Bydlisko: Banská Bystrica

Re: Vločky

Príspevokod užívateľa Mischoko » 22.01.2013

Z objektívneho hľadiska sú surové vajcia somarina, zvyšok je na tebe... :)
Užívateľov profilový obrázok
Mischoko
Príspevky: 547
Dátum registrácie: 05.08.2010
Bydlisko: Topoľčany

Re: Vločky

Príspevokod užívateľa sh4rp » 22.01.2013

Mischoko vyzerá to super, len krájanie musí byť hrôzostrašné (ešte tak stihlkou :) )
sh4rp
Príspevky: 125
Dátum registrácie: 03.07.2012

Re: Vločky

Príspevokod užívateľa dodo_ba » 27.01.2013

ja robievam palacinky tak že pomleté vločky, protein, 3 bielka a namiesto mlieka som naposledy dal nízkotučný 0,5% tvaroh. To rozmiešate, podla konzistencie zriedim/zahustím.

Inak velký problém som mal ked som ich piekol, pretože prvá sa krásne podarila a ostatné sa mi vzdy pripiekli, máte na to nejaký trik. Potom som skúšal po kazdej palacinke doliat namastit panvicu, ale takto kazda placka nasaje vsetok olej do seba tak neviem či je na **** panvica
dodo_ba
Príspevky: 105
Dátum registrácie: 12.03.2010

Re: Vločky

Príspevokod užívateľa Speedy » 28.01.2013

zdravim, mate skusenosti s ovs. vlockami z lidlu ? ...lebo oni su take viac pomlete sa mi zda... a chutovo su super... az mi to nejde do hlavy...ze ked navazim 100 g tak to za minutku zjem...a nevažiačky som daval ccca 200 - 250 g ,,,a teraz idem dietku a mam davat iba 100 a zda sa mi to prilis malo...lebo ked si spomeniem na klasicke vlocky z jednoty tak tie ensli vobec dlho krkom a zdalo sa mi ze ich jem nekonečne...
‎"Musím tím projít a je mi jedno, jak těžký to bude." A.Schwarzenegger

SQ - 210kgs
BP - 150kgs
DL - 240kgs
Užívateľov profilový obrázok
Speedy
Príspevky: 3231
Dátum registrácie: 21.10.2010
Bydlisko: Blackcity


Návrat na "Fitness a iné recepty (chutné kulturistické recepty)"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 5 neregistrovaných