Sleduj test Titan+Ibuta Growth, probíhá do 26.5.2017

Sleduj test Titan+Ibuta Growth, probíhá do 26.5.2017

Príspevokod užívateľa Blystar » 27.04.2017

Máš možnost sledovat velmi objektivní test PH. Přesně nastavený jídelák, dobře nastavený trénink. Vše v duchu objemu, dostatek kvalitních bílkovin/sacharidů/tuků, každá partie trénovaná 2x týdně, systém 3+1. Snažím se i o dostatek spánku, to někdy úplně nevychází. Žádný alkohol, kvalitní suplementace .. prostě se snažím zajistit optimální podmínky, tak uvidíme, co z toho vytěžím.

Test prohormonů den 2.
Od včerejška jsem začal užívat kombinaci prohormonů Titan + Ibuta Growth.

V dalším příspěvku řeknu něco blíž k tréninku a jídelníčku, každý týden dám aktuální hodnoty a za měsíc se těšte na foto .. sám jsem zvědavý.

Aktuálně:
VÁHA: 82.8 kg
SVALY: 32.45 kg
TUK. 17.14 kg

Ps: sleduj mě na FB: https://www.facebook.com/fitness.a.posilovani/ , přihlas se do soutěže RageChallenge, startujeme 1.5.2017 http://trener-fitness.eu/soutez
18121332_1370397679692273_163159348867115460_o.jpg
18121332_1370397679692273_163159348867115460_o.jpg (35.5 KiB) 4320 zobrazení
18076818_1370397726358935_2420015253000959471_o.jpg
18076818_1370397726358935_2420015253000959471_o.jpg (38.4 KiB) 4320 zobrazení
18056609_1370397619692279_3348214814897381967_o.jpg
18056609_1370397619692279_3348214814897381967_o.jpg (34.53 KiB) 4320 zobrazení
Blystar
Príspevky: 7
Dátum registrácie: 27.04.2017
Cash on hand: Locked


Re: Sleduj test Titan+Ibuta Growth, probíhá do 26.5.2017

Príspevokod užívateľa Hector » 02.05.2017

Perfekt, cakame na priebezne informacie o progrese.
Hector
Odborník na výživové doplnky a prohormóny
Príspevky: 175
Dátum registrácie: 07.07.2015
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 1 krát
Bolo mu ďakované: 1 krát

Re: Sleduj test Titan+Ibuta Growth, probíhá do 26.5.2017

Príspevokod užívateľa Blystar » 02.05.2017

Test prohormonů den 8.

Tak je to týden, co zobu Titan + Ibuta Growth. Mno .. a je to mazec, mám už co objektivně hodnotit.
První bych rád uvedl, že prohormony bez správného tréninku a jídla nemá ani cenu řešit. Trénuji 6x během 8 dnů (trénink odhalím brzy), držím nekompromisně objemový jídelníček (uvidíte), spím 7 hodin denně, nechlastám, poctivě suplementuji .. a výsledky už lezou.

Subjektivně - síla a výdrž lepší, tréninky mě začínají nehorázně bavit. Taky se dokážu mnohem lépe během tréninku napumpovat, takže to funguje.

Objektivně (nejde mi o redukci, jedu objem):
24.4.
Váha: 82.8kg, tuk: 17.14kg, svaly: 32.45kg
2.5.
Váha: 86.3kg (+3.5kg), tuk: 17.95kg (+0.81kg), svaly: 33.74kg (+1.29kg)

Jinač, produkty jsem koupil z www.prohormony.sk , kdyby to někoho zajímalo ..
Blystar
Príspevky: 7
Dátum registrácie: 27.04.2017
Cash on hand: Locked

Re: Sleduj test Titan+Ibuta Growth, probíhá do 26.5.2017

Príspevokod užívateľa Hector » 03.05.2017

Cize +3,50kg objemu plus? Pekny vysledok. Ako ide hore sila a regeneracia?
Hector
Odborník na výživové doplnky a prohormóny
Príspevky: 175
Dátum registrácie: 07.07.2015
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 1 krát
Bolo mu ďakované: 1 krát

Re: Sleduj test Titan+Ibuta Growth, probíhá do 26.5.2017

Príspevokod užívateľa Blystar » 15.05.2017

Tak bohužel jsem během testu onemocněl, vysadil jsem na pár dní, ale už jedu dále, jen se test o malinko prodlouží, opět trénuji tvrdě, poctivě jím a regeneruji ;)

Síla během první části testu zůstala +- na stejné úrovni, regenerace šlape výborně, trénuji 3+1, sice pořád bolí celé tělo, ale trénink dokážu odjet naplno.

Vážení z dnešního rána (15.5.2017): (jen podotýkám, že týden byl výpadek)

Váha: 86.8kg
Tuk: 17.44kg (dole cca 0,5kg oproti 2.5.)
Svaly: 34.28kg (nahoře cca 0,5kg oproti 2.5.)

Zatím dobrý, půl kila tuku šlo dolů a půl kila svalové hmoty nahoru za 13 dní z toho 7 bylo v době nemoci bez PH.
Blystar
Príspevky: 7
Dátum registrácie: 27.04.2017
Cash on hand: Locked

Re: Sleduj test Titan+Ibuta Growth, probíhá do 26.5.2017

Príspevokod užívateľa Matuss666 » 15.05.2017

Ako/cim si merias svaly a tuk? Vodu nemerias?
Užívateľov profilový obrázok
Matuss666
Príspevky: 203
Dátum registrácie: 12.05.2017
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 19 krát
Bolo mu ďakované: 13 krát

Re: Sleduj test Titan+Ibuta Growth, probíhá do 26.5.2017

Príspevokod užívateľa Blystar » 16.05.2017

Ahoj, používám lékařskou váhu Omron BF508, podle mě nejlepší poměr cena/kvalita, měří opravdu přesně, používá se v lékařství.
Blystar
Príspevky: 7
Dátum registrácie: 27.04.2017
Cash on hand: Locked

Re: Sleduj test Titan+Ibuta Growth, probíhá do 26.5.2017

Príspevokod užívateľa Blystar » 21.05.2017

Menší report, dneska ráno jsem si skočil na váhu a opět příjemné překvapení ;)

Změna na 6 dnů:
+ 1kg na váze (87.8kg),
-0,93kg z tuků (16.51kg)
+1,01kg svalové hmoty (35.29kg)

Hodnoty z 24.4. kdy jsem započal test prohormonů (Titan + Ibuta Growth) ....

Váha: 82.8kg
Tuk: 17.14kg
Svaly: 32.45kg

.... a taky začal trénovat mnohem tvrději a snad i jíst lépe (prostě tady mám pořád rezervy ještě, nebudu kecat, že se mi daří držet objemový jídelníček bez výhrad .. třeba včera jsem jel koupit nové auto a za celé odpoledne jsem měl giros s nudlema a večer jitrnice s bramborem a zelím z Globusu :D) .. takže asi tak, ale jinak se snažím jíst kvalitně .. vejce, vločky, maso, rýže, brambory, tvaroh, banány atp.

Jinak včera jsem nestihl trenál, takže dneska dvoufázově, teď jdu pořádně posnídat a za hoďku a půl NOHY a mezitím budu žrát a žrát a odpočívat a potom dám kolem 15hod PRSA+RAMENA ;)
20170521_064828.jpg
20170521_064828.jpg (111.3 KiB) 3960 zobrazení
Blystar
Príspevky: 7
Dátum registrácie: 27.04.2017
Cash on hand: Locked

Re: Sleduj test Titan+Ibuta Growth, probíhá do 26.5.2017

Príspevokod užívateľa Matuss666 » 22.05.2017

Ahoj, používám lékařskou váhu Omron BF508, podle mě nejlepší poměr cena/kvalita, měří opravdu přesně, používá se v lékařství.
A co ta voda teda? Meria to aj vodu? Zaujimalo by ma ci a v akom mnozstve ta zavodnilo.
Užívateľov profilový obrázok
Matuss666
Príspevky: 203
Dátum registrácie: 12.05.2017
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 19 krát
Bolo mu ďakované: 13 krát

Re: Sleduj test Titan+Ibuta Growth, probíhá do 26.5.2017

Príspevokod užívateľa Matuss666 » 27.05.2017

Dnes je 27.5.2017 tak ako dopadol test celkovo ?
Užívateľov profilový obrázok
Matuss666
Príspevky: 203
Dátum registrácie: 12.05.2017
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 19 krát
Bolo mu ďakované: 13 krát

Re: Sleduj test Titan+Ibuta Growth, probíhá do 26.5.2017

Príspevokod užívateľa Blystar » 27.05.2017

Ukončení testu prohormonů (Titan + Ibuta Growth od www.prohormony.sk).

Testoval jsem tyto 2 produkty po dobu 1 měsíce, během kterých jsem se snažil dodržovat objemový jídelníček i trénink. Během této doby byla nějaká nemoc, byli i vynechané tréninky a jídelníček taky nebyl na 100 %, tím chci říci, že kdybych dodržel vše, co jsem plánoval, tak by výsledky byly ještě lepší, ale i přesto proběhla docela zajímavá změna ;)

Začal bych negativními účinky, jediný, který jsem zaznamenal, byly menší výkyvy nálad a lehce zvýšená agresivita. Celková vitalita zůstala v pohodě, nic jsem nezaznamenal ;)

Během měsíce se mi podařilo mírně zlepšit silové výkony na dřepech, měl jsem naloženo na série kolem 100-105 kg pro 8-12 opakování, běžně jsem 8-12 opak jezdil s 80 kg, maximálku nevím, pač je nezkouším.

Pojďme se podívat na čísla, výchozí hodnota je z 24.4. ve srovnání s měřením dnes, tj. 27.5. ;)
Váha 82.8 -> 89.1 = + 6.3 kg

Tuk 17.15 -> 18.44 = + 1.29 kg (tady je škoda, že jsem udělal chybu s jídlem poslední týden jsem to nehlídal a o dodržování jídelníčku jaksi nemůže být řeč, 21.5. jsem měl 16.51kg tuku, takže jsem přibral za týden skoro 2 kg tuku zbytečně, jinač by ten výsledek byl v záporných hodnotách, což by bylo fajn ..)

Svalová hmota 32.45 -> 34.92 = + 2.47 kg (ano, nabral jsem přes 2 kg čisté svalové hmoty za měsíc).

Za mě dobrý výsledek a na tak krátkou dobu solidní pokrok. Přidám tady ještě další příspěvek přibližně za měsíc po PCT, kolik jsem udržel .. vodu bohužel neumím změřit, to se pozná brzy jak se bude vše dále vyvíjet .. trénovat budu nadále tvrdě a jíst hodně - kvalitně ;)

Ps: Srovnávací foto před - po v dobré kvalitě bude brzy ;)
Blystar
Príspevky: 7
Dátum registrácie: 27.04.2017
Cash on hand: Locked

Re: Sleduj test Titan+Ibuta Growth, probíhá do 26.5.2017

Príspevokod užívateľa Blystar » 03.06.2017

PH před po.jpg
PH před po.jpg (27.26 KiB) 3722 zobrazení
PH před po 2.jpg
PH před po 2.jpg (29.62 KiB) 3722 zobrazení
Tak dávám slíbené fota, mezitím váha spadla dolů pod 86kg.
Blystar
Príspevky: 7
Dátum registrácie: 27.04.2017
Cash on hand: Locked

Re: Sleduj test Titan+Ibuta Growth, probíhá do 26.5.2017

Príspevokod užívateľa piterko » 22.07.2017

uprimne:
len si sa vypasol, 2kg cistej svalovej hmoty su pekne ale dalsie kila TUKU su nepekne, ale ked si spokojny budis ... tie kecy ako si vynechal trening a nemoc a bla bla nejdem komentovat

uprimne 2:
nauc sa front double biceps, a celkovo aj ostatne pozy, osobne nechapem, preco neprehnes zapastie smerom k bicepsu
Obrázok
... netvrdim, ze je nemozne spravit maximalnu kontrakciu bicaku tak, ako to prezentujes ty, ale to je jedno, podla mna by si nemal uzivat ziadne z tychto veci, pretoze nevies cvicit, len potrebujes reputaciu, ale to je uz tvoja starost

sorry ak sa ta to dotklo, ale myslim si, ze lepsia je kritika, ako falosne sladke reci


EDIT: este jedna dojebavka, pomer vzdialenosti bradaviek a pupka je na fotke ,,pred,, mensi ako na fotke ,,po,, co navodi v lamách pocit, ze si fakt fajne narastol, kdez to je len neschopnost fotografa zachovat rovnake podmienky pre fotenie pred/po ... hlavne ze mas lekarsku :D vahu a vies kolko mas masti... presne takto vyzera sorta radoby trenerov, ktori len skodia trenerskemu remeslu, spravia si certifikat instruktora ciniek, nic o tom netusia, nemaju k tomu vztah a chcu prerazit vo svete

diky za recenziu
Užívateľov profilový obrázok
piterko
Príspevky: 2079
Dátum registrácie: 16.10.2009
Cash on hand: Locked
Bank: Locked
Poďakoval: 511 krát
Bolo mu ďakované: 392 krát

Re: Sleduj test Titan+Ibuta Growth, probíhá do 26.5.2017

Príspevokod užívateľa Chuan » 28.02.2018

Piterko ,presne si to opísal.
Osobne som si prezeral fotku aj zväčšene dlhsiu dobu a nevidim žiaden extremne viditeľný progres v svalovej časti.
Akurát je väčšie zaliatie predpokladám vodou,čo je pekne vidieť na bruchu.
Odhadujem to tak na Max 1kg svalovej hmoty a zvyšok voda a tuk.
Ale každý pokrok je pokrokom.
Chuan
Príspevky: 1
Dátum registrácie: 28.02.2018
Cash on hand: Locked

Re: Sleduj test Titan+Ibuta Growth, probíhá do 26.5.2017

Príspevokod užívateľa Matuss666 » 28.02.2018

Niekto aj to kilo naberie velmi tazko. A nezastavam sa nikoho no aj ked ma blbe pozy,fotky,svetlo a neviem co,snaha urcite bola o kvalitnu recenziu. Ved kto tu dal taku obsiahlejsiu recenziu ? Poriadne nikto.
Užívateľov profilový obrázok
Matuss666
Príspevky: 203
Dátum registrácie: 12.05.2017
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 19 krát
Bolo mu ďakované: 13 krát


Návrat na "Prohormony (všetko o prohormónoch)"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 3 neregistrovaní