no comment...

Re: Pikaču :)

Príspevokod užívateľa lukinko » 22.08.2011

inač v reale si vedši a daj nohy ne ??? s nohamy sa možeš viac chvaliť xDD
Užívateľov profilový obrázok
lukinko
Príspevky: 241
Dátum registrácie: 07.02.2011
Cash on hand: Locked


Re: Pikaču :)

Príspevokod užívateľa Dante Flyshit » 22.08.2011

Spätne hodnotím ako najväčšiu chybu to, že som v objeme nabral veľa tuku a nie až toľko svalovej hmoty. To potom keď človek zrysuje + ešte samozrejme asi aj nejaký ten sval som schudol, tak to nevyzerá bohvieako.
Budúca objemovka musí byť kvalitnejšia aby som toho viac na seba natrepal a nech už aj vidno že makám kua. Niekto cvičí pol roka a je o 100 svetelných rokov ďalej.
Či som alebo nie som v reále väčší nebudem posudzovať, podľa mňa je v reále väčší každý :).
Dante Flyshit
Príspevky: 4197
Dátum registrácie: 22.12.2009
Cash on hand: Locked
Bolo mu ďakované: 3 krát

Re: Pikaču :)

Príspevokod užívateľa vArzen » 22.08.2011

akože pohoda treba byť vytrvalí ale to brucho vobec necvičíš jak vidím a to už nevyzerá dobre, začni ho cvičiť intenzívne ...
Užívateľov profilový obrázok
vArzen
Príspevky: 43
Dátum registrácie: 18.03.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Pezinok

Re: Pikaču :)

Príspevokod užívateľa Dante Flyshit » 22.08.2011

Brucho určite cvičím, nie som taký hlupák aby som niečo zanedbával :).
Dante Flyshit
Príspevky: 4197
Dátum registrácie: 22.12.2009
Cash on hand: Locked
Bolo mu ďakované: 3 krát

Re: Pikaču :)

Príspevokod užívateľa unt0 » 22.08.2011

byt tebou tak uz dávno dávno kakam na cele rysovanie , a dam pekne objem ! :) GL !
unt0
Príspevky: 838
Dátum registrácie: 07.05.2011
Cash on hand: Locked

Re: Pikaču :)

Príspevokod užívateľa Rokie » 22.08.2011

Zaujímal by ma tréning a strava.
Sú tam veľmi malé rozdiely a myslím si, že by sa dali robiť vačšie pokroky. Musíme prísť na to kde to viazne :)
"Pyramidy nechte Egypťanům a bolest masochistům!"

"Ja si myslím, že do katabolizmu sa dostaneš jedine ak si buď v koncentráku, beháš maratóny a nič neješ, alebo držíš protestnú hladovku." :D
Užívateľov profilový obrázok
Rokie
Žvanil
Príspevky: 5682
Dátum registrácie: 18.06.2009
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Ke-okolie / Hodkovce
Bolo mu ďakované: 2 krát
Kontaktovať užívateľa:

Re: Pikaču :)

Príspevokod užívateľa Lyandrol » 22.08.2011

ja viem kde je chyba ..proste, v tych treningoch ...ved ty dokopy nič neodcvičiš ..nieze by som ta nejak podcenoval ale ...moze to byt makačka to čo odcvičiš ale ako vidime stimul k rastu nulový ....myslim ze toto bude jedna z chýb ....ani ja nemam stravu na 1 dokonca dakedy ani na 3jku ...ale tie treningy si davaj zabrať riadne, a to ze stale vymyšlaš ze a teraz idem silu, teraz to a teraz to ....normalne poradne makaj a budeš aj silný ..lebo fakt po tej "diete" na tebe nič neostalo a si chudý jak pes :D
NEŽELÁM SI ABY STE DAVALI MOJ OSOBNÝ KONTAKT (tí ktorí ma poznate) HOCIKOMU Z FORA AJ MIMO FORA BEZ MOJHO SUHLASU.
Lyandrol
Moderator
Príspevky: 12176
Dátum registrácie: 07.05.2010
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Anabolic city
Bolo mu ďakované: 2 krát

Re: Pikaču :)

Príspevokod užívateľa unt0 » 22.08.2011

presne tak , nejsi ( nejsme ) nejaky profi kulturisti alebo trojbojary alebo niečo podobne aby si na treningoch riešil či ideš na silu alebo načo , treba to odcvičit maximalne ako sa dá , a pojde to hore všetko ! :)
unt0
Príspevky: 838
Dátum registrácie: 07.05.2011
Cash on hand: Locked

Re: Pikaču :)

Príspevokod užívateľa Dante Flyshit » 23.08.2011

Tréning a stravu si píšem priebežne v logu. Čo sa týka tréningov, začal som sa viac zameriavať na zaostávajúce partie, tzn. po klasickom tréningu ešte tie partie precvičujem ďalšími cvikmi rôznymi systémami.
Jak som písal, podľa môjho názoru bude chyba v strave a nemyslím si, že je to len nejaký výplod mojej mysle, ale mám to aj podložené jedným článkom, kde sa presne k tomu vyjadrovali. Počas pol roka diéty človek nenaberie v podstate žiadnu hmotu, som zvedavý po objeme, lebo keď sa nad tým zamyslím, tak každý objem skončil vlastne prežieraním :lol:. Teraz som už skúsenejší a pôjdem na to rozumnejšie :).
Diky za reakcie :007.
P.S. Dnes máme ako na potvoru na obed vyprážaný syr :lol: :lol:.
Dante Flyshit
Príspevky: 4197
Dátum registrácie: 22.12.2009
Cash on hand: Locked
Bolo mu ďakované: 3 krát

Re: Pikaču :)

Príspevokod užívateľa Dawid199 » 23.08.2011

Bez pořádné stravy a tréninku v posilce se nikam nehneš. Žádné koláčky, knedlíky, smažené věci, uzeniny atp. To jsou nekvalitní s*ačky a krom tuku z toho moc nemáš. Tady na foru si najdi nějáký kvalitní trénink, třeba nějáký split a přesně jak sám říkáš, odzkoušej, co ti bude fungovat :) Držím palce
Take the pain, rep by rep, set by set!
Užívateľov profilový obrázok
Dawid199
Príspevky: 1262
Dátum registrácie: 19.03.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Praha

Re: Pikaču :)

Príspevokod užívateľa Focky » 23.08.2011

preto kazdy druhy co jedava slaninu vyzera jak ja po 10 rokoch cvicenia
I don't know. I don't think I've ever known. I think sometimes you get it right the first time and then it defines your life. It becomes who you are.
What religion am I? I'm a practicing none of your fucking business.
Užívateľov profilový obrázok
Focky
Príspevky: 1570
Dátum registrácie: 13.08.2010
Cash on hand: Locked

Re: Pikaču :)

Príspevokod užívateľa jurči » 23.08.2011

dante uz nechudni, ved si stihly
forever + for fun training
jurči
Príspevky: 1011
Dátum registrácie: 10.12.2009
Cash on hand: Locked

Re: Pikaču :)

Príspevokod užívateľa lukinko » 23.08.2011

preto kazdy druhy co jedava slaninu vyzera jak ja po 10 rokoch cvicenia
ako si to myslel
Užívateľov profilový obrázok
lukinko
Príspevky: 241
Dátum registrácie: 07.02.2011
Cash on hand: Locked

Re: Pikaču :)

Príspevokod užívateľa Dante Flyshit » 23.08.2011

Tiež som ten zmysel nejak nepobral :).
Od septembra teda seriem na diétu, uzavriem to a idem niečo nabrať :).
Dante Flyshit
Príspevky: 4197
Dátum registrácie: 22.12.2009
Cash on hand: Locked
Bolo mu ďakované: 3 krát

Re: Pikaču :)

Príspevokod užívateľa lukinko » 23.08.2011

vyžmykaj lowe a budem chodiť psolu objemovku v posilke xD
Užívateľov profilový obrázok
lukinko
Príspevky: 241
Dátum registrácie: 07.02.2011
Cash on hand: Locked


Návrat na "Archiv - Fotky uzivatelov"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 1 neregistrovaný