Momentálne som posledný týždeň necvičil lebo som končil autoškolu a školu celkovo takže to šlo viac menej len doma na hrazde+beh a nejaké cviky s vlastnou váhou.Pred 4mi dňami som sa rozhodol že chcem dať 20 zhybov nadhmatom naširoko v plnom rozsahu..proste s perfektnou technikou,brada nad hrazdu.Prvý deň som dal 12,druhý deň 13,tretí 15 a dnes znovu 15.Zaujímalo by ma či je možný pokrok cca jedno opakovanie za týždeň.
A stále neviem ako vyriešim posilku pretože tú v škole mi zavrú keďže sú prázdniny a ja nemám moc peňazí momentálne aby som si kupil permanentku.
