No neco zo mna ... :D

No neco zo mna ... :D

Príspevokod užívateľa H_U_S_K_Y » 03.12.2009

Takze zdravim vsetkych kulturistov na tomto fore ...
Uz dlhsie citam toto vase forum a stale sa dozvedam nove a zaujimave veci z oblasti kulturistiky...Takze nake intro alebo ako to nazvat :) :
Co chvila budem mat 17 rokov ,meriam 188cm a vážim 75kg...
obvod napnuteho bicepsu mam :35cm.. ostatne miery hrudnik atd este editnem v blizkej dobe... takze: Zacal som z treningom - FULLBODY chcem takto potiahnut prvý mesiac a potom si založit tréningový log a na kazdy den v tyzdni si urcit dane partie tela ktore budem posilovat...pripojim aj nejake to svoje foto...ocakavam ze od vas dostanem rady poprípade aj kritiku 8)
H_U_S_K_Y
Príspevky: 8
Dátum registrácie: 03.12.2009
Cash on hand: Locked


Príspevokod užívateľa LG09 » 03.12.2009

ahoj :), tak sem hod nejaku foto alebo si zaloz log v inej sekcii :)
Užívateľov profilový obrázok
LG09
Príspevky: 323
Dátum registrácie: 23.11.2009
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bratislava
Kontaktovať užívateľa:

Príspevokod užívateľa H_U_L_K » 04.12.2009

no ukaz sa pepo, precitaj si ten navod na upload fotiek a sprav vsetko podla neho, a bude to ok. ;-)
výška: 183 cm, hmotnosť: v pohybe
Užívateľov profilový obrázok
H_U_L_K
Príspevky: 205
Dátum registrácie: 03.09.2009
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Čadca

fotos

Príspevokod užívateľa H_U_S_K_Y » 04.12.2009

[img]http://i45.tinypic.com/2s6r4lv.jpg[/img]
ospravedlnujem sa za pozy nic moc ale co uz
[img]http://i47.tinypic.com/racn77.jpg[/img]

[img]http://i45.tinypic.com/30mnzgg.jpg[/img]
[img]http://i49.tinypic.com/350ry4z.jpg[/img]
H_U_S_K_Y
Príspevky: 8
Dátum registrácie: 03.12.2009
Cash on hand: Locked

Príspevokod užívateľa H_U_L_K » 04.12.2009

no pepo konec xD te xichty su bezchybne... ale k forme, treba pribrat a bude to ok, si dost chudy... Ale xichty 10 bodov z 10 :D
výška: 183 cm, hmotnosť: v pohybe
Užívateľov profilový obrázok
H_U_L_K
Príspevky: 205
Dátum registrácie: 03.09.2009
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Čadca

Príspevokod užívateľa Kefír » 04.12.2009

papaj a papaj a papaj ako konbajn;) a ohol kukuricu :lol:
Ta me tu poraži
S takym elixirom,
Kec še v rici neznaša
Protak aj z kefirom.
Užívateľov profilový obrázok
Kefír
Príspevky: 91
Dátum registrácie: 08.07.2008
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Prešow

Príspevokod užívateľa jwell » 04.12.2009

presne ta kukurica musi ist dole...neviem ci sa to v tejto dobe este nosi :010
ale teraz vazne- treb vela papat, cvicit, spat, prestuduj tu nejake temy o vyzive a cvikoch, zaloz si log hned a uvidis...neboj najde sa vela ochotnych ludi ktori ti poradia, aj ja som bol zozaciatku prekvapeny ochotou a znalostami niektorich s fora..vela stastia!!!
...chcem mat tehlicky na bruchu a ocel vo svaloch :D
Užívateľov profilový obrázok
jwell
Príspevky: 224
Dátum registrácie: 01.03.2009
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Považská Bystrica
Kontaktovať užívateľa:

Príspevokod užívateľa pepo88 » 05.12.2009

jaky pepo?!

inak ku kukurici, ide zima, tak ju kludne pestuj, aspon ti nebude zima :D
Je tažké si ísť za svojím cieľom,keď človek ešte vobec nevie čo chce,a aj tá najmenšia prekážka mu vie narobiť veľké problémy
https://www.facebook.com/PeterMuranOsobnyTrener?fref=ts
Sorry ak neodpisem na SS.Mam ich denne
Užívateľov profilový obrázok
pepo88
Moderátor: súťažný kulturista
Príspevky: 18843
Dátum registrácie: 05.01.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Považská Bystrica

Príspevokod užívateľa H_U_S_K_Y » 05.12.2009

noo sak toto zima ide :D no volam sa peter preto mi tam napisal pepo-H_U_L_K
H_U_S_K_Y
Príspevky: 8
Dátum registrácie: 03.12.2009
Cash on hand: Locked

new fotoz

Príspevokod užívateľa H_U_S_K_Y » 17.01.2010

cawte takze nieco po mesiaci to vyzera takto ... ziadne velke pokroky ale tak aspom o kapku lepsie to je ...aspom podla mna... pripominam ze som 2 tyzdne cez vianoce necvicil koli chorobe takze trening dost stagnoval... takze pripajam foto
H_U_S_K_Y
Príspevky: 8
Dátum registrácie: 03.12.2009
Cash on hand: Locked

fotozz

Príspevokod užívateľa H_U_S_K_Y » 17.01.2010

H_U_S_K_Y
Príspevky: 8
Dátum registrácie: 03.12.2009
Cash on hand: Locked

Príspevokod užívateľa adamo » 17.01.2010

utri prach a zaber chrbat
nequotuj prispevky nad sebou debil
Užívateľov profilový obrázok
adamo
Príspevky: 2856
Dátum registrácie: 16.08.2009
Cash on hand: Locked

Príspevokod užívateľa bad_angel_86 » 17.01.2010

hlavne problem všetkýx xlpacov tu na fore, čo majú podobné postavy ako ty, je strava... ta je zaklad, môžeš ty cvičiť koľko xceš, ak nebudeš mať kvalitnú stravu, hore nepôjdeš. Myslím, že to tu bolo rozoberané veľa krát, a určite nie som prvý, čo to povedal, čiže žiadna novinka...
[size=150]WWW.SKROIDS.COM[/size]

[img]http://img267.imageshack.us/img267/1206/15022011448.jpg[/img][img]http://img841.imageshack.us/img841/7459/schrnka01x.jpg[/img]
Užívateľov profilový obrázok
bad_angel_86
Príspevky: 583
Dátum registrácie: 31.01.2009
Cash on hand: Locked
Kontaktovať užívateľa:

Príspevokod užívateľa cayman » 17.01.2010

tak tak...a nefot sa kazdy mesiac to rozdiel moc neuvidis, staci ze je troska ine svetlo a uz to zas vyzera inak a pokrok sa neda zhodnotit objektivne...odfot sa vzdy dajme tomu po 3 a viac mesiacoch a tak davaj nie po jednom..
Keď vstúpite do posilovne, sústreďte sa len na maximálny výkon. Akonáhle však máte tréning za sebou, zabudnite na cvičenie a radujte za zo života.
Užívateľov profilový obrázok
cayman
Odbornik
Príspevky: 5637
Dátum registrácie: 27.01.2008
Cash on hand: Locked
Bydlisko: BA

xxx

Príspevokod užívateľa H_U_S_K_Y » 18.01.2010

Cafte no ja viem ze po mesiaci nie je mozne vidiet nejake vysledky...ale tak som to sem dal len tak ...sry ak vam to tu spamujem no nekamenujte ma hned za to 8) no a k strave... snazim sa jest cim najviac a casto ale moj problem spociva v tom ze nemozem poriadne pribrat... za mesiac a pol som pribral ubohe 2 kilogramy... :oops: :( a do toho este kazdy den davam gainer 2x denne...takze v strave asi problem nebude...
H_U_S_K_Y
Príspevky: 8
Dátum registrácie: 03.12.2009
Cash on hand: Locked


Návrat na "Archiv - Fotky uzivatelov"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 1 neregistrovaný