Sauna, plávanie, prechádzky...
Re: Sauna, plávanie, prechádzky...
saunujem len v zime ked je sneh aby to malo efekt cize sauna,kupel v snehu alebo jazere,sauna....
v lete sa venujem najma rodine pocas volneho casu,to je uplne dostatocne.kedze som lifter nepraktizujem ziadne ine vycerpavajuce formy relaxu,som prilis tazky na podobne zabavky,teda okrem plavania.
v lete sa venujem najma rodine pocas volneho casu,to je uplne dostatocne.kedze som lifter nepraktizujem ziadne ine vycerpavajuce formy relaxu,som prilis tazky na podobne zabavky,teda okrem plavania.
Nikoho nenahovaram na uzivanie dopingu.moje vedomosti su cisto z vlastnych skusenosti bez akehokolvek tlaku na ostatnych.nezaoberam sa predajom AS,dakujem za porozumenie.neodpovedam na ziadne typy PM!
Re: Sauna, plávanie, prechádzky...
Najlepsie je dobre si zatrtkať :013
Vaše otázky, problémy, postrehy a iné dopyty smerujte prosím do príslušných tém a nie do mojej poštovej schránky
(nie preto, žeby som bol neochotný poradiť, ale to na čo sa pýtate, môže poslúžiť aj ostatným...)
(nie preto, žeby som bol neochotný poradiť, ale to na čo sa pýtate, môže poslúžiť aj ostatným...)
Re: Sauna, plávanie, prechádzky...
tak prechádzky sú teraz ideál v tomto počasí, takmer každý deň chodím aspoň 5 km, lepšie jak sedieť na gauči
R.C.: “Train harder and grow bigger.”
Re: Sauna, plávanie, prechádzky...
Klobuk dolu, ja sa snazim aspon raz denne 2km. Ked nie tak aspon vo fite na pase. Chodza je velmi dolezita pre organizmus, srdce, pluca a pre spravnu cinnost mozgutak prechádzky sú teraz ideál v tomto počasí, takmer každý deň chodím aspoň 5 km, lepšie jak sedieť na gauči
Re: Sauna, plávanie, prechádzky...
vzhledem k tomu, že bydlím za městem na dědině už a mám dům od zastávky mhd přibližně 20 minut, tak minimálně 4 do týdně 2x20 min svižnější chůze jako kardio
raz z kopca, raz do kopca 
Mensphysique competitor, online coach, fitness trainer
Re: Sauna, plávanie, prechádzky...
ľudia... poraďte saunu v BA, kam chodíte? na cene nejak nezáleží, ide o kvalitu služieb... díky
R.C.: “Train harder and grow bigger.”
Re: Sauna, plávanie, prechádzky...
Ja som mal včera fajn regeneračnú prechádzku,zena a dcéra má pred pol rokom ukecali že chcú čivavu,reku idem ju vyvenčiť a ten debilný pes sa mi pred barakom vyvliekol z toho postroja,a začal utekat po ceste medzi iducimi autami do parku a ja za ním ,chlapi tak ma v živote nepalili stehná,chytil som toho drbnuteho cokla po 15 min behu,dvakrát som drbol všade zmrznutý sneh a ja tenisky,keď som ho chytil myslel som že ho zabijem,ani cvičiť som v ten deň neisiel.
Re: Sauna, plávanie, prechádzky...
za čivavou by som NIKDY nebehal, by som bol rád, keby mi taký potkan ušiel čo najďalej... však to ani nie je pes
R.C.: “Train harder and grow bigger.”
Re: Sauna, plávanie, prechádzky...
som si to vizualizovala a dosť sa bavímJa som mal včera fajn regeneračnú prechádzku,zena a dcéra má pred pol rokom ukecali že chcú čivavu,reku idem ju vyvenčiť a ten debilný pes sa mi pred barakom vyvliekol z toho postroja,a začal utekat po ceste medzi iducimi autami do parku a ja za ním ,chlapi tak ma v živote nepalili stehná,chytil som toho drbnuteho cokla po 15 min behu,dvakrát som drbol všade zmrznutý sneh a ja tenisky,keď som ho chytil myslel som že ho zabijem,ani cvičiť som v ten deň neisiel.
Re: Sauna, plávanie, prechádzky...
Ale potom by si musel pocuvat doma dve uplakane zeny, ze im zmizol kvazi-pes. Asi zvladnut civavu doma je mensie zloza čivavou by som NIKDY nebehal, by som bol rád, keby mi taký potkan ušiel čo najďalej... však to ani nie je pes
Kto je prítomný
Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 2 neregistrovaní