Zeratul 800 kg RAW total??!!

Re: Zeratul 720 kg RAW total - Beast Mode ON

Príspevokod užívateľa Zeratul » 10.11.2016

Tiez ma napadol Kiko :D
To by som napísal děfkou.

a nie, hádajte ďalej. :D
SQ: 290
BP: 190
DL: 320
Total: 800
BW: 128

My Youtube Channel: https://www.youtube.com/channel/UCfJqUqOfmmA_iv92kR8gapw

Check out my Instagram: https://www.instagram.com/berserk.marius/
Užívateľov profilový obrázok
Zeratul
Príspevky: 2845
Dátum registrácie: 17.05.2011
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 6 krát
Bolo mu ďakované: 4 krát


Re: Zeratul 720 kg RAW total - Beast Mode ON

Príspevokod užívateľa lofas » 10.11.2016

havana ? :D aj ked ten teraz nieje zas až taky silny :D
only Belt240-185-310

Tesťak,methyl,metan,halo
Pre mňa to je stále málo
Niesom žiadny pokemon
Pridám drostu,boldenon.
Keď budem chcieť trochu zmenu
Bodnem si pár gramov trenu.
do PCT trochu í-čka
skočí po mne každá pi*ka
Užívateľov profilový obrázok
lofas
Príspevky: 2637
Dátum registrácie: 26.01.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Kysuce-BUDATÍNSKA LEHOTA
Poďakoval: 7 krát
Bolo mu ďakované: 12 krát

Re: Zeratul 720 kg RAW total - Beast Mode ON

Príspevokod užívateľa Calvo1 » 10.11.2016

Korsle pwl? :D
tanio skóry nie sprzedam!
Užívateľov profilový obrázok
Calvo1
Príspevky: 2146
Dátum registrácie: 14.11.2013
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Trenčín
Poďakoval: 3 krát
Bolo mu ďakované: 4 krát

Re: Zeratul 720 kg RAW total - Beast Mode ON

Príspevokod užívateľa Zeratul » 10.11.2016

nnie, nie je to nikto s kym chodim pravidelne
SQ: 290
BP: 190
DL: 320
Total: 800
BW: 128

My Youtube Channel: https://www.youtube.com/channel/UCfJqUqOfmmA_iv92kR8gapw

Check out my Instagram: https://www.instagram.com/berserk.marius/
Užívateľov profilový obrázok
Zeratul
Príspevky: 2845
Dátum registrácie: 17.05.2011
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 6 krát
Bolo mu ďakované: 4 krát

Re: Zeratul 720 kg RAW total - Beast Mode ON

Príspevokod užívateľa Calvo1 » 10.11.2016

BESTIALLL
tanio skóry nie sprzedam!
Užívateľov profilový obrázok
Calvo1
Príspevky: 2146
Dátum registrácie: 14.11.2013
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Trenčín
Poďakoval: 3 krát
Bolo mu ďakované: 4 krát

Re: Zeratul 720 kg RAW total - Beast Mode ON

Príspevokod užívateľa lofas » 10.11.2016

toho som už pisal a zamietol :D pdla man to bude niekot kto tu moc neprispieva :D :D
only Belt240-185-310

Tesťak,methyl,metan,halo
Pre mňa to je stále málo
Niesom žiadny pokemon
Pridám drostu,boldenon.
Keď budem chcieť trochu zmenu
Bodnem si pár gramov trenu.
do PCT trochu í-čka
skočí po mne každá pi*ka
Užívateľov profilový obrázok
lofas
Príspevky: 2637
Dátum registrácie: 26.01.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Kysuce-BUDATÍNSKA LEHOTA
Poďakoval: 7 krát
Bolo mu ďakované: 12 krát

Re: Zeratul 720 kg RAW total - Beast Mode ON

Príspevokod užívateľa Bogi » 10.11.2016

Makac
Užívateľov profilový obrázok
Bogi
Príspevky: 2011
Dátum registrácie: 30.09.2014
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bratislava
Poďakoval: 1 krát

Re: Zeratul 720 kg RAW total - Beast Mode ON

Príspevokod užívateľa Denka » 10.11.2016

Kkti ved somnou :D
Užívateľov profilový obrázok
Denka
Príspevky: 187
Dátum registrácie: 11.05.2013
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Holíč/Hodonín
Kontaktovať užívateľa:

Re: Zeratul 720 kg RAW total - Beast Mode ON

Príspevokod užívateľa Zeratul » 10.11.2016

Kkti ved somnou :D
vsetci uplne vedla :D

2016.11.10 - NR BW

Press

100 * 4
90 * 6

Seated shoulder dumbell press

50 * 8 aj s pauzou :P

Benchpress

160 * 3 tazke fuark

Dips

125 * 10
125 + 20 * 10
125 + 40 * 10
125 + 67 * 3 ziva vaha denka mi vyskocila na chrbat :D
chcel som ist viac, ale je fakt vacsia od posledneho razu co som ju videl, uz ma sirsie ramena nez kiko

Biceps curls

70 * 4

lenivy som bol dnes :/
Naposledy upravil/-a Zeratul v 10.11.2016, upravené celkom 1 krát.
SQ: 290
BP: 190
DL: 320
Total: 800
BW: 128

My Youtube Channel: https://www.youtube.com/channel/UCfJqUqOfmmA_iv92kR8gapw

Check out my Instagram: https://www.instagram.com/berserk.marius/
Užívateľov profilový obrázok
Zeratul
Príspevky: 2845
Dátum registrácie: 17.05.2011
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 6 krát
Bolo mu ďakované: 4 krát

Re: Zeratul 720 kg RAW total - Beast Mode ON

Príspevokod užívateľa Makac » 10.11.2016

Makac
to ta ako napadlo? :D
BODYBUILDING
Užívateľov profilový obrázok
Makac
Príspevky: 227
Dátum registrácie: 07.08.2010
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Lendak

Re: Zeratul 720 kg RAW total - Beast Mode ON

Príspevokod užívateľa Bogi » 10.11.2016

Jak si daval v rekordoch ten svoj bench tak marius jak tam pisal sa tam dobre ze natom nespravil tak tak ma to napadlo :D
Užívateľov profilový obrázok
Bogi
Príspevky: 2011
Dátum registrácie: 30.09.2014
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bratislava
Poďakoval: 1 krát

Re: Zeratul 720 kg RAW total - Beast Mode ON

Príspevokod užívateľa Zeratul » 12.11.2016

dnes drepy, zajtra budu videa, boli velke cisla tak cakajte, zapisem rovno aj so zaznamom
SQ: 290
BP: 190
DL: 320
Total: 800
BW: 128

My Youtube Channel: https://www.youtube.com/channel/UCfJqUqOfmmA_iv92kR8gapw

Check out my Instagram: https://www.instagram.com/berserk.marius/
Užívateľov profilový obrázok
Zeratul
Príspevky: 2845
Dátum registrácie: 17.05.2011
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 6 krát
Bolo mu ďakované: 4 krát

Re: Zeratul 720 kg RAW total - Beast Mode ON

Príspevokod užívateľa Zeratul » 22.11.2016

update, aby ste sa este netesili ze som umrel.

paused squat - 250
dotah z nadkolien - 460
bench s 3 sekundovou pauzou - 172,5, 180 tesny miss
pozdvih v sede - 300 no belt

BW ide hore
SQ: 290
BP: 190
DL: 320
Total: 800
BW: 128

My Youtube Channel: https://www.youtube.com/channel/UCfJqUqOfmmA_iv92kR8gapw

Check out my Instagram: https://www.instagram.com/berserk.marius/
Užívateľov profilový obrázok
Zeratul
Príspevky: 2845
Dátum registrácie: 17.05.2011
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 6 krát
Bolo mu ďakované: 4 krát

Re: Zeratul 720 kg RAW total - Beast Mode ON

Príspevokod užívateľa Zeratul » 25.11.2016

2016.11.25

Spoto press bez mostika 160x2
SQ: 290
BP: 190
DL: 320
Total: 800
BW: 128

My Youtube Channel: https://www.youtube.com/channel/UCfJqUqOfmmA_iv92kR8gapw

Check out my Instagram: https://www.instagram.com/berserk.marius/
Užívateľov profilový obrázok
Zeratul
Príspevky: 2845
Dátum registrácie: 17.05.2011
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 6 krát
Bolo mu ďakované: 4 krát

Re: Zeratul 720 kg RAW total - Beast Mode ON

Príspevokod užívateľa Zeratul » 26.11.2016

Next week 270-280 coming
SQ: 290
BP: 190
DL: 320
Total: 800
BW: 128

My Youtube Channel: https://www.youtube.com/channel/UCfJqUqOfmmA_iv92kR8gapw

Check out my Instagram: https://www.instagram.com/berserk.marius/
Užívateľov profilový obrázok
Zeratul
Príspevky: 2845
Dátum registrácie: 17.05.2011
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 6 krát
Bolo mu ďakované: 4 krát


Návrat na "Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 3 neregistrovaní