recepty na kuracie prsia

Príspevokod užívateľa vaha9 » 12.01.2011

velmi chutne je podusit troska na vode a vegete pridat do toho dve bambina alebo karicku v crievku.. s cestovinami cista lahoda. Alebo potom podusti na vode a vegete a pridat do toho rajcinovy pretlak/kecup alebo obidve naraz trosicka a trosicka horcice.. po pripade nejaku kukuricu alebo fazulu
Užívateľov profilový obrázok
vaha9
Moderator
Príspevky: 1269
Dátum registrácie: 10.01.2010
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Senec
Poďakoval: 1 krát
Bolo mu ďakované: 1 krát


Príspevokod užívateľa Mysko » 13.01.2011

„Nic jako instiktivní trénink neexistuje. Kdyby se človek držel svých instinktů, tak by si nikdy nenaložil na činku 240 kg. Radši by šel do hospody, dal si pár piv a balil ženský.“ DORIAN YATES
Užívateľov profilový obrázok
Mysko
Príspevky: 1646
Dátum registrácie: 27.05.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Trenčín

Príspevokod užívateľa LukyVT » 26.01.2011

Kedze na intraku su varim sam.. na kuracinku som si nasiel sposoby..

kuracinu nakrajame na kocky/pasiky.. do pohara si rozrobime "marinadu" = nalejeme do pohara olej, pridame sol, popor, grilovacie korenie.. premiesame a vylejeme na nakrajane kurca... poriadne vsetko premiesame a dame odlezat do chladnicky.. najlepsie na noc.. ale staci aj hodinka.. ptm normal dame vsetko na olej a podlejeme vodou :) masko je fajne stavnate :P

alebo jednoducho hodim nakrajanu kuracinu na panvicu, dam popor, sol, podlejem vodou, podusim, pridam grilovancie a dovarim..dochutim podla chuti.. za ten cas uvarim ryzu a hotovo :P

:!: - na intrak vyborne.. za 3e (2.5e za 500g kuracie prsia, 5Ocenty ryza vo varnych sackoch) .. ku jednej porcie maska 120g ryze a papaica vyjde na 3x :D .. straasane ekonomicke :P
:!:

alebo nechas prsia v celku okorenis das na olej, upecies a ked su hotove na vrch das pokrajane kolieska oliv a platok syra :P

- ja len take jednoduche robim :P
Užívateľov profilový obrázok
LukyVT
Príspevky: 779
Dátum registrácie: 18.12.2010
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Nemecko

Príspevokod užívateľa mabe » 31.01.2011

Je rozdiel v kvalite a nuričných hodnotách kuracích pŕs a nôh ? pls odpoveď
mabe
Príspevky: 18
Dátum registrácie: 15.10.2010
Cash on hand: Locked

Príspevokod užívateľa pepo88 » 31.01.2011

ano je, kukni tabulky nutricnych hodnot :wink:
Je tažké si ísť za svojím cieľom,keď človek ešte vobec nevie čo chce,a aj tá najmenšia prekážka mu vie narobiť veľké problémy
https://www.facebook.com/PeterMuranOsobnyTrener?fref=ts
Sorry ak neodpisem na SS.Mam ich denne
Užívateľov profilový obrázok
pepo88
Moderátor: súťažný kulturista
Príspevky: 18843
Dátum registrácie: 05.01.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Považská Bystrica

Príspevokod užívateľa Shaun_W » 31.01.2011

ano je, kukni tabulky nutricnych hodnot :wink:
http://www.lucy.cz/energeticke-tabulky/ ... ok&page=50
z tohot mi vyslo ze stehna su lepsie....a nezda sa mi to...teda mne osobne aj viac chutia ale ze by mali aj viac bielkovin.....sice ked rozmyslam tak kura ma asi stale taku istu svalovinu :D
Shaun_W
Príspevky: 200
Dátum registrácie: 23.07.2008
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Levice

Príspevokod užívateľa BlondBomberko » 31.01.2011

hodnoty T/B/S
Kureci prsa - 1 g 29 g 0 g
Kuracie stehno bez kože a kosti, surové - 3.8 g 20.1 g 0 g

toto su udaje z tvojej tabulky, ako si to teda pozeral? :)

inak celkovo to je divna tabulka, podla nej vysmazenim stupne kuraciemu prsu hodnota bielkovin :lol: :shock:
Užívateľov profilový obrázok
BlondBomberko
Príspevky: 2538
Dátum registrácie: 25.11.2007
Cash on hand: Locked

Príspevokod užívateľa cayman » 01.02.2011

moze byt lebo odide cast vody...
Keď vstúpite do posilovne, sústreďte sa len na maximálny výkon. Akonáhle však máte tréning za sebou, zabudnite na cvičenie a radujte za zo života.
Užívateľov profilový obrázok
cayman
Odbornik
Príspevky: 5637
Dátum registrácie: 27.01.2008
Cash on hand: Locked
Bydlisko: BA

Príspevokod užívateľa BlondBomberko » 01.02.2011

no to je pravda, to mi nenapadlo.. akurat na ten vyssi pocet bielkovin uz budeme muset vysmazit zaroven viac ako 100g prs..
Užívateľov profilový obrázok
BlondBomberko
Príspevky: 2538
Dátum registrácie: 25.11.2007
Cash on hand: Locked

Príspevokod užívateľa Shaun_W » 01.02.2011

:DD ta tabulka je fakt dost divna lebo aj stehno aj prsia su tam dvakrat ...ja som ale pozeral stehno varene nie surove......takze obaja mame pravdu vpodstae :D
Shaun_W
Príspevky: 200
Dátum registrácie: 23.07.2008
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Levice

Re: recepty na kuracie prsia

Príspevokod užívateľa rambo=ja » 30.03.2011

Ako si zvyknete nosiť kuracie prsia do školy v lete alebo čo ine si berete?
spim žeriem cvičim
Užívateľov profilový obrázok
rambo=ja
Príspevky: 106
Dátum registrácie: 29.12.2010
Cash on hand: Locked
Bydlisko: KE

Re: recepty na kuracie prsia

Príspevokod užívateľa LukyVT » 30.03.2011

ja zvyknem do skoly braat cottage chees a viac zrne pecivko.. hoc studujem na vyske tak normal s masom do skoly by som asi nesiel :D
Go Hard Or Go Home
Užívateľov profilový obrázok
LukyVT
Príspevky: 779
Dátum registrácie: 18.12.2010
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Nemecko

Re: recepty na kuracie prsia

Príspevokod užívateľa rambo=ja » 30.03.2011

nepokazi sa to ked to maš dlhšie v taške?
spim žeriem cvičim
Užívateľov profilový obrázok
rambo=ja
Príspevky: 106
Dátum registrácie: 29.12.2010
Cash on hand: Locked
Bydlisko: KE

Re: recepty na kuracie prsia

Príspevokod užívateľa miso sk8 » 31.03.2011

Tak ja si do skoly beriem vacsinou cottage a prsia s ryzou. Ani jedno sa mi este v taske nepokazi. Zase nie si cely den v skole, ze by sa ti to pokazilo. (aj ked to mas v taske). Vecer spravim prsia, dam do ladnicky a rano spravim ryzu a prsia zohrejem v mikrovlnke a vydrzi to v pohode celu skolu. Cottage tak isto, ked ho mas cely cas v ladnicke tak nema preco nevydrzat.
Užívateľov profilový obrázok
miso sk8
Príspevky: 1489
Dátum registrácie: 03.05.2009
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bratislava
Poďakoval: 6 krát
Bolo mu ďakované: 1 krát
Kontaktovať užívateľa:

Re: recepty na kuracie prsia

Príspevokod užívateľa rambo=ja » 31.03.2011

ok tak to budem nosiť tak jak doteraz dakujem :007
spim žeriem cvičim
Užívateľov profilový obrázok
rambo=ja
Príspevky: 106
Dátum registrácie: 29.12.2010
Cash on hand: Locked
Bydlisko: KE


Návrat na "Archiv - Fitness a ine recepty"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 1 neregistrovaný