Prohormóny a výživa

Re: Prohormóny a výživa

Príspevokod užívateľa rapsic » 18.01.2018

No ja ked mam nohy tak v tristvrtke treningu ma napina a chce sa mi plakat, ja by som nezvladol ani ten biceps :)
Užívateľov profilový obrázok
rapsic
Príspevky: 4262
Dátum registrácie: 27.04.2017
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 222 krát
Bolo mu ďakované: 516 krát


Re: Prohormóny a výživa

Príspevokod užívateľa xxxpetko » 18.01.2018

Nevyznam sa do kulturistiky ale take tie tazsie cviky s volnou vahou ti urcite daju viac nez nejake pumpovacky na kladkach, to nechavaj na zaver treningu. velka trojka, celny drep, rumunsky tah, farmers walk, zhyby, pritahy, bradla, podobne veci by som drtil na tvojom mieste.
EQ total 755kg (Drep 290kg Tlak 210kg MT 255kg)
BW 100kg
xxxpetko
Príspevky: 981
Dátum registrácie: 03.07.2013
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 9 krát
Bolo mu ďakované: 18 krát

Re: Prohormóny a výživa

Príspevokod užívateľa Filipsss » 18.01.2018

Jojo tak robim prva silove zakladne cviky ako napriklad na prsa bench s tlakama a potom na stroji motylka na dopumpovanie prs
Filipsss
Príspevky: 25
Dátum registrácie: 22.10.2017
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 3 krát


Návrat na "Prohormony (všetko o prohormónoch)"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 1 neregistrovaný