Sauna, plávanie, prechádzky...

Re: Sauna, plávanie, prechádzky...

Príspevokod užívateľa Hanka_R » 24.03.2018

Co sauna hned po cviceni ? Je to dobry napad nebo jaky casovy rozestup mezi cvicenim a saunou ? Diky
Hanka_R
Príspevky: 2
Dátum registrácie: 24.03.2018
Cash on hand: Locked


Re: Sauna, plávanie, prechádzky...

Príspevokod užívateľa s0re » 24.03.2018

Preco hned po cviceni? Organizmus je po cviceni dost rozbity a potrebuje zregenerovat. Saunu by som daval neskor, najlepsie v netreningovy den. Vystavis si oblicky pri treningu a potom ich este dorazis v saune?
Prosim nepiste mi SS, otazky smerujte do prislusnych tem. Vdaka
Užívateľov profilový obrázok
s0re
Príspevky: 1655
Dátum registrácie: 06.03.2011
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 55 krát
Bolo mu ďakované: 165 krát

Re: Sauna, plávanie, prechádzky...

Príspevokod užívateľa martin_b » 06.03.2019

zdravim, chcem sa spytat, v dni volna ked necvicite preferujete len tak oddychovat alebo idete na plavaren alebo nejaku lahku cinnost na podporu regeneracie?
martin_b
Príspevky: 7
Dátum registrácie: 23.02.2019
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 3 krát

Re: Sauna, plávanie, prechádzky...

Príspevokod užívateľa rapsic » 06.03.2019

Nic
Užívateľov profilový obrázok
rapsic
Príspevky: 4262
Dátum registrácie: 27.04.2017
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 222 krát
Bolo mu ďakované: 516 krát

Re: Sauna, plávanie, prechádzky...

Príspevokod užívateľa M4t3S » 06.03.2019

Zalezi na lenivosti cloveka :D ja mavam dni ked sa mi nechce pohnut ani prstom a mavam dni kedy sa chodim so psom prechadzat do prirody niekam alebo cez leto plavat atd... zalezi aj od rocneho obdobia, cez zimu sa mi vseobecne moc nechce chodit po vomku. Kazdopadne neuskodi ti ani jedno ani druhe ale snaz sa byt co najaktivnejsi.
Užívateľov profilový obrázok
M4t3S
Príspevky: 173
Dátum registrácie: 14.02.2016
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 10 krát
Bolo mu ďakované: 14 krát

Re: Sauna, plávanie, prechádzky...

Príspevokod užívateľa silný » 06.03.2019

a prečo najaktívnejší? šak ked už mam to volno, tak si potrebujem oddychnuť a zregenerovať nie? a ked to volno nepotrebujem idem makať dalej... nie sa jebať kade tade po kopcoch alebo plávať...
Vaše otázky, problémy, postrehy a iné dopyty smerujte prosím do príslušných tém a nie do mojej poštovej schránky
(nie preto, žeby som bol neochotný poradiť, ale to na čo sa pýtate, môže poslúžiť aj ostatným...)
Užívateľov profilový obrázok
silný
Príspevky: 6321
Dátum registrácie: 20.07.2015
Cash on hand: Locked
Bank: Locked
Poďakoval: 111 krát
Bolo mu ďakované: 646 krát

Re: Sauna, plávanie, prechádzky...

Príspevokod užívateľa M4t3S » 06.03.2019

Hej sorry toto som tam nemusel pisat je to moj osobny zivotny styl, v teplych mesiacoch sa snazim lietat kade tade aby som zostal aktivny a nezlenivel .. tak nejak mi to dodava energiu a chut do zivota. Naopak v zime som lenivy, pochmurnu naladu mam atd.. teraz pred vianocami som bol par mesiacov off a to boli az depky :D
Užívateľov profilový obrázok
M4t3S
Príspevky: 173
Dátum registrácie: 14.02.2016
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 10 krát
Bolo mu ďakované: 14 krát

Re: Sauna, plávanie, prechádzky...

Príspevokod užívateľa Vinnie » 06.03.2019

a prečo najaktívnejší? šak ked už mam to volno, tak si potrebujem oddychnuť a zregenerovať nie? a ked to volno nepotrebujem idem makať dalej... nie sa jebať kade tade po kopcoch alebo plávať...
ty aj robíš niekedy niečo iné okrem práce, cvičenia, žrania, honenia, spania a prispievania na toto fórum ? :D
"existuje aj neaky doplnok na rast a hrubku koko..? pocul som vraj ze Nitrix"
Užívateľov profilový obrázok
Vinnie
Príspevky: 4636
Dátum registrácie: 22.09.2010
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 62 krát
Bolo mu ďakované: 432 krát

Re: Sauna, plávanie, prechádzky...

Príspevokod užívateľa silný » 06.03.2019

Dnes som bol výnimočné lyžovať napríklad (cvičiť som bol ofc tiež) ale ináč platí čo si napísal :D
Vaše otázky, problémy, postrehy a iné dopyty smerujte prosím do príslušných tém a nie do mojej poštovej schránky
(nie preto, žeby som bol neochotný poradiť, ale to na čo sa pýtate, môže poslúžiť aj ostatným...)
Užívateľov profilový obrázok
silný
Príspevky: 6321
Dátum registrácie: 20.07.2015
Cash on hand: Locked
Bank: Locked
Poďakoval: 111 krát
Bolo mu ďakované: 646 krát

Re: Sauna, plávanie, prechádzky...

Príspevokod užívateľa marek123 » 06.03.2019

a prečo najaktívnejší? šak ked už mam to volno, tak si potrebujem oddychnuť a zregenerovať nie? a ked to volno nepotrebujem idem makať dalej... nie sa jebať kade tade po kopcoch alebo plávať...
zial toto ludia, co sa nedokazu poriadne rozslahat v posilke asi nikdy nepochopia ake to je, ked si rad, ze si mozes oddychnut a nie to este nieco robit..
marek123
Príspevky: 242
Dátum registrácie: 12.03.2013
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 50 krát
Bolo mu ďakované: 17 krát

Re: Sauna, plávanie, prechádzky...

Príspevokod užívateľa edgarius » 08.03.2019

najhorsie je ked ides cvicit cez obed a musis sa vratit do prace... dam slin, zradlo a potom regenerujem, len kolegovia sa mi smeju ze mam tazke viecka, ale uz som zhodil na alergiu z prachu
----------
Lidé! Ještěri z těmných světů vám chtějí dát čipy do těla a zotročit vás jako úbohé loutky!!!
Užívateľov profilový obrázok
edgarius
Príspevky: 2634
Dátum registrácie: 11.02.2008
Cash on hand: Locked
Bydlisko: BA, TT
Poďakoval: 48 krát
Bolo mu ďakované: 140 krát

Re: Sauna, plávanie, prechádzky...

Príspevokod užívateľa Elko » 21.06.2019

Nikdy neni na škodu si zájsť na plaváreň alebo do sauny...
Elko
Príspevky: 18
Dátum registrácie: 22.02.2019
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 1 krát
Bolo mu ďakované: 1 krát


Návrat na "Regenerácia"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 1 neregistrovaný