Akné

Re: Akné ... :(

Príspevokod užívateľa miketyson3795 » 10.07.2015

Kolko mg zinku mám denne uživat na akne ? 20 mg stači ?
Užívateľov profilový obrázok
miketyson3795
Príspevky: 138
Dátum registrácie: 31.12.2012
Cash on hand: Locked


Re: Akné ... :(

Príspevokod užívateľa Phanteom » 10.07.2015

Ja davam 2x25mg . Zlepsenie sa dostavilo tak nemenim.
Som KIKO !
Phanteom
Príspevky: 399
Dátum registrácie: 03.03.2015
Cash on hand: Locked
Bolo mu ďakované: 1 krát

Re: Akné ... :(

Príspevokod užívateľa maxinecko » 21.07.2015

Fakt ten zinok tolko pomaha? :)
maxinecko
Príspevky: 44
Dátum registrácie: 02.02.2015
Cash on hand: Locked

Re: Akné ... :(

Príspevokod užívateľa pepo88 » 23.07.2015

ano :) aj mne vzdy vyhladi pokozku.. sice nemavam moc akne ale aj to malo co mi vyrasi zmizne
Je tažké si ísť za svojím cieľom,keď človek ešte vobec nevie čo chce,a aj tá najmenšia prekážka mu vie narobiť veľké problémy
https://www.facebook.com/PeterMuranOsobnyTrener?fref=ts
Sorry ak neodpisem na SS.Mam ich denne
Užívateľov profilový obrázok
pepo88
Moderátor: súťažný kulturista
Príspevky: 18843
Dátum registrácie: 05.01.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Považská Bystrica

Re: Akné ... :(

Príspevokod užívateľa Jureck0 » 26.07.2015

kvoli akne som davnejsie vylucil mlieko a prakticky vsetky mliecne vyrobky,davam si len denne syr30percenty max 60g a raz za cas zmrzlinu alebo kuscicek mlieka do kavy.Chcel by som ale vyskusat ine druhy mlieka tie ryzove mandlove alebo BEZ laktozove...dobry napad alebo ani tieto mlieka by som nemal?? dik
Užívateľov profilový obrázok
Jureck0
Príspevky: 1333
Dátum registrácie: 07.10.2013
Cash on hand: Locked

Re: Akné ... :(

Príspevokod užívateľa daniel96 » 26.07.2015

s mojej osobnej skúsenosti to je kravina, prakticky som nepostrehol nejaké výraznejšie zmeny akné v závislosti od stravy (či už sladké, kyslé, mliečne) ... no ale vravím :) moja osobná slúsenosť, tebe to pomocť može.... a vidíš aspoň zmenu odkedy nekonzumuješ mliečne?
Bench-press: 140 kg , 2017
Bench-press eq: 155 kg , 2016
Deadlift: 210 kg , 2017
Deadlift eq: 220 kg , 2016
Squat: 165 kg 2014
bw: cca 70kg
Užívateľov profilový obrázok
daniel96
Príspevky: 1213
Dátum registrácie: 08.01.2013
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Považská Bystrica
Poďakoval: 2 krát

Re: Akné ... :(

Príspevokod užívateľa pepo88 » 27.07.2015

ja som zbadal ze po zracom dni byvam vyhadzany :)
Je tažké si ísť za svojím cieľom,keď človek ešte vobec nevie čo chce,a aj tá najmenšia prekážka mu vie narobiť veľké problémy
https://www.facebook.com/PeterMuranOsobnyTrener?fref=ts
Sorry ak neodpisem na SS.Mam ich denne
Užívateľov profilový obrázok
pepo88
Moderátor: súťažný kulturista
Príspevky: 18843
Dátum registrácie: 05.01.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Považská Bystrica

Re: Akné ... :(

Príspevokod užívateľa Bogi » 27.07.2015

To s tym zinkom pocujem inak prvy krat.Sice nemam nejaky problem s akne ale sem tam nejaky jebak sa objavi takze vyskusam.
Užívateľov profilový obrázok
Bogi
Príspevky: 1662
Dátum registrácie: 30.09.2014
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bratislava
Poďakoval: 1 krát

Re: Akné ... :(

Príspevokod užívateľa eMeM » 28.07.2015

Ahojte chaloši, kedysi som mal problém s akné, tak som si zohnal na čiernom trhu roaccutane 20mg/tab a užíval som obdeň.. Akné zmizlo a už sa ani nevrátilo..
Nevrátilo sa ale leto je kritické, celé telo je fajn okrem chrbta, tam sa mi robia potničky a aj normálné akné, tak som si v lekárni zohnal roaccutane ale 10m/tab.. Mohli by ste mi poradiť dávkovanie aké mám dať ak zoberete do úvahy kúru predtým?
Ďakujem
úprimnosť, láska a pravda
Užívateľov profilový obrázok
eMeM
Príspevky: 539
Dátum registrácie: 05.02.2014
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 2 krát
Bolo mu ďakované: 1 krát

Re: Akné ... :(

Príspevokod užívateľa daniel96 » 28.07.2015

Podla mňa aspoň 1tbl. denne, keď ti to minule stačilo
Bench-press: 140 kg , 2017
Bench-press eq: 155 kg , 2016
Deadlift: 210 kg , 2017
Deadlift eq: 220 kg , 2016
Squat: 165 kg 2014
bw: cca 70kg
Užívateľov profilový obrázok
daniel96
Príspevky: 1213
Dátum registrácie: 08.01.2013
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Považská Bystrica
Poďakoval: 2 krát

Re: Akné ... :(

Príspevokod užívateľa Bogi » 04.08.2015

Inak ja som si vsimol na sebe ze ked idem velmi neskoro spat a to aj ked spim dostatok hodin (8+) tak na druhy den sa mi urobia jebaky...ale mozno to je len nahoda nevim ale vzdy ked som isiel neskoro spat ci uz som sa vyspal alebo nie (myslim ale ze ked som sa nevyspal tak to bolo vacsinou este horsie) tak sa mi vela krat urobili jebaky.Neviete co to sposobuje?
Užívateľov profilový obrázok
Bogi
Príspevky: 1662
Dátum registrácie: 30.09.2014
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bratislava
Poďakoval: 1 krát

Re: Akné ... :(

Príspevokod užívateľa daniel96 » 04.08.2015

Toto som teda ešte nesledoval :D ale skúsim a dám vedieť čo zistím.. pojdem spať neskor par dni a od soboty idem na prvú tak budem chodiť skorej :)
Bench-press: 140 kg , 2017
Bench-press eq: 155 kg , 2016
Deadlift: 210 kg , 2017
Deadlift eq: 220 kg , 2016
Squat: 165 kg 2014
bw: cca 70kg
Užívateľov profilový obrázok
daniel96
Príspevky: 1213
Dátum registrácie: 08.01.2013
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Považská Bystrica
Poďakoval: 2 krát

Re: Akné ... :(

Príspevokod užívateľa eMeM » 04.08.2015

inak no to mám aj ja.. ale nejde o to či som vyspatý alebo nie.. ale ked dlho spím tak vtedy sa mi porobia..
úprimnosť, láska a pravda
Užívateľov profilový obrázok
eMeM
Príspevky: 539
Dátum registrácie: 05.02.2014
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 2 krát
Bolo mu ďakované: 1 krát

Re: Akné ... :(

Príspevokod užívateľa Bogi » 11.08.2015

Takze sa mi to potvrdilo s tym ked idem neskoro spat...teraz v sobotu som siel spat asi o 4tej a sice zobudil som sa az dakedy o 1 naobed :D ale urobili sa mi jebaky pritom predtym som skoro ziadne nemal cize fakt to je u mna tak ze ked idem velmi neskoro spat tak sa mi urobia jebaky a to aj ked spim dostatok hodin...neviem preco to tak je.
Užívateľov profilový obrázok
Bogi
Príspevky: 1662
Dátum registrácie: 30.09.2014
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bratislava
Poďakoval: 1 krát

Re: Akné ... :(

Príspevokod užívateľa eMeM » 12.08.2015

ja som to tiež odsledoval, tiež to mám rovnako.. bohvie.. ale možno to má niečo spoločné ajs tým, že telo je už pripravené dávno na odchy, spánok a podobne a sme ešte neskoro hore.. a máme citlivejšiu pokožku..
ja mám ten istý problém..
úprimnosť, láska a pravda
Užívateľov profilový obrázok
eMeM
Príspevky: 539
Dátum registrácie: 05.02.2014
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 2 krát
Bolo mu ďakované: 1 krát


Návrat na "Všetko ostatné (posilovne, bazár, kde cvičiť, domáca posilka atď.)"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 7 neregistrovaných