kiko788

Re: kiko788

Príspevokod užívateľa Lyandrol » 26.04.2011

normalna, poloziš si jč na kolena, lahnes, vyhodiš.
Odporucam natrenovat s lahkou vahou, kedze si to v zivote nerobil mozes skoncit s vyklbenym ramenom alebo rozbitym nosom :lol:
nj na to som zabudol, nvm aku ma silu ale tak 20tky myslim ze vyhodi v pohode zo zeme.
NEŽELÁM SI ABY STE DAVALI MOJ OSOBNÝ KONTAKT (tí ktorí ma poznate) HOCIKOMU Z FORA AJ MIMO FORA BEZ MOJHO SUHLASU.
Lyandrol
Moderator
Príspevky: 14234
Dátum registrácie: 07.05.2010
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Anabolic city
Bolo mu ďakované: 2 krát


Re: kiko788

Príspevokod užívateľa TheDarkMucko » 26.04.2011

alebo sa ti moze stat ze sa ti laket prelame a bum na hrudnik... :wink: ale ovela viac to setri ramena nez bench
TheDarkMucko
Cash on hand: Locked

Re: kiko788

Príspevokod užívateľa kiko788 » 26.04.2011

skusim 20 na JC :D tento tyžden dam FB a potom odznova moj planik
Vsetko zle je na niečo dobre...
kiko788
Príspevky: 1415
Dátum registrácie: 05.12.2010
Cash on hand: Locked

Re: kiko788

Príspevokod užívateľa Rokie » 27.04.2011

20ky ti budu veľa :)
"Pyramidy nechte Egypťanům a bolest masochistům!"

"Ja si myslím, že do katabolizmu sa dostaneš jedine ak si buď v koncentráku, beháš maratóny a nič neješ, alebo držíš protestnú hladovku." :D
Užívateľov profilový obrázok
Rokie
Žvanil
Príspevky: 6162
Dátum registrácie: 18.06.2009
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Ke-okolie / Hodkovce
Bolo mu ďakované: 1 krát
Kontaktovať užívateľa:

Re: kiko788

Príspevokod užívateľa kiko788 » 27.04.2011

12 na JC 4s8opak :D
Vsetko zle je na niečo dobre...
kiko788
Príspevky: 1415
Dátum registrácie: 05.12.2010
Cash on hand: Locked

Re: kiko788

Príspevokod užívateľa kiko788 » 12.05.2011

Tak BW 67-69 :D stale žerem a priberam to je hlavne :twisted: :mrgreen:
Obrázok
Obrázok
Obrázok

Slabota ale snažím sa makat teraz na mna došla alerigia ale dufam že to rychlo prejde a konečne zas bude pohodka :D chrbat som nevedel napnut pupek mam 80-82 cm :D a triceps to len tak :D konečne tam volačo vidno :D
Vsetko zle je na niečo dobre...
kiko788
Príspevky: 1415
Dátum registrácie: 05.12.2010
Cash on hand: Locked

Re: kiko788

Príspevokod užívateľa Dante Flyshit » 12.05.2011

Hlavne s tým pásom dačo rob preboha, mám o 25 kg viac jak Ty a v páse o cent - dva menej. Žer veľa a kvalitne.
Dante Flyshit
Príspevky: 4958
Dátum registrácie: 22.12.2009
Cash on hand: Locked
Bolo mu ďakované: 3 krát

Re: kiko788

Príspevokod užívateľa kiko788 » 12.05.2011

pracujem na six pack-u chrbate a rukach :D + prsia nohy len raz za tyžden ale tak mne sa to nezda že by to bolo tučne :D alebo? :D
Vsetko zle je na niečo dobre...
kiko788
Príspevky: 1415
Dátum registrácie: 05.12.2010
Cash on hand: Locked

Re: kiko788

Príspevokod užívateľa Dante Flyshit » 12.05.2011

Tučné určite nie :mrgreen:. Ale žeby si časom nevyzeral jak chrobák :mrgreen:.
Dante Flyshit
Príspevky: 4958
Dátum registrácie: 22.12.2009
Cash on hand: Locked
Bolo mu ďakované: 3 krát

Re: kiko788

Príspevokod užívateľa BlondBomberko » 12.05.2011

tak dante, ty to mozno meras vyssie a kiko nizsie, preto tie cisla... nema to ziadnu vypovednu hodnotu ked nemerate rovnako..
181/86
Užívateľov profilový obrázok
BlondBomberko
Príspevky: 3443
Dátum registrácie: 25.11.2007
Cash on hand: Locked

Re: kiko788

Príspevokod užívateľa kiko788 » 12.05.2011

ja mam 190-192 cm :D dante ty maš kolko? :D
Vsetko zle je na niečo dobre...
kiko788
Príspevky: 1415
Dátum registrácie: 05.12.2010
Cash on hand: Locked

Re: kiko788

Príspevokod užívateľa Dante Flyshit » 12.05.2011

Pás sa meria tesne nad pupkom pokiaľ viem, meter prilieha na telo a ide rovno dookola, stojím vystretý a vydýchnutý. Tak meriam ja :). Inak výška je 188 cm.
Dante Flyshit
Príspevky: 4958
Dátum registrácie: 22.12.2009
Cash on hand: Locked
Bolo mu ďakované: 3 krát

Re: kiko788

Príspevokod užívateľa kiko788 » 12.05.2011

ja som meral vydychnuty ale tych 80 tam bude určite :D ale tak teraz ho cvicim dufam aspon brucho dorobím do leta lebo ruky hrudník a chrbat to je na dlho :D inač neviete niečo na bicak? začal som stagnovat daval som 20kg+ez 3x8opak a teraz sa nemožem vyžšie z vahou pohnut už dost dlho čo by ste poradili? može to byt chlastom? :D par krat som sa ožral po dlhom čase ale zas s tym prestavam neoplatí sa to iba som schudol 2kg koli tomu dpč :evil:
Vsetko zle je na niečo dobre...
kiko788
Príspevky: 1415
Dátum registrácie: 05.12.2010
Cash on hand: Locked

Re: kiko788

Príspevokod užívateľa Focky » 12.05.2011

uz to neprehanaj
I don't know. I don't think I've ever known. I think sometimes you get it right the first time and then it defines your life. It becomes who you are.
What religion am I? I'm a practicing none of your fucking business.
Užívateľov profilový obrázok
Focky
Príspevky: 1735
Dátum registrácie: 13.08.2010
Cash on hand: Locked

Re: kiko788

Príspevokod užívateľa kiko788 » 12.05.2011

čo prehanam zase??
Vsetko zle je na niečo dobre...
kiko788
Príspevky: 1415
Dátum registrácie: 05.12.2010
Cash on hand: Locked


Návrat na "Archiv - Fotky uzivatelov"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 1 neregistrovaný