Silová príprava

Silová príprava

Príspevokod užívateľa Celaskon » 13.05.2019

Drep 1. 200kgX5
2. 210kgX5
3. 220kgX3
4. 225kgX2
5. 230kgX1

Bench 1. 150kgx6
2. 160kgx4
3. 165gx3
4. 170kgx2
5. 175kgx1

Mrtvy ťah 1. 220kgx5
2. 230kgx4
3. 235kgx3
4. 240kgx2
5. 245kgx1

Myslím že ešte nejaká ta rezerva na PR tam bola. Nové MAX skusim o 2 týždne.
Celaskon
Príspevky: 127
Dátum registrácie: 16.06.2017
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 6 krát
Bolo mu ďakované: 4 krát


Re: Silová príprava

Príspevokod užívateľa Celaskon » 14.05.2019

Dnes rest day
Celaskon
Príspevky: 127
Dátum registrácie: 16.06.2017
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 6 krát
Bolo mu ďakované: 4 krát


Návrat na "Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 9 neregistrovaných