ujo SyZo log +video deadlift 200kg

Re: ujo SyZo log +video deadlift 200kg

Príspevokod užívateľa ujo SyZo » 11.07.2016

11.07.2016
Annie: 8:57
Half angie: 6:46
ujo SyZo
Príspevky: 112
Dátum registrácie: 17.01.2012
Cash on hand: Locked


Re: ujo SyZo log +video deadlift 200kg

Príspevokod užívateľa ujo SyZo » 26.07.2016

22.07.2016
Annie: 7:56

25.07.2016
Fran: 4:02
ujo SyZo
Príspevky: 112
Dátum registrácie: 17.01.2012
Cash on hand: Locked

Re: ujo SyZo log +video deadlift 200kg

Príspevokod užívateľa ujo SyZo » 10.08.2016

04.08.2016
OHS 42,5kg a dipy s BW na čas
21-15-9
Time: 6:03

10.08.2016
Hrudník:
Bench na šikmej dodola:
10x60kg, 8x100kg, 5x130kg, 1x150kg, 0x160kg, 3 serie 5x130kg
JC na rovnej v superserii s klikmi 8x35kg, 5x50kg, 8x40kg, 8x35kg
Brucho + Predlaktie
ujo SyZo
Príspevky: 112
Dátum registrácie: 17.01.2012
Cash on hand: Locked

Re: ujo SyZo log +video deadlift 200kg

Príspevokod užívateľa ujo SyZo » 30.08.2016

15.08.2016
Annie: 9:44

16.08.2016
Angie 75 - 75xzhyb, 75xkliky, 75xbrusaky, 75xdrepy
Time: 15:13
Annie: 10:01

19.08.2016
Costum workout: Premiestnenie + výraz 67,5kg a dipy na bradlách BW, 21-15-9
Time: 14:47
Annie: 9:04
ujo SyZo
Príspevky: 112
Dátum registrácie: 17.01.2012
Cash on hand: Locked

Re: ujo SyZo log +video deadlift 200kg

Príspevokod užívateľa ujo SyZo » 01.09.2016

30.08.2016
Annie: 7:01
ujo SyZo
Príspevky: 112
Dátum registrácie: 17.01.2012
Cash on hand: Locked

Re: ujo SyZo log +video deadlift 200kg

Príspevokod užívateľa ujo SyZo » 12.03.2019

11.03.2019
Aktuálna BW: 112kg
Angie: 22:35min

12.03.2019
THE "ORIGINAL" 300 WORKOUT
For time:
Pullups - 25 reps BW
Barbell Deadlift with 60kg - 50 reps
Pushups - 50 reps
BW Squats + Jump - 50 reps
Windshield Wipers with 60kg - 50 reps
Single-Arm Clean-and-Press with 16kg Kettlebell - 50 reps
Pullups - 25 reps
Time: 16:23
ujo SyZo
Príspevky: 112
Dátum registrácie: 17.01.2012
Cash on hand: Locked

Re: ujo SyZo log +video deadlift 200kg

Príspevokod užívateľa ujo SyZo » 15.03.2019

15.03.2019
Annie: 8:14
ujo SyZo
Príspevky: 112
Dátum registrácie: 17.01.2012
Cash on hand: Locked


Návrat na "Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 8 neregistrovaných