No Easy Way Out (15 rokov)

Re: No Easy Way Out (15 rokov)

Príspevokod užívateľa Lyandrol » 10.03.2011

pekna širka ! ..ale urcite zacni cvicit nohy ..ved ked ta bolia pri behani, to radsej nech ta bolia pri drepoch :) ....nebehaj vobec ! najhorsie na kolena ...drep je urcite setrnejsi, prinajhorsom stroje ...kup klbovku nejaku, daj tomu mesiac uplne pokoj a uvidis ze to pojde
Lyandrol
Moderator
Príspevky: 12176
Dátum registrácie: 07.05.2010
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Anabolic city
Bolo mu ďakované: 2 krát


Re: No Easy Way Out (15 rokov)

Príspevokod užívateľa Focky » 10.03.2011

ked ho moc bolia kolena tak ja by som na drepy nesiel skor na tie stroje ako hovoris nohy sa daju dobre precvicit aj tak

inak forma super
Užívateľov profilový obrázok
Focky
Príspevky: 1570
Dátum registrácie: 13.08.2010
Cash on hand: Locked

Re: No Easy Way Out (15 rokov)

Príspevokod užívateľa Lyandrol » 10.03.2011

ked ho moc bolia kolena tak ja by som na drepy nesiel skor na tie stroje ako hovoris nohy sa daju dobre precvicit aj tak

inak forma super
no ved jasne, ale chapes, ked "vladze" behat, tak drepy (alebo teda tie stroje) by dal v pohode ;-)
Lyandrol
Moderator
Príspevky: 12176
Dátum registrácie: 07.05.2010
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Anabolic city
Bolo mu ďakované: 2 krát

Re: No Easy Way Out (15 rokov)

Príspevokod užívateľa kiko788 » 10.03.2011

SORY za spam niesy nahodou z Oravy?? :D len tak sa pytam ak tak napíš ss
kiko788
Príspevky: 1297
Dátum registrácie: 05.12.2010
Cash on hand: Locked

Re: No Easy Way Out (15 rokov)

Príspevokod užívateľa Natural88 » 12.03.2011

nohy som uz zacal pomaly cvicit zatial ma kolena neboleli :007 len dufam ze ani nebudu :)
Užívateľov profilový obrázok
Natural88
Príspevky: 2133
Dátum registrácie: 20.11.2010
Cash on hand: Locked
Bolo mu ďakované: 1 krát

Re: No Easy Way Out (15 rokov)

Príspevokod užívateľa Natural88 » 12.03.2011

SORY za spam niesy nahodou z Oravy?? :D len tak sa pytam ak tak napíš ss
Nejsom z Oravy preco? :D
Užívateľov profilový obrázok
Natural88
Príspevky: 2133
Dátum registrácie: 20.11.2010
Cash on hand: Locked
Bolo mu ďakované: 1 krát

No Easy Way Out (15 rokov) 2.časť

Príspevokod užívateľa Natural88 » 16.03.2011

tuto mate 2. cast fotiek. mam 15 rokov cvicim rok aj nieco...
BICEPS: 36cm :(
VÁHA: 67 kg
VÝŠKA: 182 cm

dalsie udaje vyplnim posla vasich potrieb :lol:
Prílohy
Chrbet (este mensi).jpg
Chrbet (este mensi).jpg (101.73 KiB) 1898 zobrazení
portal.jpg
portal.jpg (51.67 KiB) 1898 zobrazení
Užívateľov profilový obrázok
Natural88
Príspevky: 2133
Dátum registrácie: 20.11.2010
Cash on hand: Locked
Bolo mu ďakované: 1 krát

Re: No Easy Way Out (15 rokov) 2.časť

Príspevokod užívateľa Natural88 » 16.03.2011

samozrejme na fotke urobilo dost aj svetlo ale hadam vam to nevadi :wink:
Užívateľov profilový obrázok
Natural88
Príspevky: 2133
Dátum registrácie: 20.11.2010
Cash on hand: Locked
Bolo mu ďakované: 1 krát

Re: No Easy Way Out (15 rokov) 2.časť

Príspevokod užívateľa LeaR » 16.03.2011

To sa teraz tak robí že keď pribudnú nové fotky tak treba hneď zakladať novú tému? Prečo si si ich nedal do starej témy?

Inak zdá sa mi to celkom slušné :)
If you want to do it - all you have to do is do it.

Nepalcujem si svoje príspevky!
Užívateľov profilový obrázok
LeaR
Moderator
Príspevky: 1778
Dátum registrácie: 10.08.2010
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Považská Bystrica

Re: No Easy Way Out (15 rokov)

Príspevokod užívateľa Rokie » 16.03.2011

Strááááááááááááášne ľahučký si...
Cvičievaš nohy? Máš problemy s kolenami?
"Pyramidy nechte Egypťanům a bolest masochistům!"

"Ja si myslím, že do katabolizmu sa dostaneš jedine ak si buď v koncentráku, beháš maratóny a nič neješ, alebo držíš protestnú hladovku." :D
Užívateľov profilový obrázok
Rokie
Žvanil
Príspevky: 5682
Dátum registrácie: 18.06.2009
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Ke-okolie / Hodkovce
Bolo mu ďakované: 2 krát
Kontaktovať užívateľa:

Re: No Easy Way Out (15 rokov)

Príspevokod užívateľa Speedy » 16.03.2011

jj tiez nechapem ako mozes mat tak malo kg.. aj tie bicepsy vyzeraju vacsie ako 36 :) ale tak pači s ami to dosť...pekna postava
‎"Musím tím projít a je mi jedno, jak těžký to bude." A.Schwarzenegger

SQ - 210kgs
BP - 150kgs
DL - 240kgs
Užívateľov profilový obrázok
Speedy
Príspevky: 3041
Dátum registrácie: 21.10.2010
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Blackcity

Re: No Easy Way Out (15 rokov)

Príspevokod užívateľa Avi0N » 16.03.2011

mne sa to paci :) odfotis aj biceps popripade das aj obvod ruk a lytka ? :)))
Užívateľov profilový obrázok
Avi0N
Príspevky: 138
Dátum registrácie: 07.02.2011
Cash on hand: Locked

Re: No Easy Way Out (15 rokov)

Príspevokod užívateľa Avi0N » 16.03.2011

ok sry nevsimol som si prispevok kde mas obvod bicepsu :) ale tak aj lytka by si mohol dat :D
Užívateľov profilový obrázok
Avi0N
Príspevky: 138
Dátum registrácie: 07.02.2011
Cash on hand: Locked

Re: No Easy Way Out (15 rokov)

Príspevokod užívateľa Natural88 » 16.03.2011

jj tiez nechapem ako mozes mat tak malo kg.. aj tie bicepsy vyzeraju vacsie ako 36 :) ale tak pači s ami to dosť...pekna postava
mam moc lahke nohy koli kolenam som ich nemohol cvicit teraz som zacal... stravu tiez nemam ako profesional ale snazim sa a tie ruky si bohuzial 35 :(
Užívateľov profilový obrázok
Natural88
Príspevky: 2133
Dátum registrácie: 20.11.2010
Cash on hand: Locked
Bolo mu ďakované: 1 krát

Re: No Easy Way Out (15 rokov)

Príspevokod užívateľa Avi0N » 16.03.2011

žer len ryzu a maso ;P + neake proteiny, a po treningu je dolezita sa hned najest, aj 100% dzus podla mna no .. .)
Užívateľov profilový obrázok
Avi0N
Príspevky: 138
Dátum registrácie: 07.02.2011
Cash on hand: Locked


Návrat na "Archiv - Fotky uzivatelov"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 2 neregistrovaní