Conker-Welcome back to Snap City

Re: Conker-Welcome back to Snap City

Príspevokod užívateľa conker » 31.08.2014

No ono jak sa to vravi ze ze "krasa je vo vnutri" ale to je ten paradox ze praveze castokrat prave takyto ludia maju horsie aj to "vnutro" svojim spravanim co podla mna je hlavne z komplexov co maju zo seba.
Pain is temporary,but snapped up lumbar spine is forever.
conker
Príspevky: 1754
Dátum registrácie: 05.04.2013
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bratislava


Re: Conker-Welcome back to Snap City

Príspevokod užívateľa heartattack » 31.08.2014

ja by som ju poslal do pi...
Fuck skinny get huge...
heartattack
Príspevky: 479
Dátum registrácie: 05.06.2014
Cash on hand: Locked
Bolo mu ďakované: 1 krát

Re: Conker-Welcome back to Snap City

Príspevokod užívateľa conker » 31.08.2014

sak som na nu nadaval potom...ale necakal som ze odrazu nevystupi som myslel ze tiez vystupuje
Pain is temporary,but snapped up lumbar spine is forever.
conker
Príspevky: 1754
Dátum registrácie: 05.04.2013
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bratislava

Re: Conker-Welcome back to Snap City

Príspevokod užívateľa heartattack » 31.08.2014

tak by som ju tlačil do prdele zo sedačky čo s takou mrochtou :D nenavidim takychto ludi poviem prosimta idem vystupovat a nič a potom ked ho jebem dole zo sedačky že čo som nervozny :D
Fuck skinny get huge...
heartattack
Príspevky: 479
Dátum registrácie: 05.06.2014
Cash on hand: Locked
Bolo mu ďakované: 1 krát

Re: Conker-Welcome back to Snap City

Príspevokod užívateľa conker » 31.08.2014

no sak ale vravim ze som myslel ze vystupuje som povedal ze zdovolenim ona ze tiez vystupuje sa potom pomaly zodvihla ale potom odrazu sa uz zatvarali dvere :D keby nic nepovedala a ma len odignoruje tak by som ju tiez asi vytlacil zo sedacky :D
Pain is temporary,but snapped up lumbar spine is forever.
conker
Príspevky: 1754
Dátum registrácie: 05.04.2013
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bratislava

Re: Conker-Welcome back to Snap City

Príspevokod užívateľa antiSval » 31.08.2014

najdolezitejsia je vnutorna krasa....akonahle si vnutri, KRASA :D
"Svaly su zaklad rodiny." by Jurgen :D :D :D
Užívateľov profilový obrázok
antiSval
Príspevky: 2446
Dátum registrácie: 03.05.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bratislava

Re: Conker-Welcome back to Snap City

Príspevokod užívateľa conker » 31.08.2014

zalezi kde vo vnutri takze to tiez neni vzdy krasa :D
Pain is temporary,but snapped up lumbar spine is forever.
conker
Príspevky: 1754
Dátum registrácie: 05.04.2013
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bratislava

Re: Conker-Welcome back to Snap City

Príspevokod užívateľa heartattack » 31.08.2014

tak na tučnej si urobiš pču kdekolvek :D
Fuck skinny get huge...
heartattack
Príspevky: 479
Dátum registrácie: 05.06.2014
Cash on hand: Locked
Bolo mu ďakované: 1 krát

Re: Conker-Welcome back to Snap City

Príspevokod užívateľa antiSval » 01.09.2014

kiko :lol: :lol: :lol: :lol:
"Svaly su zaklad rodiny." by Jurgen :D :D :D
Užívateľov profilový obrázok
antiSval
Príspevky: 2446
Dátum registrácie: 03.05.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bratislava

Re: Conker-Welcome back to Snap City

Príspevokod užívateľa conker » 01.09.2014

Pondelok 1.9.2014

Bench:
8x60
3x80

5x90
5x90
5x90
4x90
4x90

no na hovno som cakal ze svalova pamet pomoze a pojde to rychlo naspat ale nie...mozno by som dal aj tie 5te opakovania ale nikto ma neistil tak som neriskoval...ale zvlastne ani to nebolo tazke ale som mal pocit akoby mi isli "vypnut" svaly...neviem ci to je tym ze som sa nevyspal alebo tym ze mam mrte svalovicu zo vcerajsich tahov co som siel po dlhej dobe....


Military Press:
8x40
5x45
5x50
5x55
5x60

otukavanie zatial ale ostanem pri 60tke asi

Biseps curl na stroji na scotovke:
10x?
8x?
8x?

Overhead triceps extensions:
8x40
7x40
6x40

Superseria-Kladivo s JC + Kladka triceps:
3x8x20 + 8x35

Super pumposeria-Biceps 21tka + lano triceps:
21x? + 15x?

Chcel som ist aj chrbat dnes ale taku svalovicu mam z tych vcerajsich tahov ze som sa ledva zdvihol na hrazde tak som kaslal nato....
Pain is temporary,but snapped up lumbar spine is forever.
conker
Príspevky: 1754
Dátum registrácie: 05.04.2013
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bratislava

Re: Conker-Welcome back to Snap City

Príspevokod užívateľa lofas » 01.09.2014

tak na tučnej si urobiš pču kdekolvek :D

skusenosti ? :D :lol: :lol:
only Belt240-185-310

Tesťak,methyl,metan,halo
Pre mňa to je stále málo
Niesom žiadny pokemon
Pridám drostu,boldenon.
Keď budem chcieť trochu zmenu
Bodnem si pár gramov trenu.
do PCT trochu í-čka
skočí po mne každá pi*ka
Užívateľov profilový obrázok
lofas
Príspevky: 1981
Dátum registrácie: 26.01.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Kysuce-BUDATÍNSKA LEHOTA
Poďakoval: 24 krát
Bolo mu ďakované: 17 krát

Re: Conker-Welcome back to Snap City

Príspevokod užívateľa conker » 03.09.2014

Streda 3.9.2014

Pause Squat:-2 sekundova stopka

8x70
4x100
2x123

4x135,5
4x135,5
3x135,5

tu som uz vedel ze to nepojde dnes tak som sa nato vykaslal....

Olympisjky drep ATG:
5x125,5

Bench:
8x60
3x80

5x90

tu som hned v prvej serii citil ze nemam este zregenerovane prsa z pondelka este a 5 serii by nebola sanca dat tak som tiez kaslal nato...

Rows:
3x6x90

Military Press:
8x40
5x55
5x55
5x60

Incline bajseps dumbell curls:
3x8x18

Dneska zas celkom zly trening...hlavne tie drepy boli o dost tazsie jak naposledy a bench ani nehovorim trochu zvolnim s frekvenciou...
Pain is temporary,but snapped up lumbar spine is forever.
conker
Príspevky: 1754
Dátum registrácie: 05.04.2013
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bratislava

Re: Conker-Welcome back to Snap City

Príspevokod užívateľa conker » 05.09.2014

Piatok 5.9.2014

Bench:
8x60
3x80

5x5x90
dneska to celkom slo

Rows:
3x6x95

Predny Drep ATG:
3x60
3x90
1x100

3x3x110

toto zase celkom tazko ma predklanalo..aj ked neviem ci to nebude tym ze som predtym siel benche/chrbat...
Pain is temporary,but snapped up lumbar spine is forever.
conker
Príspevky: 1754
Dátum registrácie: 05.04.2013
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bratislava

Re: Conker-Welcome back to Snap City

Príspevokod užívateľa conker » 07.09.2014

Nedela 7.9.2014

Drepy:
8x60
5x100

3x125
3x130
3x140
2x152,5
dal by som mozno aj 3 ale uz to bolo jakesi pomale tak som to radsej odlozil...dneska to slo nejak tazko neviem preco...

Olympijsky Drep ATG:
5x125

Mrtvola:
6x60
3x120
3x150
1x170

3x3x190

Speed deadlift:
2x3x150
Pain is temporary,but snapped up lumbar spine is forever.
conker
Príspevky: 1754
Dátum registrácie: 05.04.2013
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bratislava

Re: Conker-Welcome back to Snap City

Príspevokod užívateľa conker » 08.09.2014

Pondelok 8.9.2014

Military Press:
8x40
1x50

3x5x60

Bench na uzko:
5x60

3x5x80

Biceps curls na stroji na scotovke:
3x10x?

Overhead dumbell extensions:
3x8x40

Dneska tak na rychlo pred robotou...
Pain is temporary,but snapped up lumbar spine is forever.
conker
Príspevky: 1754
Dátum registrácie: 05.04.2013
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bratislava


Návrat na "Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Bing [Bot] a 6 neregistrovaných