Súťažná príprava

Re: Súťažná príprava

Príspevokod užívateľa silný » 12.10.2018

:wtf: a to sparing išiel aký trening, že tak dopadol? :')
Vaše otázky, problémy, postrehy a iné dopyty smerujte prosím do príslušných tém a nie do mojej poštovej schránky
(nie preto, žeby som bol neochotný poradiť, ale to na čo sa pýtate, môže poslúžiť aj ostatným...)
Užívateľov profilový obrázok
silný
Príspevky: 6344
Dátum registrácie: 20.07.2015
Cash on hand: Locked
Bank: Locked
Poďakoval: 111 krát
Bolo mu ďakované: 648 krát


Re: Súťažná príprava

Príspevokod užívateľa piterko » 12.10.2018

taky ako ja len ma o 40kg menej a nechceli sa mi moc kotuce zhadzovat niekedy
Užívateľov profilový obrázok
piterko
Príspevky: 2087
Dátum registrácie: 16.10.2009
Cash on hand: Locked
Bank: Locked
Poďakoval: 513 krát
Bolo mu ďakované: 394 krát

Re: Súťažná príprava

Príspevokod užívateľa fiNN » 13.10.2018

Bol som pri tom tréningu Toma Platza, pekné bomby, tiež sa chystám skúsiť niečo podobné niekedy, zatiaľ mám za sebou len quadzillu a už to mi dalo poriadne zabrať 😁
No, na tú kategóriu som zvedavý, že ako sa u nás predvedie, keďže pre mňa, čo sa týka osobnostných cieľov, je to naj cesta..
A niekedy je neplánovaná pauza prospešná a posunie ešte viac vpred a práve u Teba to podľa mňa bude presne ten prípad 😂
fiNN
Príspevky: 22
Dátum registrácie: 03.04.2018
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 23 krát
Bolo mu ďakované: 3 krát

Re: Súťažná príprava

Príspevokod užívateľa Pipik88 » 13.10.2018

Kolko kalorii dotlačíš za den? Pri tej vyške? Ja mam ešte o 7cm viac a je to hruza tolko toho pozrat...
Pipik88
Príspevky: 940
Dátum registrácie: 29.09.2016
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 4 krát
Bolo mu ďakované: 5 krát

Re: Súťažná príprava

Príspevokod užívateľa Vinnie » 13.10.2018

hrúza ? veď to jedna z mála výhod nás vysokých, že môžeme žrať aj sladkosti a pičoviny každý deň a telo to bez problémov využije.
"existuje aj neaky doplnok na rast a hrubku koko..? pocul som vraj ze Nitrix"
Užívateľov profilový obrázok
Vinnie
Príspevky: 4640
Dátum registrácie: 22.09.2010
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 63 krát
Bolo mu ďakované: 435 krát

Re: Súťažná príprava

Príspevokod užívateľa Pipik88 » 13.10.2018

tak ale bez sypky nemame sancu vyzerat nikdy dobre :D tak mna to uz nebaví žrat denne 4000kcal :D ked chce ísť človek clean tak sa z tej ryze a vločiek pojebe :D
Pipik88
Príspevky: 940
Dátum registrácie: 29.09.2016
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 4 krát
Bolo mu ďakované: 5 krát

Re: Súťažná príprava

Príspevokod užívateľa Vinnie » 13.10.2018

tak syp. kto ti bráni ?
"existuje aj neaky doplnok na rast a hrubku koko..? pocul som vraj ze Nitrix"
Užívateľov profilový obrázok
Vinnie
Príspevky: 4640
Dátum registrácie: 22.09.2010
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 63 krát
Bolo mu ďakované: 435 krát

Re: Súťažná príprava

Príspevokod užívateľa Pipik88 » 13.10.2018

forma :D :D :D :D :D
Pipik88
Príspevky: 940
Dátum registrácie: 29.09.2016
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 4 krát
Bolo mu ďakované: 5 krát

Re: Súťažná príprava

Príspevokod užívateľa silný » 13.10.2018

Aj bez sypky mozes vyzerat dobre, len niekto tomu.usi obetovat mrte vela niekto menej... sak sa pozri na Mira
Vaše otázky, problémy, postrehy a iné dopyty smerujte prosím do príslušných tém a nie do mojej poštovej schránky
(nie preto, žeby som bol neochotný poradiť, ale to na čo sa pýtate, môže poslúžiť aj ostatným...)
Užívateľov profilový obrázok
silný
Príspevky: 6344
Dátum registrácie: 20.07.2015
Cash on hand: Locked
Bank: Locked
Poďakoval: 111 krát
Bolo mu ďakované: 648 krát

Re: Súťažná príprava

Príspevokod užívateľa piterko » 13.10.2018

Obrázok
Bez ibutamorenu by som to tazsie pratal ale par pokrmov sa mi neda nespomenut, protakom sa vyhybam ako svatenej vode, uz fakt az ked dojde zaha na mna alebo led ma boli brucho zo zradla 😄 inac tocim tuto z nizsia

Obrázok
Obrázok
Obrázok
Obrázok
Obrázok
buchty na pare, bravcova konzerva, burger, svieckova na smotane, boršč.. mam rad vsetko
Užívateľov profilový obrázok
piterko
Príspevky: 2087
Dátum registrácie: 16.10.2009
Cash on hand: Locked
Bank: Locked
Poďakoval: 513 krát
Bolo mu ďakované: 394 krát

Re: Súťažná príprava

Príspevokod užívateľa Pipik88 » 14.10.2018

aha takze ziadne clean food ryza vločky ale burgre okay idem na to zle :D
Pipik88
Príspevky: 940
Dátum registrácie: 29.09.2016
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 4 krát
Bolo mu ďakované: 5 krát

Re: Súťažná príprava

Príspevokod užívateľa silný » 14.10.2018

Vsak jw to uplne jedno stale su to len BST daka vlaknina a mineraly/vitaminy
Vaše otázky, problémy, postrehy a iné dopyty smerujte prosím do príslušných tém a nie do mojej poštovej schránky
(nie preto, žeby som bol neochotný poradiť, ale to na čo sa pýtate, môže poslúžiť aj ostatným...)
Užívateľov profilový obrázok
silný
Príspevky: 6344
Dátum registrácie: 20.07.2015
Cash on hand: Locked
Bank: Locked
Poďakoval: 111 krát
Bolo mu ďakované: 648 krát

Re: Súťažná príprava

Príspevokod užívateľa piterko » 14.10.2018

hrúza ? veď to jedna z mála výhod nás vysokých, že môžeme žrať aj sladkosti a pičoviny každý deň a telo to bez problémov využije.
mozno mu brania financie/cas/priestor a nemoze si zadovszit co telo pyta

Vsak jw to uplne jedno stale su to len BST daka vlaknina a mineraly/vitaminy
tak je. akurat niekto ked zere kratke sachre a zle cvici tak bravcovie :D
aha takze ziadne clean food ryza vločky ale burgre okay idem na to zle :D
v objeme 50:50 kktiny:clean , tie fotky idu od kktin po vzorovu stravu, mam uz tu v prahe vysnorene nejake poctive burgre kde sa dava skoro 300g kvalitneho hovadzieho, a pod, tu uz problem nevidim stravovaci a radim do do cleanu

vlocky som jedol 7x od 2008, naposledy pred vcerom 70g, ale nikdy som si k nim nenasiel cestu. skorej ryzove chlebiky tie mam rad len musim ich zapijat, ale preferujem chockapick s mliekom 👍🏻

precontest 0:100 kktiny:clean
dava to zmysel. zbytocne sa mesiace tyrat dakou ,,superstravou" , mi nedava zmysel.

ak prisypes, tak podakujes za hojnost kalorii akychkolvek ked je splneny zaklad bielkovinovy
Užívateľov profilový obrázok
piterko
Príspevky: 2087
Dátum registrácie: 16.10.2009
Cash on hand: Locked
Bank: Locked
Poďakoval: 513 krát
Bolo mu ďakované: 394 krát

Re: Súťažná príprava

Príspevokod užívateľa silný » 14.10.2018

skorej ryzove chlebiky tie mam rad len musim ich zapijat...
piči, vedel som, že som cosi zabudol kúpiť dnes v tom shope... :) tiež ich rád žerem ale len tie polomáčané v čokoláde :)
Vaše otázky, problémy, postrehy a iné dopyty smerujte prosím do príslušných tém a nie do mojej poštovej schránky
(nie preto, žeby som bol neochotný poradiť, ale to na čo sa pýtate, môže poslúžiť aj ostatným...)
Užívateľov profilový obrázok
silný
Príspevky: 6344
Dátum registrácie: 20.07.2015
Cash on hand: Locked
Bank: Locked
Poďakoval: 111 krát
Bolo mu ďakované: 648 krát

Re: Súťažná príprava

Príspevokod užívateľa Vinnie » 14.10.2018

hrúza ? veď to jedna z mála výhod nás vysokých, že môžeme žrať aj sladkosti a pičoviny každý deň a telo to bez problémov využije.
mozno mu brania financie/cas/priestor a nemoze si zadovszit co telo pyta
čo sa týka financií tak keď som bol švorc tak som piškóty zapíjal mliekom s fejkovým grankom alebo od starkej som pobral niekoľkoročné lekváre a jedol to s tvarohom a pod.

čas a priestor sú len výhovorky čo sa týka prijatia kalorii. dá sa žrať aj počas chôdze, počas jazdy v aute a večer doma človek stále má možnosť vyžrať celú chladničku ak cez deň nestíha. ak človek neberie drogy/lieky ktoré spôsobujú nechutenstvo, tak vždy sa dá prežrať.
"existuje aj neaky doplnok na rast a hrubku koko..? pocul som vraj ze Nitrix"
Užívateľov profilový obrázok
Vinnie
Príspevky: 4640
Dátum registrácie: 22.09.2010
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 63 krát
Bolo mu ďakované: 435 krát


Návrat na "Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 15 neregistrovaných