Čokoládový proteínový koláč

[0kubo0]

Fajný proteínový koláč, ktorý nie je suchý ani tvrdý.

Potrebujete:
1 hrnček nastrúhanej cukety
1/2 hrnčeka celých vločiek
3 odmerky proťáku (ja som dal príchuť arašidové maslo od scitecu)
5 tabletiek umelého sladidla
1 kopcovitá lyžica arašidového masla
1 lyžica vanilkovej arómy
1 kopcovitá lyžica medu
5 kávových lyžičiek kakaa
1 kávovú lyžičku práčku do pečiva
1 vajce
100 g vysokopercentnej horkej čokolády (rozdrobenej na kúsky)

Všetko zmiešame a dáme na 45 minút do rúry na 180 stupňov.
Kto nemá rád veľmi horký koláč, tak menej kakaa a čokolády a viac umelého sladidla.
Treba vyskúšať.
Dobrú chuť

[nikky592]

Robila som to vcera na ranajky, ale bez cokolady, arasidoveho masla, medu a z vajicka len bielko a aj tak to bolo super ☺

[norbert99]

Proteínovo- čokoládový koláč

3 vajcia
2 odmerky čokoládového proteínu
200g horkej čokolády
4 zrelé banány
150g masla
1PL špaldovej múky
1PL Kakaa
1 kypriaci prášok

Postup:

Časť masla roztopíme a zmiešame z proteínom, druhú časť masla dáme do nalámanej čokolády, ktorú roztopíme vo vodnom kúpeli, necháme ju vychladnúť a vmiešavame do hmoty spolu z vajciami a rozmixovanými banánmi. Na koniec pridáme kakao, múku a kypriaci prášok a premiešame.
Formu vymastíme maslom a vysypeme múkou.
Pečieme pri 180 stupňoch 30 - 40 minút.

čok1.jpg (56.04 KiB) 124 zobrazení

čok.jpg (50.17 KiB) 124 zobrazení

čok4.jpg (35.53 KiB) 124 zobrazení

[Minimie]

Proteínovo- čokoládový koláč

3 vajcia
2 odmerky čokoládového proteínu
200g horkej čokolády
4 zrelé banány
150g masla
1PL špaldovej múky
1PL Kakaa
1 kypriaci prášok

Postup:

Časť masla roztopíme a zmiešame z proteínom, druhú časť masla dáme do nalámanej čokolády, ktorú roztopíme vo vodnom kúpeli, necháme ju vychladnúť a vmiešavame do hmoty spolu z vajciami a rozmixovanými banánmi. Na koniec pridáme kakao, múku a kypriaci prášok a premiešame.
Formu vymastíme maslom a vysypeme múkou.
Pečieme pri 180 stupňoch 30 - 40 minút.

čok1.jpgčok.jpgčok4.jpg

approved