začinam vo fitku

začinam vo fitku

Príspevokod užívateľa dejvidsv » 07.01.2010

caute mohol by mi nekto napisat alebo ukazat zakladne pozi pri foteni....chcem si nafotit fotky aby som mohol potom porovnat pokrok v posilovani....pripadne mi to nekto posudil co treba vylepsit pred tym nez zacnem chodit do fitka
dejvidsv
Príspevky: 8
Dátum registrácie: 25.12.2009
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Snina


Príspevokod užívateľa Mustang » 08.01.2010

David mi pisal ze fotky upne neskor okolnosti okolo toho nebudem pisat tak to nechame otvorene :)

chalani nespamujte zbytočne......David ked budeš pridívať fotky tak uprav svoj príspevok a nedávaj nový :wink: MELLO
Nechoď tam, kam vedie cesta...namiesto toho choď tam, kde žiadna nieje a zanechaj stopu...
Užívateľov profilový obrázok
Mustang
Moderator
Príspevky: 4197
Dátum registrácie: 25.07.2006
Cash on hand: Locked

fotky

Príspevokod užívateľa dejvidsv » 10.01.2010

sory ale lepsie sa mi nepodarilo urobiť. Vek 24 výška 174 vaha 64
http://yfrog.com/j3dsc00176bj
http://yfrog.com/j3dsc00177ej
http://yfrog.com/j3dsc00174rmj
http://yfrog.com/j3dsc00168adj
dufam ze sa su ok
dejvidsv
Príspevky: 8
Dátum registrácie: 25.12.2009
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Snina

Príspevokod užívateľa bad_angel_86 » 10.01.2010

maaaš čo robiť, nahod PORIADNU STRAVU, poriadne makaj, hlavne priber, 64kg je veľmi málo na tvoju výšku...
[size=150]WWW.SKROIDS.COM[/size]

[img]http://img267.imageshack.us/img267/1206/15022011448.jpg[/img][img]http://img841.imageshack.us/img841/7459/schrnka01x.jpg[/img]
Užívateľov profilový obrázok
bad_angel_86
Príspevky: 583
Dátum registrácie: 31.01.2009
Cash on hand: Locked
Kontaktovať užívateľa:

Príspevokod užívateľa XaeroIFBB » 10.01.2010

si to nehaj budes amt scim porovnavat drzim palec :) a vela jedz! :)
Užívateľov profilový obrázok
XaeroIFBB
Príspevky: 80
Dátum registrácie: 26.12.2009
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Blava NE?!

Príspevokod užívateľa Mustang » 10.01.2010

nato ze este nechodis do fitka je to celkom pekne, aspon niesi rovny ako doska :D

drzim palce a vela jedz
Nechoď tam, kam vedie cesta...namiesto toho choď tam, kde žiadna nieje a zanechaj stopu...
Užívateľov profilový obrázok
Mustang
Moderator
Príspevky: 4197
Dátum registrácie: 25.07.2006
Cash on hand: Locked

dik

Príspevokod užívateľa dejvidsv » 11.01.2010

dik za rady inac z vahov som sa trochu pomilil vazim 68 kg, inac moj rekord, 64 kg som mal v januari minuleho roku, na stredne som mal este mensiu vahu. S priberanim mam problem lebo mam dost rychli metabolizmus...aka by mala byt podla vas moja optimalna vaha kolko mi este treba pribrat?
dejvidsv
Príspevky: 8
Dátum registrácie: 25.12.2009
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Snina

Príspevokod užívateľa bad_angel_86 » 11.01.2010

daj si na začiatok ciel 80kg, aj ked záleži od toho, čo xceš dosiahnúť....
[size=150]WWW.SKROIDS.COM[/size]

[img]http://img267.imageshack.us/img267/1206/15022011448.jpg[/img][img]http://img841.imageshack.us/img841/7459/schrnka01x.jpg[/img]
Užívateľov profilový obrázok
bad_angel_86
Príspevky: 583
Dátum registrácie: 31.01.2009
Cash on hand: Locked
Kontaktovať užívateľa:

Príspevokod užívateľa Rokie » 11.01.2010

Tu su zase zmenšene a upnute do img 8)
Podľa mňa to ej tiež dobre nato že nechodiš do posilky :wink: tak veľa šťastia v posilke nech sa dari a svaly rastu :wink:

[img]http://img694.imageshack.us/img694/2936/dsc00177e.jpg[/img]
[img]http://img694.imageshack.us/img694/7284/dsc00168ad.jpg[/img]
[img]http://img39.imageshack.us/img39/9229/dsc00174rm.jpg[/img]
[img]http://img130.imageshack.us/img130/9851/dsc00176b.jpg[/img]
"Pyramidy nechte Egypťanům a bolest masochistům!"

"Ja si myslím, že do katabolizmu sa dostaneš jedine ak si buď v koncentráku, beháš maratóny a nič neješ, alebo držíš protestnú hladovku." :D
Užívateľov profilový obrázok
Rokie
Žvanil
Príspevky: 5682
Dátum registrácie: 18.06.2009
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Ke-okolie / Hodkovce
Bolo mu ďakované: 2 krát
Kontaktovať užívateľa:

re

Príspevokod užívateľa dejvidsv » 20.01.2010

vcera prvy den vo fitku, celkom to uslo, ale dnes neviem, tkory sval v tele ma neboli, ale nevadi. Sam som zvedavy ci o mesiac ked nahodim nove fotky bude vydno nejaky rozdiel. Tak drzte prsty nech mi to nadsenie este dlho vydrzi.
dejvidsv
Príspevky: 8
Dátum registrácie: 25.12.2009
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Snina

Príspevokod užívateľa mitko » 21.01.2010

nehádž tu ďalšie fotky o mesiac, ani o tri, aspoň pol rok pomakaj najlepšie o rok ;)
...raz prídem určite viem, kam som nedošiel!...
200/95 Cieľ: 100 Kg
Užívateľov profilový obrázok
mitko
Príspevky: 234
Dátum registrácie: 27.10.2008
Cash on hand: Locked


Návrat na "Archiv - Fotky uzivatelov"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 1 neregistrovaný