Pochúťky vhodné do diety

Re: Pochúťky vhodné do diety

Príspevokod užívateľa patrikcappo » 24.03.2011

myslim ze v diete nam maloco chuti ale najlepsi recept je zavret oci a jest...opakovanie jednoducheho postupu:
1.) ist k chladničke
2.) nalozit jedlo na tanier
3.) vybrat lyzicu
4.) zjest vsetko bez dochucovania a zbytocneho klamania hlavy ze mozte jest nieco "chutne"
5.) spokojne dalej fungovat :D
Peace...;)
patrikcappo
Príspevky: 136
Dátum registrácie: 10.07.2009
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Liptovský Mikuláš
Kontaktovať užívateľa:


dietne potraviny , vyrobky, jedla.

Príspevokod užívateľa krajo » 31.03.2011

tekze potreboval by som nejake rady na nejake potraviny z uplnym minimom sacharidov najlepsie nula :D
zatial som o zelenine a kuracine ale neviem ako dlho sa to da vydrzat :) doobeda samozrejme este nejake sacharidy znesem ale na vecer potrebujem nejake jedla vyrobky alebo ppotraviny co by mohly obsahovat uplne minimum sacharidov. a este jedna vec - ake pecivo kupovat ? su tu cele rady vselijakych psenicnych a celozrnnych a grahamovych a neviem akych peciv! ktore by som mal v diete kupovat?
Vyska: 188 cm
Vaha: cca99 kg
Biceps: 43cm
Hrudnik: 125cm
BP: 4x6 100kg
DL: 4x6 150kg
Užívateľov profilový obrázok
krajo
Príspevky: 533
Dátum registrácie: 16.03.2011
Cash on hand: Locked

Re: dietne potraviny , vyrobky, jedla.

Príspevokod užívateľa Mischoko » 31.03.2011

Tvaroh - odtučnený, cottage syr, vajcia, ricotta, tuniak, treska, losos, sardinky a iné ryby. + Mäsko .. okerm bravčového.. to ja osobne nemusím, má veľa tukov. Určite som ešte niečo zabudol.. ale diery v jedálničku sa v pohode dajú vyplniť aj nejakým kvalitnejším proteínom si myslím :)
Užívateľov profilový obrázok
Mischoko
Príspevky: 509
Dátum registrácie: 05.08.2010
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Topoľčany

Re: dietne potraviny , vyrobky, jedla.

Príspevokod užívateľa antiSval » 31.03.2011

no ak pecivo tak celozrnne..ziadne grahamove...ani biele...ale najlepsie by bolo kebyze namiesto peciva davas ryzove chlebiky...
"Svaly su zaklad rodiny." by Jurgen :D :D :D
Užívateľov profilový obrázok
antiSval
Príspevky: 2446
Dátum registrácie: 03.05.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bratislava

Re: Pochúťky vhodné do diety

Príspevokod užívateľa Zuz95 » 31.03.2011

no, skušala som tie cocacolove kocky a ja tupaňa som nadobku na lad naplnila až po okraj, ma nenapadlo, že to može vybuchnuť :-D doslova to nevybuchlo, ale zväčšilo objem a mala som toho plny mrazak :-D :-D ale inak to bolo super, dik za napad :007
Najsilnejší je ten, kto prekoná sám seba...
Užívateľov profilový obrázok
Zuz95
Príspevky: 23
Dátum registrácie: 27.02.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Svätý Jur

Re: dietne potraviny , vyrobky, jedla.

Príspevokod užívateľa krajo » 31.03.2011

myslys tie pukancove take okruhle_? :) dnes som nato kukal v obchode a ma to pokok.. sacharov a ja by som potreboval nieco na vecere a tak a ryby mozem len sem tam kedze frajerka je alergicka na ryby
Vyska: 188 cm
Vaha: cca99 kg
Biceps: 43cm
Hrudnik: 125cm
BP: 4x6 100kg
DL: 4x6 150kg
Užívateľov profilový obrázok
krajo
Príspevky: 533
Dátum registrácie: 16.03.2011
Cash on hand: Locked

Re: dietne potraviny , vyrobky, jedla.

Príspevokod užívateľa antiSval » 31.03.2011

pukancove nie su :D ale asi myslis take iste...najdi si ryzove chlebiky...a ma to vela sachrov..ale na cele balenie za prve a za druhe kvalitnych sachrov a za tretie na veceru by si mal jest veci bez prilohy...
"Svaly su zaklad rodiny." by Jurgen :D :D :D
Užívateľov profilový obrázok
antiSval
Príspevky: 2446
Dátum registrácie: 03.05.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bratislava

Re: dietne potraviny , vyrobky, jedla.

Príspevokod užívateľa krajo » 31.03.2011

co tym myslys? nejedavam ani ryzu ani cestoviny ani zemiaky na veceru len zeleninu a kuracinu zatial
Vyska: 188 cm
Vaha: cca99 kg
Biceps: 43cm
Hrudnik: 125cm
BP: 4x6 100kg
DL: 4x6 150kg
Užívateľov profilový obrázok
krajo
Príspevky: 533
Dátum registrácie: 16.03.2011
Cash on hand: Locked

Re: dietne potraviny , vyrobky, jedla.

Príspevokod užívateľa antiSval » 31.03.2011

tak dobre..ale ty si pisal nieco s vecerou...
"Svaly su zaklad rodiny." by Jurgen :D :D :D
Užívateľov profilový obrázok
antiSval
Príspevky: 2446
Dátum registrácie: 03.05.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bratislava

Re: dietne potraviny , vyrobky, jedla.

Príspevokod užívateľa krajo » 31.03.2011

ano ale to ze nechcem na veceru ziadne sachari alebo len uplne minimum a neviem co lebo len zelenina meso to je dost maly vyber
Vyska: 188 cm
Vaha: cca99 kg
Biceps: 43cm
Hrudnik: 125cm
BP: 4x6 100kg
DL: 4x6 150kg
Užívateľov profilový obrázok
krajo
Príspevky: 533
Dátum registrácie: 16.03.2011
Cash on hand: Locked

Re: dietne potraviny , vyrobky, jedla.

Príspevokod užívateľa antiSval » 31.03.2011

ved mischoko ti toho vela napisal...ja preferujem na veceru cottage, maso, a pred spanim tvaroh...
"Svaly su zaklad rodiny." by Jurgen :D :D :D
Užívateľov profilový obrázok
antiSval
Príspevky: 2446
Dátum registrácie: 03.05.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bratislava

Re: dietne potraviny , vyrobky, jedla.

Príspevokod užívateľa krajo » 04.04.2011

co hovorite na olivovi olej v diete? môze byt? pouzivam ten najlacnejsi ,ked si opekam cukinu a kuracinu na panvici a tak .
Vyska: 188 cm
Vaha: cca99 kg
Biceps: 43cm
Hrudnik: 125cm
BP: 4x6 100kg
DL: 4x6 150kg
Užívateľov profilový obrázok
krajo
Príspevky: 533
Dátum registrácie: 16.03.2011
Cash on hand: Locked

Re: dietne potraviny , vyrobky, jedla.

Príspevokod užívateľa seigon » 04.04.2011

arasidove maslo + protak
270-215-250
seigon
Príspevky: 772
Dátum registrácie: 28.01.2007
Cash on hand: Locked

Re: dietne potraviny , vyrobky, jedla.

Príspevokod užívateľa krajo » 04.04.2011

nechapem
Vyska: 188 cm
Vaha: cca99 kg
Biceps: 43cm
Hrudnik: 125cm
BP: 4x6 100kg
DL: 4x6 150kg
Užívateľov profilový obrázok
krajo
Príspevky: 533
Dátum registrácie: 16.03.2011
Cash on hand: Locked

Re: dietne potraviny , vyrobky, jedla.

Príspevokod užívateľa mato951 » 04.04.2011

co hovorite na olivovi olej v diete? môze byt? pouzivam ten najlacnejsi ,ked si opekam cukinu a kuracinu na panvici a tak .

Teraz ti presne neviem povedať kde som to čítal, ale keď daš na horúcu panvicu olivový olej tak je to to isté ako ked daš normálny slnečnicový.Olivový je zvyčajne iba do studenej kuchyne
Užívateľov profilový obrázok
mato951
Príspevky: 135
Dátum registrácie: 10.05.2009
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Nitra
Kontaktovať užívateľa:


Návrat na "Fitness a iné recepty (chutné kulturistické recepty)"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 3 neregistrovaní