rada

rada

Príspevokod užívateľa anaster » 24.06.2017

Čaute..
Prioritne mam cvičenie ,už som celkom velky ,ale chcem sa naučit aj nejake bojove umenie ale nechcel spalovat svaly..
Čo odporučate ,na obranu a kolkokrat tyždenne mam ist na trening toho umenia ,aby som nespaloval svaly?
anaster
Príspevky: 11
Dátum registrácie: 17.10.2016
Cash on hand: Locked


Re: rada

Príspevokod užívateľa homar » 26.06.2017

pokiaľ budeš mať kvalitný prísun bielkovín a veľa BCAA tak by to malo byť úplne v poriadku
R.C.: “Train harder and grow bigger.”
Užívateľov profilový obrázok
homar
Príspevky: 3356
Dátum registrácie: 29.05.2008
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bratislava
Poďakoval: 33 krát
Bolo mu ďakované: 23 krát
Kontaktovať užívateľa:


Návrat na "Bojové športy - Bojové umenie (MMA, K1, Karate, Kickbox, Box)"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 1 neregistrovaný