Arašídové máslo (High protein)

Arašídové máslo (High protein)

Príspevokod užívateľa Novacek » 25.11.2017

1. Do mixéru vložíme arašídy (vybereme ty které jsou pro vás nejlépe vhodné co se týče hodnot)

2. Přidáme do mixéru vodu nebo olej ( preferuji vodu protože po tom co to dáte do lednice tak se olej obsažen v arašídech vytlačí nahoru a můžete ho odstranit řekněme lžičkou a ovšem tam bude míň tuku)

3. Dále můžeme pokud jsme zvolili arašídy bez soli tak přidat ochucený protein aby to mělo chuťovku nebo prostě neochucený protein dáme do solených arašídů.

4. Všechno mixujeme alespoň 8-14 minut aby se uvolnil olej z arašídů.

5. Dáme do lednice a potom odstraníme olej nebo jestli vám nebude vadit stačí to zamíchat a budete tam mít i kvalitní tuky.

6. Nebo to můžete vyhodit a koupit Nuttelu v supermarketu :D
Všechno je fake.
Novacek
Príspevky: 982
Dátum registrácie: 06.05.2017
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 175 krát
Bolo mu ďakované: 27 krát


Re: Arašídové máslo (High protein)

Príspevokod užívateľa efraim » 28.11.2017

1. Do mixéru vložíme arašídy (vybereme ty které jsou pro vás nejlépe vhodné co se týče hodnot)

2. Přidáme do mixéru vodu nebo olej ( preferuji vodu protože po tom co to dáte do lednice tak se olej obsažen v arašídech vytlačí nahoru a můžete ho odstranit řekněme lžičkou a ovšem tam bude míň tuku)

3. Dále můžeme pokud jsme zvolili arašídy bez soli tak přidat ochucený protein aby to mělo chuťovku nebo prostě neochucený protein dáme do solených arašídů.

4. Všechno mixujeme alespoň 8-14 minut aby se uvolnil olej z arašídů.

5. Dáme do lednice a potom odstraníme olej nebo jestli vám nebude vadit stačí to zamíchat a budete tam mít i kvalitní tuky.

6. Nebo to můžete vyhodit a koupit Nuttelu v supermarketu :D
Prípadne ísť do Lídlu a kúpiť arašidové maslo. Majú na výber jemné aj crunchy :-)
Užívateľov profilový obrázok
efraim
Príspevky: 1366
Dátum registrácie: 17.05.2013
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 92 krát
Bolo mu ďakované: 95 krát

Re: Arašídové máslo (High protein)

Príspevokod užívateľa Chaskar » 28.11.2017

alebo kupit kilo za 5€ a k tomu nutellu kilo za 3,75€!
Nikoho nenahovaram na uzivanie dopingu.moje vedomosti su cisto z vlastnych skusenosti bez akehokolvek tlaku na ostatnych.nezaoberam sa predajom AS,dakujem za porozumenie.neodpovedam na ziadne typy PM!
Užívateľov profilový obrázok
Chaskar
Príspevky: 2432
Dátum registrácie: 29.12.2016
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 262 krát
Bolo mu ďakované: 358 krát

Re: Arašídové máslo (High protein)

Príspevokod užívateľa efraim » 28.11.2017

:eh: Lenže my nežijeme v Nemecku :eh: Takže nás to vyjde minimálne 2x toľko.
Užívateľov profilový obrázok
efraim
Príspevky: 1366
Dátum registrácie: 17.05.2013
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 92 krát
Bolo mu ďakované: 95 krát


Návrat na "Fitness a iné recepty (chutné kulturistické recepty)"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 2 neregistrovaní