Vecera

Re: Vecera

Príspevokod užívateľa Natural88 » 01.04.2011

myslite ze je dobre na veceru kakao + 3rozky so kuraciou sunou a bambinom?
Užívateľov profilový obrázok
Natural88
Príspevky: 2133
Dátum registrácie: 20.11.2010
Cash on hand: Locked
Bolo mu ďakované: 1 krát


Re: Vecera

Príspevokod užívateľa Mischoko » 01.04.2011

Ehh.. tak to rozhodne nie. Aspoň ja by som to nejedol. Kakao = zbytočné sacharidy na noc + 3 rožky.. pokial neboli celozrnné tak tiež nič moc a ten zvyšok je viacmenej nepodstatná záležitosť. Na večer treba síce menej, ale kvalitnejšie. Napríklad taký ľadový šalát s rajčinami a 130 gramovým tuniakom + kúsok syra. Neskôr tvaroh s proteínom ale o dve hodinky :)
Užívateľov profilový obrázok
Mischoko
Príspevky: 509
Dátum registrácie: 05.08.2010
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Topoľčany

Re: Vecera

Príspevokod užívateľa Rokie » 01.04.2011

aj keby boli celozrné tak su to vždy nepotrebné sachre na večer :)
"Pyramidy nechte Egypťanům a bolest masochistům!"

"Ja si myslím, že do katabolizmu sa dostaneš jedine ak si buď v koncentráku, beháš maratóny a nič neješ, alebo držíš protestnú hladovku." :D
Užívateľov profilový obrázok
Rokie
Žvanil
Príspevky: 5682
Dátum registrácie: 18.06.2009
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Ke-okolie / Hodkovce
Bolo mu ďakované: 2 krát
Kontaktovať užívateľa:

Re: Vecera

Príspevokod užívateľa BlondBomberko » 03.04.2011

moj recept na internatnu stravu rychlu a jednoduchu. 2xtuniak, 1x tvaroh nizkotucny, 1x fazula(konzerva alebo povarena), 1x cestoviny. Povarim cestoviny, scedim ich prihodim na tanier tuniaky, tvaroh, fazulu, vsetko premiesam a bon apetit :D
sice je to uz starsi post, ale nejde mi vazne do hlavy naco niekto tlaci tolko bielkovin do jedneho jedla :idea: su to v podstate vyhodene (vyprdene?) bielkoviny a peniaze... (teda pokial myslis normalny 130g tuniak a nie tie 50g Rio mare napr.)

dalsia vec je este taka pekelna kombinacia, mliecny vyrobok miesat s rybacim masom.. neviem neviem :lol:
181/86
Užívateľov profilový obrázok
BlondBomberko
Príspevky: 2538
Dátum registrácie: 25.11.2007
Cash on hand: Locked

Re: Vecera

Príspevokod užívateľa Marwin » 14.09.2011

Na večeru ... Cottage cheese .. podľa chuti + celozrny rožok, chlebik alebo popripade ten polystiren ci co to je :D :D :007
Ak neprekonáš samého seba nikdy nedosiahneš svoj cieľ.
Užívateľov profilový obrázok
Marwin
Príspevky: 232
Dátum registrácie: 07.02.2011
Cash on hand: Locked

Re: Vecera

Príspevokod užívateľa sjm- » 14.09.2011

myslite ze je dobre na veceru kakao + 3rozky so kuraciou sunou a bambinom?
:?
Progressive overload is a myth and counting macros only works if your name is Marco.
Užívateľov profilový obrázok
sjm-
Moderator
Príspevky: 6473
Dátum registrácie: 31.10.2009
Cash on hand: Locked

Re: Vecera

Príspevokod užívateľa Natural88 » 14.09.2011

myslite ze je dobre na veceru kakao + 3rozky so kuraciou sunou a bambinom?
:?
hej to je rok stary prispevok nekvotuj ho hanbim sa za ten prispevok :lol: :lol: :lol:
Užívateľov profilový obrázok
Natural88
Príspevky: 2133
Dátum registrácie: 20.11.2010
Cash on hand: Locked
Bolo mu ďakované: 1 krát

Re: Vecera

Príspevokod užívateľa Marwin » 14.09.2011

A co myslite na cottege cesse s celozrnym rozkom alebo chebikom na veceru ??
Ak neprekonáš samého seba nikdy nedosiahneš svoj cieľ.
Užívateľov profilový obrázok
Marwin
Príspevky: 232
Dátum registrácie: 07.02.2011
Cash on hand: Locked

Re: Vecera

Príspevokod užívateľa pepo88 » 16.09.2011

radsej s orechmi
Je tažké si ísť za svojím cieľom,keď človek ešte vobec nevie čo chce,a aj tá najmenšia prekážka mu vie narobiť veľké problémy
https://www.facebook.com/PeterMuranOsobnyTrener?fref=ts
Sorry ak neodpisem na SS.Mam ich denne
Užívateľov profilový obrázok
pepo88
Moderátor: súťažný kulturista
Príspevky: 18843
Dátum registrácie: 05.01.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Považská Bystrica

Re: Vecera

Príspevokod užívateľa Marwin » 26.09.2011

A keď sa môžem spýtať na večeru je dobré jest polievky ??
Ak neprekonáš samého seba nikdy nedosiahneš svoj cieľ.
Užívateľov profilový obrázok
Marwin
Príspevky: 232
Dátum registrácie: 07.02.2011
Cash on hand: Locked

Re: Vecera

Príspevokod užívateľa kun_agüero » 26.09.2011

Podla zlozenia.
Ale nezavisi to od dennej doby. Ak je bezneho zlozenia, vtedy bude pravdepodobne nevhodna vzdy. Naopak, ak si upravis zlozenie pre svoje potreby, potom to moze byt vhodne jedlo stale.
Séria článkov Kun Agüera - http://posilnovanie.sk/viewtopic.php?f=3&t=9997

NEODPOVEDÁM NA BANÁLNE OTÁZKY
Užívateľov profilový obrázok
kun_agüero
Moderator
Príspevky: 2857
Dátum registrácie: 10.01.2009
Cash on hand: Locked

Re: Vecera

Príspevokod užívateľa Patrik729 » 26.09.2011

Co tak ovsene vlocky?
Patrik729
Príspevky: 508
Dátum registrácie: 26.09.2011
Cash on hand: Locked

Re: Vecera

Príspevokod užívateľa Marwin » 28.09.2011

Podla zlozenia.
Ale nezavisi to od dennej doby. Ak je bezneho zlozenia, vtedy bude pravdepodobne nevhodna vzdy. Naopak, ak si upravis zlozenie pre svoje potreby, potom to moze byt vhodne jedlo stale.
a preco nieje vhodna polievka ... teraz miyslin normalnu sackovu polievku co sa zalieva ...
Ak neprekonáš samého seba nikdy nedosiahneš svoj cieľ.
Užívateľov profilový obrázok
Marwin
Príspevky: 232
Dátum registrácie: 07.02.2011
Cash on hand: Locked

Re: Vecera

Príspevokod užívateľa kun_agüero » 28.09.2011

Precitaj si dolezite temy v sekcii Vyziva a doplnky - tam mas popisane nieco o zakladnych principoch stravovania.
Tazko sa totiz s niekym bavit, ked nema predstavu, co potrebuje, ... .
Ale tak v skratke, obsahuju mnoho neprospesnych latok (nezdrave tuky, sol, glutamat, nekvalitne sacharidy) a ziadne prospesne (ine ked si urobis vlastnu a das tam vela zeleniny a chudeho masa, prip. nejake zemiaky).
Séria článkov Kun Agüera - http://posilnovanie.sk/viewtopic.php?f=3&t=9997

NEODPOVEDÁM NA BANÁLNE OTÁZKY
Užívateľov profilový obrázok
kun_agüero
Moderator
Príspevky: 2857
Dátum registrácie: 10.01.2009
Cash on hand: Locked

Re: Vecera

Príspevokod užívateľa pepo88 » 30.09.2011

Co tak ovsene vlocky?
tie nechaj na anajky, vecer bielkoviny + zdrave tuky
Je tažké si ísť za svojím cieľom,keď človek ešte vobec nevie čo chce,a aj tá najmenšia prekážka mu vie narobiť veľké problémy
https://www.facebook.com/PeterMuranOsobnyTrener?fref=ts
Sorry ak neodpisem na SS.Mam ich denne
Užívateľov profilový obrázok
pepo88
Moderátor: súťažný kulturista
Príspevky: 18843
Dátum registrácie: 05.01.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Považská Bystrica


Návrat na "Fitness a iné recepty (chutné kulturistické recepty)"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 1 neregistrovaný