recepty na kuracie prsia

Príspevokod užívateľa LG09 » 06.07.2010

tiez robim nieco podobne :D, spravim si prsia, nakrajam ladovy salat na kusky, zmiesam dokopy a ochutim bud dressingom alebo jogurtom + nejake kvapky citronu
Užívateľov profilový obrázok
LG09
Príspevky: 323
Dátum registrácie: 23.11.2009
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bratislava
Kontaktovať užívateľa:


Príspevokod užívateľa machinegunsmith » 22.07.2010

Potrebujeme:kura,1kg soli
Na pekač dame soľ,v strede odhrnieme a spravíme akési hniezdo pre kurča.Kura osolíme z vonku aj zvnutra a položíme do hniezda.Pečieme odkryte na 200 stupňoch asi hodinu a pol,vyberieme a môžme jesť.
Takto si robím kura ja,nie veľmi často ale.
machinegunsmith
Príspevky: 19
Dátum registrácie: 04.06.2010
Cash on hand: Locked

Príspevokod užívateľa Lyandrol » 22.07.2010

vyborny recept ...mama takto vary kura ..sice vyhodis kilo soli ( aj ked stoji len 25 centov) ale je to bez tuku, chrumkave :) a nieje to vobec slane :D ...

ja si teraz robim kurace prsa takto:
dam olivovy olej ..trosku ...oprazim prsa (nakrajane na pruzky)
zalejem vodou, dam lyzicu horcice, trosku soli popr. vegetu, cerne korenie a je to ....vynikajuce z ryzou a cviklou :)
NEŽELÁM SI ABY STE DAVALI MOJ OSOBNÝ KONTAKT (tí ktorí ma poznate) HOCIKOMU Z FORA AJ MIMO FORA BEZ MOJHO SUHLASU.
Lyandrol
Moderator
Príspevky: 12176
Dátum registrácie: 07.05.2010
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Anabolic city
Bolo mu ďakované: 2 krát

Príspevokod užívateľa machinegunsmith » 23.07.2010

Potrebujeme:Kuracie stehna,korenia(rôzne),zemiaky,cibuľu,uhorky.
Postup:Najprv spravíme marinadu z korení a rôznych omačok,môžte experimentovať ja som pridal všetko čo som našiel,a týmto potrieme stehna,aj z jednej aj z druhej strany,naložíme do dozy a nechame cez noc odstáť.Rano na plech nakrajate cibuľu na kružky a na cely plech uložíte zemiaky tak isto na kružky.Na zemiaky dáte stehna,a ak chcete na vrch ešte cibuľu.Prikrijete alobalom a nechate piecť.Pred koncom asi 10 minut date alobal dole a dopečiete.Mne to najviac chutí s uhorkovym šalatom,ale zaleží od vas.Do marinady si tak isto môžte pridať aj rôzne ingrediencie ako cesnak a podobne.
machinegunsmith
Príspevky: 19
Dátum registrácie: 04.06.2010
Cash on hand: Locked

Príspevokod užívateľa Mrto » 24.08.2010

ked ich robim na oleji, ze nakrajam maso dam tam nejake korenie hodim na panvicu na nejakych 10min tak to neni dobre alebo je to jedno ?
Mrto
Príspevky: 524
Dátum registrácie: 03.05.2010
Cash on hand: Locked

Príspevokod užívateľa andrey » 24.08.2010

the art of kuracie prsia

1. Umyte kuracie prska otocime a odrezeme sote, to je ten vysiaci zavadzajuci kusok.
Obrázok

2. Prsko otocime a cez membranu ho pozdlzne narezeme ale neprerezeme!
Obrázok

3. Rovnobezne s doskou zacneme rezat.
Obrázok

4. Opatrne, aby sme to neodrezali, preklopime
Obrázok

5. Takto to vyzera preklopene, taky isty postup treba aj s druhou castou masa.
Obrázok

6. Pripraveny rezen.
Obrázok

7. Rezen po obvode jemne narezeme, pretoze membrana pri vareni ma tendenciu stiahnut sa, tym sa rezen zmensi, stiahne a bude tvrdsi a suchsi.
Obrázok

8. Maso dame do sacku, jemne! naklepeme, klepat na jednom mieste treba dovtedy, kym maso pruzi, ked uz narazime tlcikom o dosku je to moc, moze sa rezen potrhat. Treba naklepat z obidvoch stran. Kto nie je v diete, moze skusit nasypat do sacku struhanku a tu takto vklepat do masa.
Obrázok

9. Narezane, vyklepane, tenucke prsko :)
Obrázok

10. Na spodok hrnca dame vodu, nie vela, pretoze prideme o dobru stavu, ktorou si polievame na koniec ryzu, staci, ked tam maso plave, ani nemusi byt uplne zakryte s vodou, treba varit s pokryvkou, aby sa to malo vody pomaly odparovalo, zaroven maso pusti svoju stavu a dusi sa v tom. Davam tam nakrajanu cibulu, suseny cesnak a trochu vegety. Ochutit sa da podla fantazie.
Obrázok

11. Tolkoto vody staci, su tam cele prsia z 1 kurata.
Obrázok

12. Vari sa asi 15 minut, zakryte. Takto to vyzera hotove, aj ryza poliata stavou.
Obrázok


PS: Maso takto spravene je velmi stavnate. Sorry za kvalitu fotiek, fotene mobilom. Hadam to niekomu ulahci zivot pri jedeni :)
a nadruhej strane zase fajcenim sa ti zvecsuju pluca. ja osobne fajcim aked sa tak kukam na chalanov v posilke tak mam najhrubciu hrud z nich
Užívateľov profilový obrázok
andrey
Príspevky: 511
Dátum registrácie: 30.03.2009
Cash on hand: Locked

Príspevokod užívateľa Palo_85 » 29.08.2010

Recept chvalim, velmi chutne jedlo :) dal som tam ten cesnak v prasku vegetu a este provensalske bylinky a jedna basen.
Užívateľov profilový obrázok
Palo_85
Príspevky: 880
Dátum registrácie: 25.06.2010
Cash on hand: Locked

Príspevokod užívateľa andrey » 29.08.2010

to ma tesi ze chutilo, aspon niekomu pomohlo, ono to neni recept ako taky, len priprava, dochuti si kazdy podla uvazenia, napriklad nakoniec doliat trochu vody, rozmiesat muku v pohari vody, pridat horcicu a chvilu povarit. potom sa da este uz uvarene natrhat na male kusky, zmiesat s kolienkami a bielym jogurtom, a tak dalej, fantazii sa medze nekladu.
a nadruhej strane zase fajcenim sa ti zvecsuju pluca. ja osobne fajcim aked sa tak kukam na chalanov v posilke tak mam najhrubciu hrud z nich
Užívateľov profilový obrázok
andrey
Príspevky: 511
Dátum registrácie: 30.03.2009
Cash on hand: Locked

Príspevokod užívateľa Ricardo112 » 11.09.2010

s čím si okoreníte kuracie prsia ? keď ich šupnete na panvicu len ? ja dávam trošičku soli a červená paprika je úžasná tiež trošku potrieť. samozrejme v diete :)
Nestačí sa narodiť s určitými schopnosťami. Ak chce byť človek úspešný, musí dennodenne vydávať zo seba maximum.
Užívateľov profilový obrázok
Ricardo112
Príspevky: 254
Dátum registrácie: 26.02.2009
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Košice

Príspevokod užívateľa Knjaz Varggoth » 12.09.2010

s čím si okoreníte kuracie prsia ? keď ich šupnete na panvicu len ? ja dávam trošičku soli a červená paprika je úžasná tiež trošku potrieť. samozrejme v diete :)
zoberem vsetky korenicky co mame doma a vysypem na to z kazdeho kusok:D
Užívateľov profilový obrázok
Knjaz Varggoth
Príspevky: 2365
Dátum registrácie: 08.10.2007
Cash on hand: Locked

Príspevokod užívateľa sjm- » 12.09.2010

Ja tak nejak podobne :D:D
Progressive overload is a myth and counting macros only works if your name is Marco.
Užívateľov profilový obrázok
sjm-
Moderator
Príspevky: 6473
Dátum registrácie: 31.10.2009
Cash on hand: Locked

Príspevokod užívateľa pepo88 » 12.09.2010

v poaslednej dobe chilli, alebo grilovacie korenie, bazalku atd.. vselico je dobre, treba skusat
Je tažké si ísť za svojím cieľom,keď človek ešte vobec nevie čo chce,a aj tá najmenšia prekážka mu vie narobiť veľké problémy
https://www.facebook.com/PeterMuranOsobnyTrener?fref=ts
Sorry ak neodpisem na SS.Mam ich denne
Užívateľov profilový obrázok
pepo88
Moderátor: súťažný kulturista
Príspevky: 18843
Dátum registrácie: 05.01.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Považská Bystrica

Príspevokod užívateľa Zemák » 12.09.2010

v poaslednej dobe chilli, alebo grilovacie korenie, bazalku atd.. vselico je dobre, treba skusat
ja tiež chilli ... striedam chilli s bazalkou, alebo chilli s tymiánom ...
Len veľký cieľ dokáže u človeka prebudiť stimuláciu nevyhnutnú k jeho dosiahnutiu.
All glory goes to my lord and savior Jesus Christ
Sponzor nespamuj
Užívateľov profilový obrázok
Zemák
Príspevky: 3092
Dátum registrácie: 02.01.2008
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Horovce
Kontaktovať užívateľa:

Príspevokod užívateľa cayman » 12.09.2010

zoberem vsetky korenicky co mame doma a vysypem na to z kazdeho kusok:D
tak volako :D
davam zmes na hydinu a zeleninu kotanyi, bazalka, cayenske korenie, chilli...obcas tam buchnem cesnak, kecup...
Keď vstúpite do posilovne, sústreďte sa len na maximálny výkon. Akonáhle však máte tréning za sebou, zabudnite na cvičenie a radujte za zo života.
Užívateľov profilový obrázok
cayman
Odbornik
Príspevky: 5637
Dátum registrácie: 27.01.2008
Cash on hand: Locked
Bydlisko: BA

Príspevokod užívateľa Knjaz Varggoth » 12.09.2010

lyzicku olivoveho oleja rozotriet nakrajat na platky cibulu na to poukladat platky prs (1,5kg) okorenenych podla chuti (ja pouzivam korenie gyros) nakrajat cesnak a posypat tym prsia. na vrch nasypat 1bal brokolica 1bal karfiol mrazenyposolit kus dake koreniny mozu byt atd poliat trochu kecupom a dat zakryte piect. ked to bude skoro hotove tak vybrat naliat na to 7bielkov a 2 zltka rozmiesane a posypat cca 300g syrom naj eidam a nechat zapiect uz odokryte nech sa kus odpari voda
Užívateľov profilový obrázok
Knjaz Varggoth
Príspevky: 2365
Dátum registrácie: 08.10.2007
Cash on hand: Locked


Návrat na "Archiv - Fitness a ine recepty"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 1 neregistrovaný