ZABAVA

Re: ZABAVA

Príspevokod užívateľa Chaskar » 06.09.2017

u nas to volame usata gula a ked ich vidim v gyme jak sa prevaluju s tym po zemi,ach jaj....
Nikoho nenahovaram na uzivanie dopingu.moje vedomosti su cisto z vlastnych skusenosti bez akehokolvek tlaku na ostatnych.nezaoberam sa predajom AS,dakujem za porozumenie.neodpovedam na ziadne typy PM!
Užívateľov profilový obrázok
Chaskar
Príspevky: 2343
Dátum registrácie: 29.12.2016
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 225 krát
Bolo mu ďakované: 300 krát


Re: ZABAVA

Príspevokod užívateľa silný » 08.09.2017

https://www.t-nation.com/training/tip-f ... s-exercise
no boha, ako keby som tu predvčerom o tom nehovoril... jeb ho tam biceps naťahovať s ušatou gulou, a ešte si aj klakne, aby mal do supersetu s modlením?... alebo čaká, že ho pán boh silou obdarí? :D
Vaše otázky, problémy, postrehy a iné dopyty smerujte prosím do príslušných tém a nie do mojej poštovej schránky
(nie preto, žeby som bol neochotný poradiť, ale to na čo sa pýtate, môže poslúžiť aj ostatným...)
silný
Príspevky: 4353
Dátum registrácie: 20.07.2015
Cash on hand: Locked
Bank: Locked
Poďakoval: 42 krát
Bolo mu ďakované: 298 krát

Re: ZABAVA

Príspevokod užívateľa mar55 » 09.09.2017

U nas uz tiez snad nikdo nevytlaci na predne delty cinku nad seba, vsade len kettlebelly
mar55
Príspevky: 3418
Dátum registrácie: 20.11.2014
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bratislava/Komárno
Poďakoval: 11 krát
Bolo mu ďakované: 9 krát

Re: ZABAVA

Príspevokod užívateľa Vinnie » 09.09.2017

drepy s kettlebellom
no aby si vedel tak toto nie je až tak odveci cvik. ja som si to raz skúsil s 50kilovým zvonom a predlaktia a bicepsy mi kvalitne odpálilo, aj rhomboidy som cítil, zato nohy vôbec :D
"existuje aj neaky doplnok na rast a hrubku koko..? pocul som vraj ze Nitrix"
Užívateľov profilový obrázok
Vinnie
Príspevky: 3963
Dátum registrácie: 22.09.2010
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 14 krát
Bolo mu ďakované: 146 krát

Re: ZABAVA

Príspevokod užívateľa silný » 09.09.2017

Takze ucel splnilo :D
Vaše otázky, problémy, postrehy a iné dopyty smerujte prosím do príslušných tém a nie do mojej poštovej schránky
(nie preto, žeby som bol neochotný poradiť, ale to na čo sa pýtate, môže poslúžiť aj ostatným...)
silný
Príspevky: 4353
Dátum registrácie: 20.07.2015
Cash on hand: Locked
Bank: Locked
Poďakoval: 42 krát
Bolo mu ďakované: 298 krát

Re: ZABAVA

Príspevokod užívateľa Zeratul » 09.09.2017

drepy s kettlebellom
no aby si vedel tak toto nie je až tak odveci cvik. ja som si to raz skúsil s 50kilovým zvonom a predlaktia a bicepsy mi kvalitne odpálilo, aj rhomboidy som cítil, zato nohy vôbec :D
Takze mozem tvrdit ze cvicim nohy ale pritom cvicit biceps? supeeer :P
SQ: 290
BP: 190
DL: 320
Total: 800
BW: 128

My Youtube Channel: https://www.youtube.com/channel/UCfJqUqOfmmA_iv92kR8gapw

Check out my Instagram: https://www.instagram.com/berserk.marius/
Užívateľov profilový obrázok
Zeratul
Príspevky: 2940
Dátum registrácie: 17.05.2011
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 9 krát
Bolo mu ďakované: 19 krát

Re: ZABAVA

Príspevokod užívateľa te5p » 09.09.2017

Takže je pravda, že najlepším cvikom na biceps sú drepy, hej? :D
My Better Is Better Than Your Better
te5p
Príspevky: 347
Dátum registrácie: 26.04.2013
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Nitra
Poďakoval: 2 krát

Re: ZABAVA

Príspevokod užívateľa zvratkyakrv » 09.09.2017

no aby si vedel tak toto nie je až tak odveci cvik. ja som si to raz skúsil s 50kilovým zvonom a predlaktia a bicepsy mi kvalitne odpálilo, aj rhomboidy som cítil, zato nohy vôbec :D
Ak si to prečítajú "fyzici", tak Ťa budú na rukách nosiť ;-)
Drepujem 3x do týždňa. Nemôžem z toho dostať "ploché nohy" ?
zvratkyakrv
Príspevky: 922
Dátum registrácie: 10.12.2014
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 2 krát
Bolo mu ďakované: 2 krát

Re: ZABAVA

Príspevokod užívateľa Tommy_Gunn » 16.09.2017

Tommy_Gunn
Príspevky: 58
Dátum registrácie: 14.09.2017
Cash on hand: Locked
Bolo mu ďakované: 2 krát

Re: ZABAVA

Príspevokod užívateľa silný » 16.09.2017

potrebujete čo najrýchlejšie zosilnieť, no nemáte čas cvičiť a nechcete brať ani prohormony? žiadny problém vedci zistili, že stačí pri cvičení používať chránič na zuby a budete o 10% silnejší :wtf: https://www.t-nation.com/training/tip-m ... dybuilding
nabuduce by mohli skusiť, čo spravi suspenzor, to by bolo podla mna aj +20% sily :D
Vaše otázky, problémy, postrehy a iné dopyty smerujte prosím do príslušných tém a nie do mojej poštovej schránky
(nie preto, žeby som bol neochotný poradiť, ale to na čo sa pýtate, môže poslúžiť aj ostatným...)
silný
Príspevky: 4353
Dátum registrácie: 20.07.2015
Cash on hand: Locked
Bank: Locked
Poďakoval: 42 krát
Bolo mu ďakované: 298 krát

Re: ZABAVA

Príspevokod užívateľa Vinnie » 16.09.2017

ja som toto dnes videl a instantne ma z toho jeblo. to je pre 200kilové slonice ? :D
"existuje aj neaky doplnok na rast a hrubku koko..? pocul som vraj ze Nitrix"
Užívateľov profilový obrázok
Vinnie
Príspevky: 3963
Dátum registrácie: 22.09.2010
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 14 krát
Bolo mu ďakované: 146 krát

Re: ZABAVA

Príspevokod užívateľa silný » 16.09.2017

boha, uz len ten kolík - masturbator, ci jak sa to vola tomu chýba, nech maju aj motiváciu to riadne mydliť, nie len tak easy z lahka ...:D
Vaše otázky, problémy, postrehy a iné dopyty smerujte prosím do príslušných tém a nie do mojej poštovej schránky
(nie preto, žeby som bol neochotný poradiť, ale to na čo sa pýtate, môže poslúžiť aj ostatným...)
silný
Príspevky: 4353
Dátum registrácie: 20.07.2015
Cash on hand: Locked
Bank: Locked
Poďakoval: 42 krát
Bolo mu ďakované: 298 krát

Re: ZABAVA

Príspevokod užívateľa homar » 16.09.2017

tak a doteraz som si myslel, že už som videl všetko :D ale opäť raz ma niečo riadne prekvapilo...
R.C.: “Train harder and grow bigger.”
Užívateľov profilový obrázok
homar
Príspevky: 3920
Dátum registrácie: 29.05.2008
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bratislava
Poďakoval: 26 krát
Bolo mu ďakované: 23 krát
Kontaktovať užívateľa:

Re: ZABAVA

Príspevokod užívateľa Tommy_Gunn » 17.09.2017

kur-va, vyzerá to jak sloní péro ... :D
Tommy_Gunn
Príspevky: 58
Dátum registrácie: 14.09.2017
Cash on hand: Locked
Bolo mu ďakované: 2 krát

Re: ZABAVA

Príspevokod užívateľa DanteUnchained » 12.01.2018

Inak skvely zdroj zabavy je bollywood - je to vzdy vdacny dar na firemne sluzobky s kolegami hlavne ked maju promile :D. Odporucam aj na chaty.

ale hudba je tam fajn :D



edit: tak zmenil som video kedze to druhe tu bolo :)

ale tak kto nevidel, Indicky gym fight z filmu
https://www.youtube.com/watch?v=byOw4AYd7-8
Always try to reach the unreachable or you will grow weaker.
Užívateľov profilový obrázok
DanteUnchained
Príspevky: 667
Dátum registrácie: 10.01.2016
Cash on hand: Locked
Bank: Locked
Poďakoval: 44 krát
Bolo mu ďakované: 18 krát


Návrat na "Všetko ostatné (posilovne, bazár, kde cvičiť, domáca posilka atď.)"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: ADM a 3 neregistrovaní