Čokoládový proteínový koláč

Čokoládový proteínový koláč

Príspevokod užívateľa 0kubo0 » 08.06.2014

Fajný proteínový koláč, ktorý nie je suchý ani tvrdý.

Potrebujete:
1 hrnček nastrúhanej cukety
1/2 hrnčeka celých vločiek
3 odmerky proťáku (ja som dal príchuť arašidové maslo od scitecu)
5 tabletiek umelého sladidla
1 kopcovitá lyžica arašidového masla
1 lyžica vanilkovej arómy
1 kopcovitá lyžica medu
5 kávových lyžičiek kakaa
1 kávovú lyžičku práčku do pečiva
1 vajce
100 g vysokopercentnej horkej čokolády (rozdrobenej na kúsky)

Všetko zmiešame a dáme na 45 minút do rúry na 180 stupňov.
Kto nemá rád veľmi horký koláč, tak menej kakaa a čokolády a viac umelého sladidla.
Treba vyskúšať.
Dobrú chuť
Prílohy
4.jpg
pripravený na jedenie
4.jpg (201.6 KiB) 1843 zobrazení
3.jpg
dopečený
3.jpg (141.84 KiB) 1843 zobrazení
2.jpg
pripravený na pečenie
2.jpg (155.79 KiB) 1843 zobrazení
1.jpg
ingrediencie
1.jpg (244.4 KiB) 1843 zobrazení
0kubo0
Príspevky: 1
Dátum registrácie: 08.06.2014
Cash on hand: Locked


Re: Čokoládový proteínový koláč

Príspevokod užívateľa nikky592 » 09.07.2015

Robila som to vcera na ranajky, ale bez cokolady, arasidoveho masla, medu a z vajicka len bielko a aj tak to bolo super ☺
nikky592
Príspevky: 47
Dátum registrácie: 31.03.2015
Cash on hand: Locked

Re: Čokoládový proteínový koláč

Príspevokod užívateľa norbert99 » 12.07.2017

Proteínovo- čokoládový koláč

3 vajcia
2 odmerky čokoládového proteínu
200g horkej čokolády
4 zrelé banány
150g masla
1PL špaldovej múky
1PL Kakaa
1 kypriaci prášok

Postup:

Časť masla roztopíme a zmiešame z proteínom, druhú časť masla dáme do nalámanej čokolády, ktorú roztopíme vo vodnom kúpeli, necháme ju vychladnúť a vmiešavame do hmoty spolu z vajciami a rozmixovanými banánmi. Na koniec pridáme kakao, múku a kypriaci prášok a premiešame.
Formu vymastíme maslom a vysypeme múkou.
Pečieme pri 180 stupňoch 30 - 40 minút.
čok1.jpg
čok1.jpg (56.04 KiB) 124 zobrazení
čok.jpg
čok.jpg (50.17 KiB) 124 zobrazení
čok4.jpg
čok4.jpg (35.53 KiB) 124 zobrazení
norbert99
Moderator
Príspevky: 86
Dátum registrácie: 10.03.2017
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 6 krát
Bolo mu ďakované: 2 krát

Re: Čokoládový proteínový koláč

Príspevokod užívateľa Minimie » 13.07.2017

Proteínovo- čokoládový koláč

3 vajcia
2 odmerky čokoládového proteínu
200g horkej čokolády
4 zrelé banány
150g masla
1PL špaldovej múky
1PL Kakaa
1 kypriaci prášok

Postup:

Časť masla roztopíme a zmiešame z proteínom, druhú časť masla dáme do nalámanej čokolády, ktorú roztopíme vo vodnom kúpeli, necháme ju vychladnúť a vmiešavame do hmoty spolu z vajciami a rozmixovanými banánmi. Na koniec pridáme kakao, múku a kypriaci prášok a premiešame.
Formu vymastíme maslom a vysypeme múkou.
Pečieme pri 180 stupňoch 30 - 40 minút.

čok1.jpgčok.jpgčok4.jpg
approved :thumbup:
Minimie
Osobná trénerka
Príspevky: 211
Dátum registrácie: 13.03.2017
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 2 krát
Bolo mu ďakované: 6 krát


Návrat na "Fitness a iné recepty (chutné kulturistické recepty)"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 1 neregistrovaný