Bestialova portugalská rysovačka

Re: Bestialova portugalská rysovačka

Príspevokod užívateľa LeaR » 26.05.2011

aj keď ťa nepoznám ale log je super, čítam každý jeden príspevok :) :D
If you want to do it - all you have to do is do it.

Nepalcujem si svoje príspevky!
Užívateľov profilový obrázok
LeaR
Moderator
Príspevky: 1778
Dátum registrácie: 10.08.2010
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Považská Bystrica


Re: Bestialova portugalská rysovačka

Príspevokod užívateľa Focky » 26.05.2011

boha sak je to uplne dobre ale pri tej druhej fotke si si musel poriadne poprdkavat
I don't know. I don't think I've ever known. I think sometimes you get it right the first time and then it defines your life. It becomes who you are.
What religion am I? I'm a practicing none of your fucking business.
Užívateľov profilový obrázok
Focky
Príspevky: 1570
Dátum registrácie: 13.08.2010
Cash on hand: Locked

Re: Bestialova portugalská rysovačka

Príspevokod užívateľa marcus-16 » 26.05.2011

jak z reklamy na nejaky pochybny suplement, na prvej fotke tazka pohoda uvolneny a na druhej napnuty jak ozivot :twisted: :lol:
->..ja cvicim len ruky a hrudnik!!!aby ked sa vyzleciem na plazi aby to dako vyzeralo kto sa ti pozera na chrbat nikto ale zeny maju radi kozy!!!!!a bicepsy!!!
->proteiny su vlastne bielkoviny s vitaminmi..

http://sviniar.mybrute.com/
Užívateľov profilový obrázok
marcus-16
Príspevky: 1991
Dátum registrácie: 02.12.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Pezinek:)

Re: Bestialova portugalská rysovačka

Príspevokod užívateľa Lyandrol » 26.05.2011

:lol: dobre to je :) cecky a ruky su fajne teraz
NEŽELÁM SI ABY STE DAVALI MOJ OSOBNÝ KONTAKT (tí ktorí ma poznate) HOCIKOMU Z FORA AJ MIMO FORA BEZ MOJHO SUHLASU.
Lyandrol
Moderator
Príspevky: 12176
Dátum registrácie: 07.05.2010
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Anabolic city
Bolo mu ďakované: 2 krát

Re: Bestialova portugalská rysovačka

Príspevokod užívateľa pepo88 » 26.05.2011

pekna zmena... nepostrehol som prepac, ale aky je tam casovy rozdiel?
Je tažké si ísť za svojím cieľom,keď človek ešte vobec nevie čo chce,a aj tá najmenšia prekážka mu vie narobiť veľké problémy
https://www.facebook.com/PeterMuranOsobnyTrener?fref=ts
Sorry ak neodpisem na SS.Mam ich denne
Užívateľov profilový obrázok
pepo88
Moderátor: súťažný kulturista
Príspevky: 18843
Dátum registrácie: 05.01.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Považská Bystrica

Re: Bestialova portugalská rysovačka

Príspevokod užívateľa bestial » 26.05.2011

2 mesiace ( z toho tyzden ked tu bola priatelka to bolo skor strategicke tlstnutie nez dieta :lol: )
Už jen jedna další ampule
Ješte nás čeká sláva
Jednou nás to všechny zabije
No zatím to nakopává.

https://www.facebook.com/jan.michalov.trener
https://www.instagram.com/bestial_fitness/
Užívateľov profilový obrázok
bestial
Veteran
Príspevky: 2771
Dátum registrácie: 04.11.2006
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 3 krát
Bolo mu ďakované: 9 krát

Re: Bestialova portugalská rysovačka

Príspevokod užívateľa Dante Flyshit » 27.05.2011

Mne sa to páči, určite si najkrajší lifter na Šváboch :lol:.
Koľko si schudol ? Môžeš dať váhu aj nejaké miery pls ?
Dante Flyshit
Príspevky: 4197
Dátum registrácie: 22.12.2009
Cash on hand: Locked
Bolo mu ďakované: 3 krát

Re: Bestialova portugalská rysovačka

Príspevokod užívateľa bestial » 27.05.2011

Miery som nemeral.

maximalna vaha co som mal predtym nez som zacal regulovat stravu bola 107 , ale ta vlavo fotka bola fotena tak na 105 , pocas treningu kde som fotil tu pravu som vazil 97 , ale nemal som ranajky ani vodu takze realne trosku viac.

Neco pod 10 kilo no.
Už jen jedna další ampule
Ješte nás čeká sláva
Jednou nás to všechny zabije
No zatím to nakopává.

https://www.facebook.com/jan.michalov.trener
https://www.instagram.com/bestial_fitness/
Užívateľov profilový obrázok
bestial
Veteran
Príspevky: 2771
Dátum registrácie: 04.11.2006
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 3 krát
Bolo mu ďakované: 9 krát

Re: Bestialova portugalská rysovačka

Príspevokod užívateľa jurči » 27.05.2011

dobrá zmena a nato, že nemáš systematický tréning drepnúť 5x180, bench 110 tuším je masaker
forever + for fun training
jurči
Príspevky: 1011
Dátum registrácie: 10.12.2009
Cash on hand: Locked

Re: Bestialova portugalská rysovačka

Príspevokod užívateľa bestial » 27.05.2011

dobrá zmena a nato, že nemáš systematický tréning drepnúť 5x180, bench 110 tuším je masaker
tak hlavne som lifter ze takze nejake cisla by sa dvihat patrilo (raw maxka drep 240 a benc 120 nech sme presny :lol: )

Kazdopadne dik za chvaly len jedno chcem pocut ci je zaujem aby som sem pisal dalej log (novy) alebo nie. :)
Už jen jedna další ampule
Ješte nás čeká sláva
Jednou nás to všechny zabije
No zatím to nakopává.

https://www.facebook.com/jan.michalov.trener
https://www.instagram.com/bestial_fitness/
Užívateľov profilový obrázok
bestial
Veteran
Príspevky: 2771
Dátum registrácie: 04.11.2006
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 3 krát
Bolo mu ďakované: 9 krát

Re: Bestialova portugalská rysovačka

Príspevokod užívateľa Lyandrol » 27.05.2011

ja som za :D
NEŽELÁM SI ABY STE DAVALI MOJ OSOBNÝ KONTAKT (tí ktorí ma poznate) HOCIKOMU Z FORA AJ MIMO FORA BEZ MOJHO SUHLASU.
Lyandrol
Moderator
Príspevky: 12176
Dátum registrácie: 07.05.2010
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Anabolic city
Bolo mu ďakované: 2 krát

Re: Bestialova portugalská rysovačka

Príspevokod užívateľa adamo » 27.05.2011

pis to.. a tiez by ma zaujimalo preco vy niektori lifteri tak malo tlacite na lavicke.. oproti drepu je to obrovsky nepomer
nequotuj prispevky nad sebou debil
Užívateľov profilový obrázok
adamo
Príspevky: 2856
Dátum registrácie: 16.08.2009
Cash on hand: Locked

Re: Bestialova portugalská rysovačka

Príspevokod užívateľa Zeratul » 27.05.2011

pretoze bestial ma problemy s ramenom
SQ: 290
BP: 190
DL: 320
Total: 800
BW: 128

My Youtube Channel: https://www.youtube.com/channel/UCfJqUqOfmmA_iv92kR8gapw

Check out my Instagram: https://www.instagram.com/berserk.marius/
Zeratul
Príspevky: 2550
Dátum registrácie: 17.05.2011
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 13 krát
Bolo mu ďakované: 24 krát

Re: Bestialova portugalská rysovačka

Príspevokod užívateľa mello13 » 27.05.2011

ja nechcem :lol:
si príliš krásny pre nás :lol: srandujem samozrejme :wink:
Užívateľov profilový obrázok
mello13
Moderator
Príspevky: 5559
Dátum registrácie: 18.11.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Žilina
Kontaktovať užívateľa:

Re: Bestialova portugalská rysovačka

Príspevokod užívateľa BlondBomberko » 27.05.2011

To be, or not to be: that is the question... :P
181/86
Užívateľov profilový obrázok
BlondBomberko
Príspevky: 2538
Dátum registrácie: 25.11.2007
Cash on hand: Locked


Návrat na "Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Bing [Bot] a 8 neregistrovaných