Bogi

Re: Bogi

Príspevokod užívateľa Bogi » 17.03.2017

Piatok

FSQ atg beltless: 2x102.5, 2x112.5, 2x122.5

Mrtvola: 3x2x212.5

Bench: 2x5x92.5

Lat pulldowns: 20x50

Neutral grip chest sup row machine: 20x55

OH DB ext: 8x46, 20x30

DB curls mierny cheating: 3x7x24

Concentration curls: 20x10

DB preacher curls: 20x8

Kladka triceps: 3x10x30
Užívateľov profilový obrázok
Bogi
Príspevky: 2012
Dátum registrácie: 30.09.2014
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bratislava
Poďakoval: 1 krát


Re: Bogi

Príspevokod užívateľa Bogi » 23.03.2017

Davam si pauzu od logu na dobu neurcitu..jaksi sa mi to uz nechce pisat :D.Sem tam pridem nakuknut ostatne logy ale jaksi uz straca stavu cele toto forum a uz ma sem ani nebavi moc chodit.
Užívateľov profilový obrázok
Bogi
Príspevky: 2012
Dátum registrácie: 30.09.2014
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bratislava
Poďakoval: 1 krát

Re: Bogi

Príspevokod užívateľa lofas » 23.03.2017

to sme dvaja kamo :D ja už nepišem treniny len občas nejaky cvik s ktorým som bol spokojny :D inak ma to tu nebaví len sekciu o AS občas mrknem
only Belt240-185-310

Tesťak,methyl,metan,halo
Pre mňa to je stále málo
Niesom žiadny pokemon
Pridám drostu,boldenon.
Keď budem chcieť trochu zmenu
Bodnem si pár gramov trenu.
do PCT trochu í-čka
skočí po mne každá pi*ka
Užívateľov profilový obrázok
lofas
Príspevky: 2676
Dátum registrácie: 26.01.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Kysuce-BUDATÍNSKA LEHOTA
Poďakoval: 18 krát
Bolo mu ďakované: 16 krát

Re: Bogi

Príspevokod užívateľa Pipik88 » 23.03.2017

Davam si pauzu od logu na dobu neurcitu..jaksi sa mi to uz nechce pisat :D.Sem tam pridem nakuknut ostatne logy ale jaksi uz straca stavu cele toto forum a uz ma sem ani nebavi moc chodit.
ako nahle som tu prestal písať logy a spamovať tak to tu celé upadlo kazdy tu chodil sa hadat ponizovat bola tu dobra komedia a ta a teraz to tu bezomna ide dolu vodou :cry: :cry: Ja tu tiež už nechodím a upada to tu statočne teda
Pipik88
Príspevky: 870
Dátum registrácie: 29.09.2016
Cash on hand: Locked
Bolo mu ďakované: 1 krát

Re: Bogi

Príspevokod užívateľa Bogi » 24.03.2017

to sme dvaja kamo :D ja už nepišem treniny len občas nejaky cvik s ktorým som bol spokojny :D inak ma to tu nebaví len sekciu o AS občas mrknem
Ak sisi vsimol tak minimalne posledne 2 tyzdne to u mna vyzeralo akoby som chodil trenovat 1-2x do tyzdna ale ja som jednoducho nezapisoval treningy.Tiez sem asi dam nieco maximalne ked bude nejake PR ale inak uz kaslem nato.A pipik teba uz nemozu ludia ani minuskovat :D.To uz fakt nema vyznam bez toho :lol:
Užívateľov profilový obrázok
Bogi
Príspevky: 2012
Dátum registrácie: 30.09.2014
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bratislava
Poďakoval: 1 krát

Re: Bogi

Príspevokod užívateľa lofas » 24.03.2017

A pipik teba uz nemozu ludia ani minuskovat :D.To uz fakt nema vyznam bez toho :lol:
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
only Belt240-185-310

Tesťak,methyl,metan,halo
Pre mňa to je stále málo
Niesom žiadny pokemon
Pridám drostu,boldenon.
Keď budem chcieť trochu zmenu
Bodnem si pár gramov trenu.
do PCT trochu í-čka
skočí po mne každá pi*ka
Užívateľov profilový obrázok
lofas
Príspevky: 2676
Dátum registrácie: 26.01.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Kysuce-BUDATÍNSKA LEHOTA
Poďakoval: 18 krát
Bolo mu ďakované: 16 krát

Re: Bogi

Príspevokod užívateľa Calvo1 » 06.05.2017

Pánové bylo mi ctí
tanio skóry nie sprzedam!
Užívateľov profilový obrázok
Calvo1
Príspevky: 2177
Dátum registrácie: 14.11.2013
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Trenčín
Poďakoval: 4 krát
Bolo mu ďakované: 7 krát

Re: Bogi

Príspevokod užívateľa lofas » 06.05.2017

čo to? :D
only Belt240-185-310

Tesťak,methyl,metan,halo
Pre mňa to je stále málo
Niesom žiadny pokemon
Pridám drostu,boldenon.
Keď budem chcieť trochu zmenu
Bodnem si pár gramov trenu.
do PCT trochu í-čka
skočí po mne každá pi*ka
Užívateľov profilový obrázok
lofas
Príspevky: 2676
Dátum registrácie: 26.01.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Kysuce-BUDATÍNSKA LEHOTA
Poďakoval: 18 krát
Bolo mu ďakované: 16 krát

Re: Bogi

Príspevokod užívateľa Zeratul » 06.05.2017

bogi zdechou
SQ: 290
BP: 190
DL: 320
Total: 800
BW: 128

My Youtube Channel: https://www.youtube.com/channel/UCfJqUqOfmmA_iv92kR8gapw

Check out my Instagram: https://www.instagram.com/berserk.marius/
Užívateľov profilový obrázok
Zeratul
Príspevky: 2927
Dátum registrácie: 17.05.2011
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 9 krát
Bolo mu ďakované: 16 krát

Re: Bogi

Príspevokod užívateľa Calvo1 » 07.05.2017

Chcel som tým naznačiť že fórum je ako Titanic a my sme ako tí huslisti ktorí sa lúčia :D
tanio skóry nie sprzedam!
Užívateľov profilový obrázok
Calvo1
Príspevky: 2177
Dátum registrácie: 14.11.2013
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Trenčín
Poďakoval: 4 krát
Bolo mu ďakované: 7 krát

Re: Bogi

Príspevokod užívateľa Zeratul » 07.05.2017

forum zije viac nez predtym ale presunulo sa do skecie anabolika
SQ: 290
BP: 190
DL: 320
Total: 800
BW: 128

My Youtube Channel: https://www.youtube.com/channel/UCfJqUqOfmmA_iv92kR8gapw

Check out my Instagram: https://www.instagram.com/berserk.marius/
Užívateľov profilový obrázok
Zeratul
Príspevky: 2927
Dátum registrácie: 17.05.2011
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 9 krát
Bolo mu ďakované: 16 krát

Re: Bogi

Príspevokod užívateľa Bogi » 07.05.2017

Obcas sem este nakuknem ale fakt sem uz moc nechodim lebo fakt je to tu uz mrtve a zije to maximalne tak v sekciach o anabolikach ako zeratul spomenul.Ani tie logy ma uz nebavi citat.Maciak tu uz tiez nepise log a calvo ty sa tiez z casti podielas natom preco ma uz nebavi kukat ani logy kedze ma nezaujimaju nejake tvoje casy na bicykliku :D.V ostatnych sekciach aspon troloval nogainz ale ani ten uz tu jaksi nechodi a uz tu nie su ani pluska/minuska takze fakt toto u mna uz nema vyznam.Svoj trening si pisem do mobilu do aplikacie co napisem rovno po serii a mam to rychlejsie praktickejsie takze log si uz tu asi tiez nebudem pisat.
Užívateľov profilový obrázok
Bogi
Príspevky: 2012
Dátum registrácie: 30.09.2014
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bratislava
Poďakoval: 1 krát

Re: Bogi

Príspevokod užívateľa mar55 » 08.05.2017

za chvilku to bude calvovo cyklisticke forum
mar55
Príspevky: 3378
Dátum registrácie: 20.11.2014
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bratislava/Komárno
Poďakoval: 10 krát
Bolo mu ďakované: 8 krát

Re: Bogi

Príspevokod užívateľa Pipik88 » 08.05.2017

VSETKY LEGENDY TOTO FORUM UZ OPUSTILI... Ja tiež... iba občas nakuknem a sem tam prehodím s niekym par sprav zo starych členov ktory maju moj FB :)
Pipik88
Príspevky: 870
Dátum registrácie: 29.09.2016
Cash on hand: Locked
Bolo mu ďakované: 1 krát


Návrat na "Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 2 neregistrovaní