Pochúťky vhodné do diety

Pochúťky vhodné do diety

Príspevokod užívateľa pepo88 » 09.07.2009

Proteinova zmrzlina

robim si to tak, ze dam 100g protaku do cca pol litra vody,+ cely sacok ladovych kociek, a pomixujem az kym to nieje taka pena...potom to supnem do mraziaka a necham zmrazit..


Coca-colova mňamka

misky na lad nalejem coca-colu zero, a necham zmrazit.. potom si ten lad pocuckavam.. tiez vyborne..


Ľadova drt z coca-coly

pouzijem tie ladove coca-colove kocky, dam ich do mixera + prilejem cca 2dcl coca-coly zero a pomixujem..


Nieco na smäd

do 0,5l studenej cistej vody hodim 2-3 umele sladidla, a macam cajovy sacok az kym sa to nevyluhuje...





prispejte aj vy niecim... prave taketo chutne veci pomozu vsetkym vydrzat tvrdu dietu
:wink:
Je tažké si ísť za svojím cieľom,keď človek ešte vobec nevie čo chce,a aj tá najmenšia prekážka mu vie narobiť veľké problémy
https://www.facebook.com/PeterMuranOsobnyTrener?fref=ts
Sorry ak neodpisem na SS.Mam ich denne
Užívateľov profilový obrázok
pepo88
Moderátor: súťažný kulturista
Príspevky: 18843
Dátum registrácie: 05.01.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Považská Bystrica


Príspevokod užívateľa mello13 » 09.07.2009

coca-cola zero ma ani nenapadla :) dik pepo :wink:
Užívateľov profilový obrázok
mello13
Moderator
Príspevky: 5559
Dátum registrácie: 18.11.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Žilina
Kontaktovať užívateľa:

Príspevokod užívateľa kun_agüero » 09.07.2009

Ked zamrazis ten protein, tak to nie je taky lad? Normalne sa to da zobrat na lyzicku ako zmrzlina?
Séria článkov Kun Agüera - http://posilnovanie.sk/viewtopic.php?f=3&t=9997

NEODPOVEDÁM NA BANÁLNE OTÁZKY
Užívateľov profilový obrázok
kun_agüero
Moderator
Príspevky: 2857
Dátum registrácie: 10.01.2009
Cash on hand: Locked

Príspevokod užívateľa Mysko » 09.07.2009

Skusal si aj protein s mliekom zamrazit ze aka by to bola zmrzlinka?: :lol:
Užívateľov profilový obrázok
Mysko
Príspevky: 1646
Dátum registrácie: 27.05.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Trenčín

Príspevokod užívateľa micky » 10.07.2009

Kamoska robila palacinky z raznej muky a s umelymi sladidlami. Nejedol som, ale zevraj to chutilo.
micky
Príspevky: 165
Dátum registrácie: 02.10.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Trnava

Príspevokod užívateľa pepo88 » 11.07.2009

precitajte si nazov temy...vhodne do diety.. takze mlieko a muku tam nechcem moc tahat :wink:

kun_agüero
cosi ako dren.. ani lad ani zmrzka.. taka zmrznuta pena..
Je tažké si ísť za svojím cieľom,keď človek ešte vobec nevie čo chce,a aj tá najmenšia prekážka mu vie narobiť veľké problémy
https://www.facebook.com/PeterMuranOsobnyTrener?fref=ts
Sorry ak neodpisem na SS.Mam ich denne
Užívateľov profilový obrázok
pepo88
Moderátor: súťažný kulturista
Príspevky: 18843
Dátum registrácie: 05.01.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Považská Bystrica

Príspevokod užívateľa kun_agüero » 11.07.2009

A ako dlho si to mrazil? A miesal si to priebezne?
Séria článkov Kun Agüera - http://posilnovanie.sk/viewtopic.php?f=3&t=9997

NEODPOVEDÁM NA BANÁLNE OTÁZKY
Užívateľov profilový obrázok
kun_agüero
Moderator
Príspevky: 2857
Dátum registrácie: 10.01.2009
Cash on hand: Locked

Príspevokod užívateľa Zemák » 11.07.2009

Pepo čo vymýšlaš :D treba si dať poriadnú tvrdú diétu iba na ryži, bielkach a kuracine a čo najčastejšie byť na 0 sachroch :lol:
Len veľký cieľ dokáže u človeka prebudiť stimuláciu nevyhnutnú k jeho dosiahnutiu.
All glory goes to my lord and savior Jesus Christ
Sponzor nespamuj
Užívateľov profilový obrázok
Zemák
Príspevky: 3092
Dátum registrácie: 02.01.2008
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Horovce
Kontaktovať užívateľa:

Príspevokod užívateľa ACHMED » 11.07.2009

presne si to vystihol, zbytocne vymyslate ako si ulahcit dietu...staci trosku pevnej vole a bude to tak aj vyzerat
Užívateľov profilový obrázok
ACHMED
Príspevky: 3739
Dátum registrácie: 16.08.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Afganistan

Príspevokod užívateľa pepo88 » 13.07.2009

kun_agüero
nie nemiesal som to, jednoducho som to tam nechal cez noc..

ACHMED
ver mi, ze ja mam pevnu volu..tato tema je hlavne nato aby pomohla tym co nemaju az tak pevnu volu :) niekto nechce byt vysekany na kost, nejde na sutaz...
Je tažké si ísť za svojím cieľom,keď človek ešte vobec nevie čo chce,a aj tá najmenšia prekážka mu vie narobiť veľké problémy
https://www.facebook.com/PeterMuranOsobnyTrener?fref=ts
Sorry ak neodpisem na SS.Mam ich denne
Užívateľov profilový obrázok
pepo88
Moderátor: súťažný kulturista
Príspevky: 18843
Dátum registrácie: 05.01.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Považská Bystrica

Príspevokod užívateľa Pelepele » 16.07.2009

Zemák má pravdu ked schudnuť tak treba kusnuť do jazyka niee do zmrzliny a cocacoly:D
Pelepele
Príspevky: 163
Dátum registrácie: 07.02.2009
Cash on hand: Locked

Príspevokod užívateľa pepo88 » 24.07.2009

dame varit pol litra vody, dame styri kopcove lyzicky smetovej kavy, 3 nahradne sladidla, zalejeme vriacou vodou, precedime, nech su tam neni tie smeti, dolejeme cca 0,5-1l studenej vody, dame odmerku a pol cokoladoveho protaku, a dame do chladnicky... ked je to vychladene, je to chutova bomba, a aj to cloveka nakopne.. ostane vam toho na viac krat :wink:



pokial ste v sacharidovych vlnach, tak si mozte spravit nasledovne.. dajte do poharka malilinko vody, uuplne na dne... malinko protaku, zamiesajte, vznikne z toho taka kasa... kuracie prsia natrhajte na malicke kusocky, hodte do ryze, polejte tym vzniknutym kremom z protaku, ak je ho malo, dorobte.. zamiesajte, a mate ryzu s prsiami na sladko :wink:
Je tažké si ísť za svojím cieľom,keď človek ešte vobec nevie čo chce,a aj tá najmenšia prekážka mu vie narobiť veľké problémy
https://www.facebook.com/PeterMuranOsobnyTrener?fref=ts
Sorry ak neodpisem na SS.Mam ich denne
Užívateľov profilový obrázok
pepo88
Moderátor: súťažný kulturista
Príspevky: 18843
Dátum registrácie: 05.01.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Považská Bystrica

Príspevokod užívateľa pepo88 » 26.07.2009

rozbijeme vajcia, oddelime zltak, dame aspon 5 bielok, do toho odmerku protaku, zmixujeme, a dame do mikrovlnky spravit volske oko, alebo na panvici bez oleja prazenicu.. vznikne z toho bud volske oko, alebo prazenica na sladko :wink:
Je tažké si ísť za svojím cieľom,keď človek ešte vobec nevie čo chce,a aj tá najmenšia prekážka mu vie narobiť veľké problémy
https://www.facebook.com/PeterMuranOsobnyTrener?fref=ts
Sorry ak neodpisem na SS.Mam ich denne
Užívateľov profilový obrázok
pepo88
Moderátor: súťažný kulturista
Príspevky: 18843
Dátum registrácie: 05.01.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Považská Bystrica

Príspevokod užívateľa mr.go » 28.07.2009

neviem ako ostatní ale ked si predstavím stav v diete tak mne išli vždy na chuť sacharidy, hlavne čerstvé pečivo alebo ryža- nákyp s ovocím,
to ked som videl tak som zlyhával :oops: :lol:
Užívateľov profilový obrázok
mr.go
Príspevky: 1102
Dátum registrácie: 13.02.2008
Cash on hand: Locked

Príspevokod užívateľa pepo88 » 06.03.2010

odtucneny tvarok,+deci mlieka, protak, a do mraznicky.. dobra kremova zmrzka :D
Je tažké si ísť za svojím cieľom,keď človek ešte vobec nevie čo chce,a aj tá najmenšia prekážka mu vie narobiť veľké problémy
https://www.facebook.com/PeterMuranOsobnyTrener?fref=ts
Sorry ak neodpisem na SS.Mam ich denne
Užívateľov profilový obrázok
pepo88
Moderátor: súťažný kulturista
Príspevky: 18843
Dátum registrácie: 05.01.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Považská Bystrica


Návrat na "Fitness a iné recepty (chutné kulturistické recepty)"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 2 neregistrovaní